Όλες οι γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες, αργά ή γρήγορα σκέφτονται για τη στιγμή που γεννιέται το μωρό. Και ο καθένας θέλει το παιδί να γεννηθεί υγιές και η διαδικασία του τοκετού ήταν εύκολη και λιγότερο επώδυνη. Όμως, δυστυχώς, ο καθένας δεν μπορεί να αποφύγει τα κενά κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ποια είναι η αιτία των ρήξεων κατά τη διάρκεια του τοκετού;
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι λόγοι:
- ανελαστικότητα μαλακών ιστών και μυών του πυελικού εδάφους.
- ένα μεγάλο φρούτο?
- λανθασμένη διαχείριση της εργασίας (μεταβατική παράδοση).
Οι παράγοντες κινδύνου είναι η φλεγμονή του περίνεου, των μολυσματικών ασθενειών ή της τσίχλας. Όλα αυτά μειώνουν την ελαστικότητα των ιστών.
Τύποι κενών
Κατά τον τοκετό, υπάρχουν εσωτερικές (τραχηλική ρήξη) και εξωτερική (καβάλο) βλάβη. Οι ιδιοκτήτες της στενής λεκάνης κατά τη γέννηση είναι επιρρεπείς σε ρήξη της ηβικής άρθρωσης (απόκλιση των ηβικών οστών).
Θεραπεία των ρήξεων
Μετά τον τοκετό, αρχίζει η διαδικασία αποκατάστασης. Ανεξάρτητα από την πολυπλοκότητα των τραυματισμών, όλες οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν αυστηρά τους κανόνες υγιεινής. Είναι απαραίτητο να ξεπλένετε μετά από κάθε ταξίδι στην τουαλέτα και να αλλάζετε συχνά τα παρεμβύσματα. Αν υπάρχουν βελονιές, η μαία τους μεταχειρίζεται μία φορά την ημέρα με πράσινο ή μαγγάνιο. Επίσης, οι γυναίκες με ραφές απαγορεύεται να καθίσουν (για να αποφύγουν την απόκλιση). Έχοντας σεξ μετά τον τοκετό με διαλείμματα μπορεί να γίνει μετά από 8-12 εβδομάδες.
Πρόληψη της ρήξης κατά τη διάρκεια της εργασίας
Όπως γνωρίζετε, ο πόνος κατά τη γέννηση έχει μια αξιοσημείωτη ιδιότητα - είναι γρήγορα ξεχασμένη. Αλλά πολλά δάκρυα και βελονιά μπορούν ακόμα να θυμούνται για τον εαυτό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι δυνατόν να αποτρέψουμε τα κενά κατά τη διάρκεια του τοκετού και πώς;
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι μια θετική στάση. Πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας. Προηγουμένως, βρείτε έναν γιατρό και μια μαία, την οποία θα εμπιστευτείτε. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες του ιατρικού προσωπικού, θα σας ενημερώσουν πότε να πιέσετε και πότε θα πρέπει να υπομείνετε την προσπάθεια. Εάν το κρίνουν απαραίτητο, θα κάνουν μια περινετική τομή (επισειδοτομία). Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στο μέλλον να κόψει απαλά τους ιστούς. Στην πραγματικότητα, σε αντίθεση με τη φυσική ρήξη, τα άκρα της πληγής θα είναι ομοιόμορφα και θα είναι εύκολο να συνδυαστούν κατά την εφαρμογή ράμματος.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι παρασκευής του περινέου για τοκετό. Μεταξύ αυτών: οικεία γυμναστική, μασάζ και λίπανση του κόλπου.
- Μασάζ και λάδι. Εσείς με τα χέρια σας (ή τα χέρια του συζύγου σας) μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας από τα κενά κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε περινεϊκά μασάζ ανά πάσα στιγμή. Αλλά με την απειλή διακοπής ή με τον τόνο της μήτρας, μπορείτε να ξεκινήσετε τις τάξεις από 37 εβδομάδες. Η ουσία του μασάζ τεντώνει τους μυς του κόλπου. Πρώτα θα χρειαστεί να ρίξετε μερικά δάχτυλα με φυτικό έλαιο (ροδάκινο, ελιά ή ροζ δεν είναι σημαντικό), στη συνέχεια, βάλτε το δάχτυλό σας βαθιά μέσα στον κόλπο (1-2 cm) και αρχίστε να κάνετε μασάζ με κυκλική κίνηση. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον οπίσθιο τοίχο, γιατί θα πάρει το βάρος. Συνεχίστε τις κινήσεις τεντώματος για να κάνετε μασάζ στο περίνεο για 3-5 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε τρεις ημέρες. Σε μεταγενέστερη ημερομηνία, κάθε μέρα.
- Γυμναστική . Η οικεία γυμναστική θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τους μύες σας και να τους προετοιμάσετε για τοκετό. Οι ασκήσεις Kegel είναι αξιοσημείωτες στο γεγονός ότι δεν χρειάζεται να διαθέσουν χρόνο. Κάνετε τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάνοντας το δικό σας πράγμα. Για να καταλάβετε πώς να διεξάγετε τη "φόρτιση" των στενών μυών, τις πιέζετε σαν να θέλετε να σταματήσετε την ούρηση. Ταυτόχρονα, αισθανθείτε χαλαροί, μην κρατάτε την αναπνοή σας. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση για 20-30 φορές, και η ίδια η γυμναστική - 5-10 φορές την ημέρα.
Επιδρά θετικά στη σωστή διατροφή. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Α και Ε.