Ένα παιδί ηλικίας δέκα μηνών εξακολουθεί να χρειάζεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να πάρει γάλα, αν είναι δυνατόν. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής αποτελείται ήδη από τρόφιμα που εισάγονται από την ηλικία των έξι μηνών. Οι μαμάδες θα πρέπει να διαφοροποιήσουν τη διατροφή του μωρού σε 10 μήνες, δημιουργώντας νέα πιάτα από γνωστά προϊόντα γι 'αυτόν. Μια εξαίρεση μπορεί να είναι μόνο εποχιακά φρούτα, τα οποία το παιδί δεν προσπάθησε νωρίτερα λόγω της απουσίας τους (επίσης θυμόμαστε ότι τα εξωτικά και τα εισαγόμενα φρούτα για τα παιδιά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη). Η σάρκα του δαμάσκηνου, του αχλαδιού και του καρπουζιού απαραιτήτως θυμίζει ένα μικρό γκουρμέ. Εάν ένα παιδί υποφέρει συχνά από δυσκοιλιότητα, τότε το αχλάδι πρέπει να αποκλειστεί.
Λειτουργία ρεύματος
Σε 10 μήνες, η διατροφή ενός παιδιού αποτελείται συνήθως από πέντε έως έξι ζωοτροφές, δύο από τα οποία είναι μητρικό γάλα. Ο θηλασμός στο μωρό είναι καλύτερο να δίνεται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο και τη νύχτα. Είναι βολικό για τη μητέρα και το παιδί. Το πρωινό αποτελείται συνήθως από χυλό γάλακτος. Είναι πιο βολικό, φυσικά, να χρησιμοποιείτε στιγμιαία χοιροστάσια, αλλά δεν είναι φθηνά. Επιπλέον, ένα μωρό, που έχει ήδη αρκετά δόντια, είναι χρήσιμο να μάθει τις δεξιότητες μάσησης και οι μικρές σπόροι είναι μια ιδανική επιλογή. Για μεσημεριανό γεύμα, το παιδί θα τρώει με χαρά μια φρέσκια παρασκευασμένη σούπα και ένα πούλι λαχανικών με μερικές σταγόνες ελαίου. Μακριά να σκεφτούμε τι να τροφοδοτήσει ένα παιδί 10 μήνες για ένα μεσημεριανό σνακ, δεν χρειάζεται να - ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι απλό, γρήγορο, χρήσιμο και νόστιμο. Η ποικιλία από διάφορα πηγμένα τυριά, γιαούρτια, κεφίρ είναι αρκετά πλούσια, αλλά είναι καλύτερα να τα μαγειρέψετε μόνοι σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα γιαούρτι ή ένα θερμοκήπιο, το γάλα και το sourdough. Ως δείπνο για το παιδικό κουάκερ, λαχανικά σουφέ ή πουρέ πατάτες θα πλησιάσουν. Μην ξεχνάτε τα ποτά: νερό, κομπόστα, τσάι, μη συμπυκνωμένους χυμούς φρεσκοστυμμένους.
Ενδιαφέρουσες μαγειρικές ιδέες
Ένα καθημερινό μενού διατροφής για το μωρό των 10 μηνών πρέπει να περιλαμβάνει κρέας. Εάν πριν το μωρό το έφαγε με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας, τότε ήρθε η ώρα να δώσουμε την εργασία στα δόντια. Το Puree αντικαθίσταται με κιμά. Μια εξαιρετική επιλογή - κεφτεδάκια. Μπορούν να μαγειρευτούν όχι μόνο από το κρέας, τα ψάρια είναι επίσης πολύ νόστιμα, και το σημαντικότερο - χρήσιμο. Μαγειρεύοντας κεφτεδάκια εύκολα: μέσω του μύλου κρέατος παραλείψτε το άπαχο κρέας, προσθέστε το γάλα που μουσκεύατε και λίγο κρεμμύδια. Αν το μωρό δεν έχει αλλεργίες, προσθέστε ένα κρόκο. Αντί για το αλάτι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα αλατιού (ένα τέταρτο ενός κουταλακιού αλατιού ανά ποτήρι νερό). Δημιουργήστε τις μπάλες, μαγειρέψτε τους για 15 λεπτά σε αλατισμένο νερό. Τα κεφτεδάκια μπορούν να προστεθούν στις σούπες και στα κουκούτσια. Παρεμπιπτόντως, τα νωπά κεφτεδάκια μπορούν να αποθηκευτούν σε μια κατάψυξη, και στη συνέχεια κάθε μέρα δεν χρειάζεται να τα μαγειρέψετε.
Τα πιάτα με ξινή γεύση για το παιδί 10 μήνες δίνουν μια ευκαιρία για τη φαντασία της μητέρας: μια ποικιλία σνακ μπαρ, γιαούρτι με την προσθήκη αγαπημένων φρούτων και μούρων, λεπτό σουφλέ τυρόπηγμα. Μην ξεχνάτε, κάθε νέο πιάτο θα πρέπει να προσφέρεται στο παιδί στο ελάχιστο ποσό. Μια ύπουλη αλλεργία μπορεί να εκδηλωθεί όπου δεν περιμένετε. Σταδιακά το τμήμα μπορεί να μεταφερθεί
Κάθε μητέρα προσπαθεί να μαγειρέψει για το παιδί το πιο νόστιμο και ενδιαφέρον, αλλά εδώ η ποικιλομορφία μπορεί να παίζει εναντίον του παιδιού. Είναι καλύτερα εάν οι συνταγές για το μωρό για 10 μήνες περιέχουν την ελάχιστη ποσότητα των συστατικών, και η θερμική επεξεργασία των προϊόντων είναι ελάχιστη. Η αγάπη του για τα παιδιά μπορεί να αποδειχθεί με τη διακόσμηση των πιάτων με έναν πρωτότυπο τρόπο. Η συνηθισμένη πατάτα που προκαλείται από το πουρέ θα προκαλέσει το ενδιαφέρον του παιδιού, αν είναι σχεδιασμένη με τη μορφή πεταλούδας ή χιονάνθρωπου, και το τυρόπηγμα θα έχει καλύτερη γεύση αν μετατραπεί σε μπάλες που μπορούν να ληφθούν από ένα πιάτο με τα χέρια.
Καλό φαγητό!