Η σωστή επιλογή του σχοινιού είναι το κλειδί για την επιτυχή καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Πώς να επιλέξετε ένα σχοινί, αυτό το ερώτημα προκύπτει σε πολλές γυναίκες και όχι μόνο, αυτό το σπορ βλήμα είναι γνωστό από αμνημονεύτων χρόνων, χρησιμοποιείται ευρέως ως προσομοιωτής σε πολλά αθλήματα.
Το σχοινάκι παραβίασης έχει αποδειχθεί στον αγώνα κατά των καρδιακών παθήσεων, τα μαθήματα με αυτό συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος. Παρόλο που αν επιλέξετε εσφαλμένα αυτό το κέλυφος, δεν θα μπορέσετε να αποκαλύψετε πλήρως τις δυνατότητές του. Τι σχοινί για να επιλέξετε για την απώλεια βάρους - περισσότερο σε αυτό!
Πώς να επιλέξετε ένα σχοινί για την ανάπτυξη ενός ατόμου που ασχολείται με αυτό το βλήμα;
Πάρτε το σχοινί από τις λαβές, σταθείτε με τα δύο πόδια σας στη μέση και τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός. Αν το μήκος είναι αρκετό και έτσι το σχοινί δεν κρεμάει τότε αυτό είναι αυτό που χρειάζεστε, το μήκος είναι ιδανικό για το ύψος σας.
Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος τρόπος τοποθέτησης, αν το κατάστημα δεν σας επιτρέπει να αποσυσκευάσετε το πακέτο. Ακολουθεί ένας κατά προσέγγιση πίνακας επιλογής αποθέματος στη δική του ανάπτυξη:
- αν το ύψος σας είναι μέχρι 1,5 μ. το μήκος του σχοινιού θα είναι 1,8 μέτρα.
- με αύξηση από 160 σε 166 το μήκος του αθλητικού βλήματος θα είναι ήδη 250 εκατοστά.
- για κάθε 8 εκατοστά του ύψους του προσθέστε 30 εκατοστά μήκος του σχοινιού.
Όλα είναι αρκετά απλά και ξεκάθαρα, εδώ είναι πώς να επιλέξετε ένα σχοινί από το μήκος του σε σχέση με το ύψος σας.
Πώς να επιλέξετε το σχοινί από το βάρος του;
Το βάρος του βλήματος έχει μεγάλη σημασία στη διαδικασία της εκπαίδευσης.
Δεν πρέπει να ζυγίζει πάρα πολύ, ώστε να μην τραυματίζονται όσοι ασχολούνται με τη διαδικασία κατάρτισης. Αλλά το πολύ ελαφρύ σχοινί δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Από αυτό ακολουθεί, το σχοινί, που επιλέχθηκε για την απώλεια βάρους
Ειδικά καλό σχοινί παρακάμπτονται για τις γυναίκες που ονειρεύονται να ξεφορτωθούν την κυτταρίτιδα.
Το άλμα στο σχοινί ενισχύει τους μυς των προβληματικών γυναικείων ζωνών και αυτό είναι συγκρίσιμο με το αποτέλεσμα ενός καλού μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Με τέτοιες ασκήσεις βελτιώνεται η εκροή λεμφαδένων, η οποία με τη σειρά της θα σας απαλλάξει από το οίδημα της πλήξης και θα μειώσει την ποσότητα λίπους στις προβληματικές περιοχές του σώματός σας. Αυτός είναι ένας άμεσος τρόπος για μια αποτελεσματική διαδικασία απώλειας βάρους. Εδώ είναι για εσάς και η απάντηση στην ερώτηση ως το επιλεγμένο σχοινί παρακάμπτοντας, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο βάρος.
Δώστε μόνο είκοσι λεπτά καθημερινά μαθήματα σε αυτόν τον αθλητικό εξοπλισμό και τα αποτελέσματα δεν θα είναι πολύ κοντά. Προσεγγίζοντας τον καθρέφτη τα πρωινά, θα ακολουθήσετε τις ευχάριστες αλλαγές για το βλέμμα σας, τα περιγράμματα της φιγούρας σας. Και όλα αυτά εξαρτώνται μόνο από τη σωστή επιλογή του σχοινιού, μια τέτοια απλή δαντέλα με λαβές, η οποία κοστίζει, παρεμπιπτόντως, όχι τόσο πολύ!