Αποδεικνύεται ότι το 50% των κατοίκων του πλανήτη μπορεί να αλέσει τα δόντια τους τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τέτοιες στατιστικές εκφράστηκαν από οδοντιάτρους από διάφορες ευρωπαϊκές χώρες. Επιπλέον, δεν επηρεάζονται μόνο τα παιδιά από αυτήν την επιβλαβή συνήθεια, αλλά και οι ενήλικες, άνδρες και γυναίκες. Και το τελευταίο, συχνά, ακόμα πιο συχνά. Μετά από όλα, οι άνδρες σε περίπτωση κάτι μπορεί να κάνει θόρυβο, να ορκιστεί, να ρίξει ατμό με ένα τσιγάρο ή ένα μπουκάλι μπύρα, και οι κυρίες πρέπει να συγκρατήσουν τον εαυτό τους, κρατήστε το εμπορικό σήμα, μοιάζουν με μια πραγματική κυρία. Αλλά ο ερεθισμός προκαλεί μόνο λείανση των δοντιών ή υπάρχει κάτι άλλο; Ας δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί οι ενήλικες και τα παιδιά αλέθουν τα δόντια τους σε ένα όνειρο το βράδυ.
Τι είναι ο βρουξισμός;
Αλλά προτού καταλάβετε γιατί πολλοί άνθρωποι, όταν κοιμούνται τη νύχτα, αλέθουν τα δόντια τους, θα πρέπει να καταλάβετε τη ρίζα του φαινομένου των δοντιών που λερώνουν. Αν λέμε τη γλώσσα της ιατρικής, τότε αυτή η επιβλαβής συνήθεια ονομάζεται βρουξισμός. Υπήρχε και ένα όνομα από τη συγγενή ελληνική λέξη, που σημαίνει την πραγματική σκασίματα. Για να είμαστε εξαιρετικά ειλικρινείς, τότε οι γιατροί δεν κατάλαβαν στο τέλος τι ακριβώς πρέπει να αποδοθεί στον βρουξισμό, στις ασθένειες, στις κακές συνήθειες ή να θεωρηθεί ως ένα από τα μεμονωμένα φαινόμενα της ανθρώπινης φυσιολογίας. Εξάλλου, κανείς δεν βλέπει τίποτα ιδιαίτερα για το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι σε ένα όνειρο ροκάρουν ή μιλούν. Και όμως, γιατί ένας ενήλικας αλέθε τα δόντια του σε ένα όνειρο, ας καταλάβουμε.
Τι κάνει ένας άνθρωπος να αλέσει τα δόντια του κατά τη διάρκεια του ύπνου;
Οι λόγοι για τους οποίους οι ενήλικες και τα παιδιά στερεώνονται τη νύχτα σε οδοντικά δόντια, πάρα πολύ. Όλοι όμως υποδιαιρούνται από τους γιατρούς σε 4 κύριες ομάδες. Εδώ είναι ο κατάλογός τους.
- Αδυναμία να εκφράσεις ανοιχτά τον θυμό σου. Αν ένας ενήλικας αλέσει τα δόντια του τη νύχτα σε ένα όνειρο, τότε ο πιο πιθανός λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι η συναισθηματική του κατάσταση. Ίσως κάτι να είναι πολύ θυμωμένος, εξοργισμένος ή ενοχλητικός, αλλά δεν είναι αποφασισμένο ή δεν είναι δυνατόν να το εκφράσετε δυνατά. Και αυτή η αδυναμία βασανίζει τον φτωχό τους όλη την ημέρα, από το πρωί μέχρι το βράδυ, μέρα με τη μέρα. Και πιθανότατα, είναι κυρία. Εξάλλου, όπως προαναφέρθηκε, οι άνδρες είναι πιο αποφασισμένοι και αποτελεσματικοί. Η γυναίκα θα είναι ντροπαλός, θα σκεφτεί για κάθε βήμα, και έτσι σιωπά, στο τέλος, να μην δημιουργήσει μια κατάσταση σύγκρουσης. Αλλά αυτό δεν ξεφορτώνεται από τις σκέψεις, έτσι δεν είναι;
- Λανθασμένο δάγκωμα. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι ενήλικες λερώνουν τα δόντια τους τη νύχτα σε ένα όνειρο είναι λάθος δάγκωμα ή, πιο συχνά, κακή σφραγίδα. Σε αυτή την περίπτωση αποδεικνύεται ότι αυτό είναι. Κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης του ύπνου, όταν υπάρχει μια εντελώς φυσική ένταση των μυών, οι σφραγίσεις που τοποθετούνται ακατάλληλα, τρίβονται μεταξύ τους, γεγονός που δημιουργεί τσακίματα.
- Κληρονομική προδιάθεση. Φανταστείτε, και αυτό μπορεί επίσης να είναι. Αν η μητέρα στο όνειρο, ακόμη και κατά καιρούς, χτυπά τα δόντια της, τότε γιατί η κόρη δεν μπορεί να κάνει το ίδιο. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η λείανση δοντιών μπορεί να τεθεί σε μία ομάδα με ροχαλητό και να μιλάμε σε ένα όνειρο. Ειδικά αν συμβαίνει σπάνια. Ίσως θα χρειαστούν αρκετά χρόνια και το πρόβλημα θα εξαφανιστεί από μόνο του.
- Υποψία της παρουσίας ελμινθών. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα παιδιά μπορούν να αλέθουν τα δόντια τους κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για κάποιο λόγο πιστεύεται ότι αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι της παρουσίας σκουληκιών στο σώμα τους. Ωστόσο, από την άποψη της παραδοσιακής ιατρικής, αυτή η δήλωση δεν είναι δικαιολογημένη. Συχνά συμβαίνει ότι οι αιτίες της λείανσης των δοντιών στα παιδιά είναι όλες οι ίδιες λάθος γεμίσεις ή συναισθηματικοί παράγοντες. Εάν ένα παιδί δεν υποφέρει από το να λερώσει τα δόντια του με πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις τη νύχτα, πονοκέφαλο και τέτοια αρνητικά πράγματα, τότε δεν υπάρχει τίποτα τρομερό εδώ. Με την ηλικία, αυτό το φαινόμενο θα εξαφανιστεί από μόνο του.
Πώς να σταματήσετε τη λείανση των δοντιών σας τη νύχτα;
Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα λεύκανση δοντιών τη νύχτα είναι να πάτε στον οδοντίατρο και να σηκώσετε ειδικά κάππα. Θα προστατεύσουν τα δόντια από την τριβή και θα ανακουφίσουν τους άλλους από έναν δυσάρεστο ήχο. Το δεύτερο βήμα είναι η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μεμονωμένους φόβους και συναισθήματα, να σας διδάξουμε πώς να απαλλαγείτε από τον βρασμό ερεθισμό και τον θυμό και να συστήσετε τρόπους συναισθηματικής ανακούφισης. Εκτός από τα παραπάνω, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένας τρόπος εργασίας και ανάπαυσης, να τρώμε ορθολογικά και σωστά, να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και, ει δυνατόν, να αποφεύγουμε τις αγχωτικές καταστάσεις. Θυμηθείτε, την υγεία και τη διάθεσή σας κάνετε μόνοι σας. Και μόνο εσείς αποφασίζετε, αντιδράστε στο αρνητικό ή χάσετε την προσοχή σας.