Το θέμα της παιδικής διατροφής, φυσικά, είναι ένα από τα πιο συζητημένα και αμφιλεγόμενα θέματα της ανατροφής των παιδιών. Υπάρχουν πολλές θεωρίες διατροφής και συμπληρωματικά προγράμματα διατροφής που αναπτύσσονται από διάσημους παιδίατρους και διατροφολόγους. Πολύ συχνά όταν συγκρίνουμε πολλά τέτοια συστήματα, η νεαρή μούμια ανακαλύπτει ότι σε μεγάλο βαθμό αντιβαίνουν μεταξύ τους. Κάποιος συμβουλεύει να αρχίσει να τρώει σε 3-4 μήνες και κάποιος κατηγορεί κατηγορηματικά την ανάγκη για συμπληρωματικά τρόφιμα για διάστημα έως και έξι μηνών. Ένα σχήμα συνιστά να αρχίσετε να προσελκύετε με λαχανικά, άλλα με ξινόγαλα ... Ο καθορισμός του καλύτερου για το μωρό είναι πολύ, πολύ δύσκολο.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε συστάσεις για τη διατροφή ενός μωρού σε 8 μήνες, θα μάθετε ποια τρόφιμα χρειάζονται για ένα μωρό για 8 μήνες και ποια πιάτα μπορούν να μαγειρευτούν από αυτά.
Διατροφή του παιδιού σε 8 μήνες
Παρά το γεγονός ότι το παιδί γνωρίζει ήδη ενεργά διάφορα συμπληρωματικά τρόφιμα, δεν είναι απαραίτητο να αποκλειστεί εντελώς το μητρικό γάλα από το μενού ψίχουλα. Οι περισσότεροι παιδίατροι συνιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να κρατήσουν το πρωί και το βράδυ τη σίτιση με γάλα, και σε άλλα γεύματα για να δώσουν στο παιδί ένα δέλεαρ.
Μαθήματα για παιδιά 8 μήνες :
- (που περιλαμβάνει πολλά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του φρούτου ή του καρπού) σε αγελαδινό γάλα ή νερό.
- κρέας (κουνέλι, φιλέτο γαλοπούλας και κοτόπουλο) ·
- ζωμό κρέατος. Εάν νωρίτερα βράζετε το κρέας ξεχωριστά και το προσθέτετε στα πιάτα που έχετε ήδη ετοιμάσει, τότε από οκτώ μήνες μπορείτε σιγά σιγά να συνηθίσετε το ψίχουλο στο ζωμό. Το έντερο του παιδιού ήταν ήδη αρκετά ισχυρό προς το παρόν για να αφομοιώσει ένα τόσο δύσκολο προϊόν. Στη διατροφή μπορείτε να εισάγετε, για παράδειγμα, μια ελαφριά σούπα λαχανικών σε ζωμό κρέατος. Για να το κάνετε αυτό, πατάτες, καρότα, κρεμμύδι ρίξτε ζεστό ζωμό και μαγειρέψτε μέχρι να είστε έτοιμοι. Τελειωμένα λαχανικά ζυμώθηκαν με ένα πιρούνι (όχι μέχρι την κατάσταση του εντελώς ομοιογενή πουρέ πατάτες, όπως και πριν, αλλά αφήνοντας μικρά κομμάτια). Αλλά μην το παρακάνετε - τα δόντια της ψίχουλας είναι ακόμα μικρά, τα κομμάτια των λαχανικών θα πρέπει να είναι πραγματικά μικρό). Σε έτοιμη σούπα μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό έλαιο.
- ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, τυρί cottage κ.λπ. Φυσικά, είναι καλύτερο να μαγειρεύετε μόνοι σας για να είστε σίγουροι για την ποιότητα και τη φυσικότητα τους.
- ψίχουλα ψωμιού ή ξήρανση (μικρά bagels). Μέχρι την ηλικία των 8 ετών, η πλειοψηφία των παιδιών συνεχίζει να κόβει ενεργά τα δόντια. Το σκληρό ψωμί όχι μόνο εμπλουτίζει το σιτηρέσιο των ψίχουλα, αλλά θα γίνει και ένα νόστιμο τελετουργικό γι 'αυτόν. Απλά βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν χτυπά τυχαία ένα μεγάλο κομμάτι κρουασάν ή bagel - δεν μπορεί να μασήσει και να πνιγεί.
Η δίαιτα σε παιδιά ηλικίας 8 μηνών και τα τεχνητά μωρά σε φυσική σίτιση είναι σχεδόν ίδια. Η διαφορά είναι μόνο την πρωινή και βραδινή σίτιση (είτε το μωρό λαμβάνει γάλα είτε ένα προσαρμοσμένο μείγμα γάλακτος). Η δίαιτα σε οκτώ μήνες σώζεται - το παιδί εξακολουθεί να τρώει πέντε φορές την ημέρα.
Σας προσφέρουμε ένα κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα :
- 6:00 - μητρικό γάλα (προσαρμοσμένο μείγμα).
- 10:00 - χυλό σε γάλα ή σε νερό με την προσθήκη γάλακτος, χυμού φρούτων, μισού κρόκου αυγού κοτόπουλου,
- 14:00 - ζωμός κρέατος, πούπουλο κρέατος και λαχανικών (περισσότερο λαχανικό), χυμός φρούτων και λευκό ψωμί.
- 18:00 - Κεφίρ, πηγμένο γάλα με πούδρα από φρούτα.
- 22:00 - μητρικό γάλα ή τυποποιημένο γάλα.
Αν δεν έχετε το χρόνο ή την ενέργεια για να κάνετε μωρά ή μπιφτέκια πατάτες στο σπίτι, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα προϊόντα για παιδικές τροφές. Φυσικά, στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να παρακολουθεί προσεκτικά την ποιότητα τους, να αγοράζει μόνο σε ασφαλείς θέσεις και να δίνει προτίμηση σε αξιόπιστους κατασκευαστές και προϊόντα που έχουν πιστοποιητικά συμμόρφωσης και άλλα έγγραφα που επιβεβαιώνουν την ποιότητα. Ένα ανοιχτό βάζο παιδικής τροφής δεν μπορεί να αποθηκευτεί για περισσότερο από 24 ώρες και να χρησιμοποιηθεί μετά από αυτό το διάστημα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι καιρός να φυτέψετε μια κουλτούρα διατροφής για το μωρό. Οι σούπες τρώνε από βαθιές πλάκες, τα δεύτερα πιάτα από τα επίπεδα, πίνουν υγρά από ένα φλιτζάνι ή παιδικό ποτήρι. Τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν φάτε.