Πώς να σφίξετε το δέρμα αφού χάσετε βάρος;

Η πολυαναμενόμενη απώλεια επιπλέον κιλών είναι μεγάλη χαρά για κάθε γυναίκα. Τέλος, μπορείτε να βάλετε μια ανοιχτή στολή και να μην είστε ντροπαλός από σύντομα και σφιχτά φορέματα. Μετά από όλα, μαζί με τα πλεονάζοντα κιλά, πολλά συγκροτήματα επίσης φεύγουν. Αλλά συχνά μια απότομη απώλεια βάρους συνεπάγεται και πρόβλημα. Ένας από αυτούς - είναι χαλάρωση μετά την απώλεια βάρους του δέρματος. Τώρα στο δίκαιο φύλο υπάρχει ένα νέο πρόβλημα - πώς να απομακρύνεται η φρεσκάδα και η χαλάρωση μετά την απώλεια βάρους του δέρματος;

Το δέρμα μας μπορεί να τεντώνεται και να συστέλλεται λόγω της ελαστικότητάς του. Με μια απότομη απώλεια βάρους, όταν πέφτει γρήγορα το υποδόριο λίπος, το δέρμα δεν έχει χρόνο να συστέλλεται με την ίδια ταχύτητα, με αποτέλεσμα το αδυνάτισμα μετά από χαλάρωση του δέρματος. Τα πιο ευάλωτα μέρη είναι οι μηροί, τα χέρια, οι γλουτοί και το στήθος. Αυτές οι περιοχές του δέρματος θα πρέπει να φροντίζονται συνεχώς, και ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο μαστό, δεδομένου ότι ουσιαστικά δεν υπάρχουν μύες στο στήθος. Παρακάτω υπάρχουν συμβουλές από ειδικούς σχετικά με τον τρόπο αποκατάστασης του δέρματος μετά από απώλεια βάρους και πώς να αποφύγετε ένα τέτοιο πρόβλημα:

  1. Να πει αντίο με το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να είναι αργή. Ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, θα πρέπει να θυμάστε - χάνοντας περισσότερα από 3-5 κιλά ανά μήνα, αυξάνουμε σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης χαλαρού δέρματος μετά από απώλεια βάρους.
  2. Δεν πρέπει να πάτε σε μια δίαιτα που συνεπάγεται λιμοκτονία. Στην πείνα στην πρώτη θέση υπάρχει απώλεια υγρασίας. Στη συνέχεια, το σώμα χάνει μυϊκή μάζα. Και τα αποθέματα λίπους είναι τα τελευταία. Ως εκ τούτου, μετά το τέλος μιας τέτοιας διατροφής, μπορείτε πολύ γρήγορα να κερδίσετε και πάλι και να πάρετε το χαλαρό δέρμα.
  3. Μια μεγάλη ποσότητα υγρού πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Μια επαρκής ποσότητα υγρασίας στο σώμα κάνει το δέρμα πιο ελαστικό. Και αυτό, με τη σειρά του, την προστατεύει από την υπερβολική τέντωμα.
  4. Εάν, μετά την απώλεια βάρους, το δέρμα κρέμεται, θα πρέπει να τρίβεται στο ντους με ένα σκληρό washcloth καθημερινά. Αυτό το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό.
  5. Για τη σύσφιξη του δέρματος μετά την απώλεια βάρους, ένα ντους αντίθεσης είναι μεγάλο. Αυτή η διαδικασία έχει τονωτικό αποτέλεσμα στο δέρμα και το σφίγγει καλά.
  6. Τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, το πρόβλημα του δέρματος θα πρέπει να καθαρίζεται με ειδικά τρίβει. Αυτός ο καθαρισμός αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το δέρμα, αναζωογονεί το δέρμα και το κάνει πιο ομαλό.
  7. Εάν χάσετε βάρος μετά την απώλεια βάρους, θα πρέπει να εγγραφείτε για ένα μασάζ. Ένα γενικό μασάζ ολόκληρου του σώματος θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα κάνει το δέρμα πιο φρέσκο, τεντωμένο και απλά θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
  8. Για να αποκαταστήσετε το δέρμα αφού χάσετε βάρος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες και λοσιόν. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν κολλαγόνο, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα οποία σφίγγουν γρήγορα και αποτελεσματικά το χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους.
  9. Εάν χάσετε βάρος μετά την απώλεια βάρους, πρέπει να πάτε για αθλήματα. Τα καλύτερα αθλήματα για να πολεμήσουν με χαλαρό δέρμα είναι: κολύμβηση, aqua aerobics, τρέξιμο και γυμναστική. Για να σφίξετε το δέρμα του στομάχου μετά την απώλεια βάρους, θα πρέπει να ταλαντεύετε τον Τύπο καθημερινά.
  10. Η σπορά και το φτωχό δέρμα χρειάζονται αυξημένη διατροφή. Για την ταχεία επίλυση αυτού του προβλήματος, θα πρέπει να εφαρμοστούν μάσκες θρεπτικών ουσιών στο δέρμα που έχει υποστεί βλάβη. Η μάσκα μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή να προετοιμαστεί ανεξάρτητα.

Εάν η εφαρμογή των παραπάνω συμβουλών δεν σας βοηθήσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Δεδομένου ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, σφίξτε το δέρμα αφού χάσετε βάρος μπορεί να γίνει μόνο μέσω πλαστικής χειρουργικής επέμβασης.