Σχετικά με το μεγάλο ρόλο του φολικού οξέος στο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης στις γυναίκες γνωρίζουν τα πάντα, υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τις περιοχές στο Διαδίκτυο. Αλλά πόσο φολικό οξύ είναι χρήσιμο για τους άνδρες που θέλουν να γνωρίσουν τη χαρά της πατρότητας δεν είναι γνωστό σε πολλούς.
Τι κάνει το φολικό οξύ;
Το φολικό οξύ ονομάζεται διαφορετικά η βιταμίνη Β9 και παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στο σώμα μιας γυναίκας όσο και στο σώμα ενός άνδρα. Έτσι, ας δούμε τα πλεονεκτήματα του φολικού οξέος:
- Το φολικό οξύ αποτελεί μέρος πολλών ενζύμων και εμπλέκεται στον μεταβολισμό.
- συμμετέχει στην αιματοποίηση (σχηματισμός ερυθροκυττάρων, λευκοκυττάρων, θρομβοκυττάρων).
- διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στη σύνθεση των νουκλεϊνικών οξέων (DNA και RNA), τα οποία αποτελούν φορείς κληρονομικών πληροφοριών και αποτελούν επίσης μέρος των νευρικών κυττάρων.
- παίζει σημαντικό ρόλο στη σπερματογένεση (επηρεάζει την ποσότητα και την ποιότητα των σπερματοζωαρίων).
Με ανεπάρκεια φολικού οξέος αυξάνεται ο αριθμός των ελαττωματικών σπερματοζωαρίων (απουσία κεφαλιού ή ουράς, μεγέθους ή μειωμένου συνόλου χρωμοσωμάτων), γεγονός που οδηγεί στην αδυναμία σύλληψης ή γέννησης παιδιών με γονιδιακές ανωμαλίες. Αποδεικνύεται ότι αν πάρετε βιταμίνες με φολικό οξύ, τότε η ποιότητα του σπέρματος βελτιώνεται σημαντικά.
Γιατί πρέπει οι άντρες να καταναλώνουν φολικό οξύ;
Με την έλλειψη φολικού οξέος στο σώμα μπορεί να αναπτύξει αθηροσκλήρωση των αγγείων και μεγαλοβλαστική αναιμία. Η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της διακοπής της ανταλλαγής αμινοξέων που περιέχουν θείο, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη μιας επικίνδυνης ουσίας - ομοκυστεΐνης, η οποία συμβάλλει στην καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων. Και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άντρες υποφέρουν συχνότερα από εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές από τις γυναίκες.
Η δεύτερη ασθένεια είναι η μεγαλοβλαστική αναιμία, στην οποία ο μυελός των οστών παράγει μεγάλα, μη ώριμα ερυθροκύτταρα, τα οποία οδηγούν σε προοδευτική αναιμία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Από την πλευρά του αναπαραγωγικού συστήματος αποδεικνύεται ότι η έλλειψη φολικού οξέος στο σώμα ενός ανθρώπου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ελαττωματικών σπερματοζωαρίων που δεν είναι ικανά για γονιμοποίηση. Ως εκ τούτου, το φολικό οξύ για το σπέρμα ενός ανθρώπου που ετοιμάζεται να συλλάβει είναι απλά απαραίτητο.
Ο ιδιοκτήτης αυτών των πληροφοριών δεν θα ρωτήσει "Το φυλλικό οξύ χρειάζεται άνδρες;"
Πώς να πάρετε φυλλικό οξύ για τους άνδρες;
Η κύρια πηγή του φολικού οξέος είναι η μικροχλωρίδα του εντέρου, έτσι εάν μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με το έντερο, η ανεπάρκεια του. Το καλύτερο είναι να φέρετε το έλλειμμα φολικού οξέος από τα τρόφιμα. Σε μεγάλες ποσότητες, βρίσκεται σε πράσινο (από φύλλο φύλλων) και πράσινα λαχανικά: φύλλα σπανάκι, πράσινα κρεμμύδια, σπαράγγια, καρότα, κολοκύθες, αβοκάντο κλπ. Όταν θερμαίνεται, μπορεί να καταρρεύσει. Το επίπεδο φολικού οξέος στον ορό του αίματος μπορεί να μειωθεί με την πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων (βισεπτόλη, από του στόματος αντισυλληπτικά, ασπιρίνη).
Φολικό οξύ για άνδρες - δοσολογία
Το φυσιολογικό επίπεδο φολικού οξέος στον ορό αίματος είναι 3-17 ng / ml.
Όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη ή μακροχρόνια ανεπιτυχείς προσπάθειες για να συλλάβετε ένα παιδί, πρέπει να στραφείτε σε έναν ειδικό που ορίζει μια κατάλληλα συλλεγμένη ανάλυση και την αποστέλλει για ανάλυση για να επιβεβαιώσει ή να διαψεύσει την ανεπάρκεια του φολικού οξέος. Με μεθυσμένα παρασκευάσματα φολικού οξέος, μπορείτε να έχετε μια πραγματική ευκαιρία να συλλάβετε ένα υγιές παιδί.