Στη ζωή μας πάντα βιάζουμε κάπου, προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα με τη μία, μερικές φορές ακόμη και να αγκαλιάσουμε την πολυτέλεια. Αλλά μια τέτοια βιασύνη στην προετοιμασία για γονείς είναι εντελώς άχρηστη. Πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε προσεκτικά πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη, διότι αυτό το θέμα είναι εξαιρετικά σημαντικό και η απόφασή σας εξαρτάται από το μέλλον σας και το μέλλον του ατόμου που γεννιέται μαζί σας και δεν έχετε το δικαίωμα να κάνετε κάποιο λάθος.
Πολλοί άνθρωποι έχουν μια ιδέα για το πώς να προετοιμαστούν για την εγκυμοσύνη, αλλά βασικά είναι απλώς γενικές πληροφορίες, για παράδειγμα, να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά αυτή είναι μια πολύ διάχυτη και γενικευμένη έννοια. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις διάφορες αποχρώσεις της διαδικασίας, την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και να εξετάσουμε το σημαντικό ζήτημα του πώς να προετοιμαστούμε για την εγκυμοσύνη ενός ανθρώπου.
Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη;
Εάν το ζευγάρι αποφάσισε να γίνει γονείς, πρώτα απ 'όλα, η γυναίκα θα πρέπει να σταματήσει να παίρνει από του στόματος αντισυλληπτικά (αν τα πήγε), τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την έναρξη του προγραμματισμού εγκυμοσύνης. Είναι σαφές ότι αν μια γυναίκα έχει μια σπείρα, τότε πρέπει επίσης να ξεφορτωθεί. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση με έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα δώσει σαφείς συμβουλές για το πώς θα συνεχίσει την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη.
Μετά από έναν γυναικολόγο, μια γυναίκα συνιστάται να επισκεφθεί έναν οδοντίατρο και έναν οφθαλμίατρο. Αυτό δεν είναι υποχρεωτικό μέτρο, αλλά είναι πολύ επιθυμητό να διορθωθούν τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας (ειδικά στην περίπτωση των δοντιών, είναι προβληματική η θεραπεία τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας).
Το επόμενο στάδιο της προετοιμασίας είναι ένας υγιής τρόπος ζωής. Περιλαμβάνει πλήρη απόρριψη των κακών συνηθειών - αυτό ισχύει για το αλκοόλ, τον καπνό και ακόμη περισσότερο για τα ναρκωτικά. Αξίζει με μεγάλη ακρίβεια να παίρνετε φάρμακα, καθώς πολλά από αυτά περιέχουν αλκοόλ. Επιπλέον, δεν μπορούν να ληφθούν όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και σε περίπτωση εγκυμοσύνης, μπορεί να μην το μάθετε αμέσως και να συνεχίσετε να παίρνετε φάρμακα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αργότερα). Στη συνέχεια, δώστε προσοχή στο φαγητό σας. Μην τρώτε επιβλαβή τρόφιμα, προσπαθήστε να φάτε μόνο υγιεινό φαγητό. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για το μωρό σας, αλλά και για τον εαυτό σας. Η φύση σχεδιάζεται έτσι ώστε το παιδί να πάρει από τη μητέρα του όλα όσα χρειάζεται. Αλλά πόσο παραμένει μετά από αυτή την γυναίκα, εξαρτάται μόνο από τον εαυτό της. Ως εκ τούτου, μια πλήρης ποικιλία διατροφής είναι ένα σημαντικό στάδιο στην προετοιμασία για την εγκυμοσύνη.
Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη ενός άνδρα;
Οι μελλοντικοί μπαμπάδες ενδιαφέρονται για την ερώτηση, αλλά πώς μπορεί κάποιος να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη; Για έναν άνδρα κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης σημαντικός. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τα αλκοολούχα, αλλά και για τα αλκοολούχα ποτά. Επίσης, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών ουσιών σε οποιαδήποτε μορφή. Κατά την περίοδο του ενεργού σχεδιασμού, πρέπει, όπως μια γυναίκα, να τρώτε πλήρως. Είναι καλύτερα να μειωθεί η σωματική δραστηριότητα, να ελαχιστοποιηθεί η χρήση της σάουνας και του λουτρού. Οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την κινητική δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη σύλληψη.
Προετοιμάστε για εγκυμοσύνη μπορεί και παίρνοντας βιταμίνες, τόσο ενισχυτικά, και ειδικά σχεδιασμένα συγκροτήματα για το σχεδιασμό.
Εάν δεν ξέρετε πώς να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για την εγκυμοσύνη, τότε μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο. Ακόμα, οι πληροφορίες μπορούν να συλλεχθούν από την αντίστοιχη βιβλιογραφία στην οποία όλα λέγονται για την εγκυμοσύνη, το είδος, την εκπαίδευση των παιδιών ή και περισσότερο για να επικοινωνούν με τα ζευγάρια που έχουν παιδιά.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια δεύτερη εγκυμοσύνη;
Από την πλευρά της σωματικής υγείας, η δεύτερη εγκυμοσύνη μπορεί να προετοιμαστεί με τον ίδιο τρόπο όπως ο πρώτος. Όσον αφορά την ίδια ψυχολογική προετοιμασία, όλα είναι πολύ παρόμοια, με τη μόνη εξαίρεση, ότι πρέπει να προετοιμάζετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και να προετοιμάσετε ένα μεγαλύτερο παιδί για την εμφάνιση ενός άλλου μωρού.