Πολλοί από εμάς, σε διαφορετικές περιόδους του ταξιδιού της ζωής μας, ξεπεράστηκαν από την ανασφάλεια. Παραδείγματα των χαρακτηριστικών του περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- αποφυγή υπεύθυνων εκχωρήσεων ·
- φόβος δημόσιας γελοιοποίησης.
- αιώνια δυσαρέσκεια με την εμφάνισή του.
Οι ψυχολογικές αιτίες της αυτοπεποίθησης συχνά απαντώνται στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων ζωής ότι ένα άτομο είναι πολύ ευαίσθητο στις επικρίσεις προς την κατεύθυνσή του, επειδή δεν είναι σε θέση να χτίσει εμπόδια επικοινωνίας και να πάρει τα πάντα με δικά του έξοδα. Παρά την ιδιαίτερη επείγουσα ανάγκη της εφηβείας, το πρόβλημα της αυτοπεποίθησης μπορεί να προκύψει σε διάφορες καταστάσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της ανασφάλειας;
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η έλλειψη εμπιστοσύνης των γυναικών συχνά δεν αναφέρεται στην εμφάνιση και το είδος της κοπέλας που βλέπει τον εαυτό της, αλλά τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτήν.
Για να νικήσετε το αίσθημα κατωτερότητας, οι ακόλουθες συστάσεις θα σας βοηθήσουν:
- Συχνά υπερβάλλουμε την κλίμακα του τι συμβαίνει. Ένα αβέβαιο κορίτσι είναι έτοιμο να ξεφύγει από το μέρος όπου πολλοί άντρες την έχουν παραμελήσει. Σε τέτοιες καταστάσεις, το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε, επειδή είστε βέβαιοι ότι όλα είναι εντάξει με την εμφάνισή σας και τελικά όλοι είναι απασχολημένοι με τις δικές τους υποθέσεις, οπότε μην δώσετε τόση προσοχή σε αυτό.
- Να θυμάστε ότι είμαστε όλοι ανθρώπινοι όντες και μπορούμε να σκατάμε όλους. Εάν σήμερα το πρόβλημα σας συνέβη - μην αποθαρρύνεστε. Ελάτε στο σπίτι, κάντε μια χαλαρωτική μπανιέρα και μην σκεφτείτε τι συνέβη. Την επόμενη μέρα θα δείτε ότι κανείς δεν θυμάται ακόμη και το "καταστροφικό" περιστατικό κατά τη γνώμη σας.
- Μη διστάσετε να θυμηθείτε. Βγείτε στο φως, συναντήσετε νέους ανθρώπους, πείτε για τον εαυτό σας. Θα ήταν περιττό να πούμε ακόμη μια αστεία ιστορία.
Με αίσθηση ανασφάλειας, είναι καλύτερο να αγωνιζόμαστε με κρίσιμες καταστάσεις. Εδώ λειτουργεί η ίδια αρχή όπως όταν προσπαθείτε να μάθετε πώς να κολυμπήσετε σε μεγάλο βάθος, αν θέλετε - δεν θέλετε, αλλά θα πρέπει. Εάν, για παράδειγμα, φοβάστε να μιλήσετε σε μια διάσκεψη πριν από δεκάδες θεατές, τότε πρέπει να κοιτάξετε τους φόβους σας στα μάτια σας και να συμφωνήσετε να μιλήσετε.
Η εσωτερική σας ένταση μπορεί επίσης να εκδηλωθεί και όχι προφορικά με τη μορφή χειρονομίες αβεβαιότητας, οι οποίες περιλαμβάνουν τέτοια πράγματα όπως:
- ξύσιμο πίσω από το κεφάλι?
- ξύσιμο του αυτιού.
- το χέρι πιάνοντας τον αγκώνα από πίσω.
- Ευθεία όπλα με κλειστές παλάμες πίσω.
Θα πρέπει να αποφύγετε τέτοιες χειρονομίες, αν θέλετε να έχετε την εντύπωση ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση.
Η αβεβαιότητα των ανδρών
Οι άνδρες αντιμετωπίζουν την σύγχυση αρκετά διαφορετικά από τις γυναίκες. Το αδύναμο φύλο έχει την τάση να μοιράζεται τους φόβους του και
Η αβεβαιότητα σχετικά με το φύλο για τους άνδρες δεν διαδραματίζει τόσο μεγάλο ρόλο όσο για τις κυρίες. Το μυαλό των παιδιών λειτουργεί σαν μια μηχανή και όλες οι σκέψεις αποσκοπούν στην επίλυση του τρέχοντος προβλήματος ή του αποτελέσματος. Για μια εμφάνιση σεξ μπορεί να είναι η ίδια όπως και για οποιαδήποτε άλλη κατάσταση, στην οποία μόνο το αποτέλεσμα είναι σημαντικό, και όχι η ίδια η διαδικασία. Ταυτόχρονα, η γυναίκα δίνει μεγάλη προσοχή στη διαδικασία και κατά συνέπεια προκύπτουν αντιφάσεις μεταξύ των δύο φύλων σε αυτή τη βάση.
Το κύριο θέμα είναι να κατανοήσετε την ουσία των διαφορών μεταξύ ανδρών και γυναικών και στη συνέχεια θα μπορέσετε να ξεπεράσετε τις διαφορές που προκύπτουν με βάση την αβεβαιότητα του συνεργάτη σας στον εαυτό σας.