Οι σπόροι λίνου είναι ένα φυτικό προϊόν που έχει περιβάλλουσες, μαλακτικές, αντιφλεγμονώδεις και βακτηριοκτόνες ιδιότητες και χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στην επίσημη και στη λαϊκή ιατρική.
Σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες των σπόρων λίνου
Οι σπόροι του λίνου περιέχουν περίπου 20 πρωτεΐνες και αμινοξέα, πολυσακχαρίτες, πρωτεΐνες, σύμπλεγμα ωμέγα οξέων, λεκιθίνη, βιταμίνες Α, Ε, F και ομάδα Β, μέταλλα (κυρίως σελήνιο).
Λόγω της περιεκτικότητας σε ωμέγα οξέα και φυσικών αντιοξειδωτικών συμβάλλει στην ομαλοποίηση της πίεσης, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών.
Το λινάρι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία και την πρόληψη της αρθρίτιδας, της αρθρώσεως, του ρευματισμού.
Χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ανόργανα άλατα και ένα σύμπλεγμα χρήσιμων οξέων, ο σπόρος λιναριού έχει γενική επίδραση στη βελτίωση της υγείας του σώματος, αυξάνει την ανοσία, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.
Το όφελος των σπόρων λιναριού για τις γυναίκες
Οι σπόροι λιναριού περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία δρουν ως φυσικοί ορμονικοί σταθεροποιητές, έτσι ώστε το λινάρι να χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Οφέλη και βλάβες των σπόρων λίνου για το σώμα
Πρόσφατα, οι σπόροι λίνου είναι δημοφιλείς όχι μόνο ως φάρμακο, αλλά και ως συμπλήρωμα. Εξετάστε ποια είναι η χρήση της χρήσης λιναριού και εάν μπορεί να βλάψει το σώμα.
Η χρήση των σπόρων λίνου για τον καθαρισμό του σώματος
Το λινάρι περιέχει μεγάλη ποσότητα διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών. Βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων, την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της χοληστερόλης. Επιπλέον, οι ίνες, που περιέχονται σε σπόρους λίνου, προκαλούν αίσθηση κορεσμού, γεγονός που τους καθιστά δημοφιλείς για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Σπόροι λίνου με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα
Περιέχεται στους σπόρους του λίνου, η βλέννα έχει επικάλυψη και μαλάκυνση στο στομάχι και τα έντερα και επίσης λειτουργεί ως ήπιο καθαρτικό. Το εργαλείο χρησιμοποιείται για:
- έλκος στομάχου;
- γαστρίτιδα .
- κολίτιδα.
- εντερίτιδα.
- δυσκοιλιότητα.
Επειδή οι χονδροειδείς ίνες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη, τραυματίζουν περαιτέρω το άρρωστο όργανο, τότε σε αυτή την περίπτωση, για να εξαγάγετε το μέγιστο όφελος, χρησιμοποιήστε αφέψημα από σπόρους λίνου, το οποίο περιέχει τη μέγιστη ποσότητα βλέννας και άλλων χρήσιμων στοιχείων, αλλά δεν περιλαμβάνει χοντρά αδιάλυτα θραύσματα.
Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη στους σπόρους λίνου
Η χρήση των σπόρων λίνου, καθώς και των παρασκευασμάτων με το περιεχόμενό τους, αντενδείκνυται σε διάρροια, καθώς έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
Σε περίπτωση που υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση του άλφα-λινολενικού οξέος, το οποίο σε λιναρόσπορους περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες. Ειδικότερα, όταν:
- πολυκυστικές ωοθήκες.
- ενδομητρίτιδα.
Με προσοχή θα πρέπει να ληφθούν σπόροι λίνου με επιδείνωση της χολοκυστίτιδας και της χολολιθίας, καθώς συμβάλλουν στην απέκκριση των λίθων από το σώμα, αλλά σε μεγάλα μεγέθη, οι εκτοπισμένοι πέτρες μπορεί να φράξουν τον αγωγό προκαλώντας κολικούς.
Εφαρμογή των σπόρων λίνου
Με τη μορφή αφέψημα λαμβάνεται ένα τέτοιο αφέψημα για τη βελτίωση των πεπτικών διεργασιών, διέγερση του εντέρου:
- Μια κουταλιά σπόρων σούπας χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
- Αντιμετωπίστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά.
- Στη συνέχεια, ψύξτε και φιλτράρετε.
Για ασθένειες του εντέρου:
- Μια κουταλιά σπόρων σούπας χύνεται με βραστό νερό.
- Κουνώντας τακτικά, επιμείνετε για μια ώρα.
- Πάρτε την προκύπτουσα βλέννα σε 3-4 κουταλιές της σούπας μια ώρα πριν από τα γεύματα ή μετά το φαγητό σε περίπτωση πόνου.
Η σκόνη από τους σπόρους λίνου χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους, τον γενικό καθαρισμό του σώματος, αλλά δεν εφαρμόζεται σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Οι σπόροι είναι αλεσμένοι σε ένα μύλο καφέ και λαμβάνονται σε μισό ή ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού, μια ώρα πριν από τα γεύματα.