Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πολλά διαφορετικά μέρη: οστά, αρθρώσεις, τένοντες, μύες. Ο καθένας μπορεί να υποστεί βλάβη. Όπως δείχνει η πρακτική, οι γιατροί συχνότερα ρωτούν τους ασθενείς τι πρέπει να κάνουν αν τους βλάψουν τα γόνατα. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις γι 'αυτό το φαινόμενο. Πρώτον, το γόνατο είναι μία από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις. Δεύτερον, το κάλυμμα του γόνατος έχει μάλλον βαριά φορτία, χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλες τις κινήσεις!
Αιτίες πόνου στα γόνατα
Λόγω του γεγονότος ότι η άρθρωση του γονάτου κινείται συχνά, είναι πιο ευαίσθητη σε τραυματισμό. Η μηχανική ζημιά συχνά προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις. Αλλά το τραύμα δεν είναι ο μόνος παράγοντας που προκαλεί πόνο. Μεταξύ των κυριότερων και συνηθέστερων λόγων μπορούν να εντοπιστούν:
- μόλυνση;
- αρθρώσεις;
- ρευματοειδής αρθρίτιδα .
- οστεοαρθρίτιδα.
- θυλακίτιδα;
- βλάβη του μηνίσκου.
- ραχίτης;
- Η κύστη του Baker.
- αρθρίτιδα;
- συγγενείς παθολογίες.
Πολλοί άνθρωποι για το τι πρέπει να κάνουν, αν τα γόνατα κακό άσχημα, σκέφτονται λόγω του υπερβολικού βάρους. Αυτή είναι μια μεγάλη και ανθεκτική άρθρωση, είναι σχεδιασμένη για βαριά φορτία. Αλλά το υπερβολικό βάρος θα απενεργοποιήσει εύκολα το ισχυρότερο κάλυμμα του γόνατος.
Το γόνατο πονάει - τι να κάνει, τι να θεραπεύσει;
Η πόνος στο γόνατο είναι πολύ σοβαρή. Επομένως, μόλις εμφανιστεί, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Απαιτούνται διαβουλεύσεις για την καθιέρωση μιας διάγνωσης. Ο λόγος για τον πόνο καθορίζει ποια θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιηθεί:
- Αναισθησία. Είναι σχεδόν πάντα απαραίτητο, ανεξάρτητα από τη διάγνωση. Τα συμβατικά ανακουφιστικά πόνου δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με ενέσεις τοπικών αναισθητικών .
- Ανάκτηση. Συχνά οι πόνοι εμφανίζονται λόγω της καταστροφής των ιστών των αρθρώσεων. Μέσα με διεργασίες διακοπής της χονδροϊτίνης και γλυκοζαμίνης και συμβάλλουν στην έγκαιρη αποκατάσταση του γόνατος.
- Σταθεροποίηση. Να φοράτε ένα ειδικό επίδεσμο ή ελαστικό επίδεσμο - αυτό είναι που πρέπει να κάνετε αν τα γόνατά σας δεν είναι μόνο πόνος, αλλά και κρίση. Χωρίς αυτά τα κεφάλαια δεν μπορούν να κάνουν με τους τραυματισμούς. Είναι επίσης σημαντικές όταν ο πόνος προκαλείται από αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα.
- Θέρμανση. Αυτό ισχύει μόνο όταν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Οι θερμές συμπιέσεις και οι θερμές αλοιφές βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία.
- Κρύες κομπρέσες. Μερικές φορές βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου καλύτερα από τα παυσίπονα.
- Θεραπευτική σωματική άσκηση. Οι σωματικές ασκήσεις είναι πάντα χρήσιμες. Το ειδικά επιλεγμένο συγκρότημα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο.
- Μασάζ, χειροθεραπεία, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Αυτές οι δραστηριότητες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δυσφορία.
Τι να κάνετε με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών, αν τα γόνατα πόνο;
Ο πόνος στα γόνατα είναι ένα από τα λίγα προβλήματα όταν, ως βοηθητική θεραπεία, οι λαϊκές θεραπείες συνιστώνται ακόμη και από τους γιατρούς:
- Εάν πίνετε έγχυση φύλλων και μούρων με βακκίνια δύο φορές την ημέρα, ο πόνος θα μειωθεί.
- Διευκολύνετε την κατάσταση του λουτρού σόδα. Αφού πάρετε τα πόδια σας, οι αρθρώσεις πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.
- Ότι τα γόνατα δεν βλάπτουν μετά το τρέξιμο ή το περπάτημα, μπορείτε να κάνετε μια μέλι-μουστάρδα
συμπιέστε. Πρώτα τα γόνατα είναι επικαλυμμένα με μέλι. Σε αυτό το στρώμα εφαρμόζεται μη-άκαμπτο χαρτί. Το μουστάρδα είναι χαραγμένο στην κορυφή. Στη συνέχεια, το γόνατο είναι τυλιγμένο σε μια ταινία και κάτι ζεστό. Αυτή η συμπίεση αφήνεται καλύτερα τη νύχτα. - Για να εξαλείψετε τον πόνο, εφαρμόστε την έγχυση στην αγκινάρα της Ιερουσαλήμ. Το αχλάδι ψιλοκομμένο μαζί με τη φλούδα και χύνεται με βραστό νερό. Μετά την ψύξη, το υγρό πρέπει να θερμανθεί ξανά και να χυθεί στη λεκάνη. Βάλτε τα πόδια του σε αυτό, και στα γόνατά σας βάζετε κομπρέσες, εμποτισμένες με έγχυση. Κάνετε αυτό πριν από τον ύπνο. Μετά τη διαδικασία, φορέστε ζεστές κάλτσες ή καλσόν.