Φαίνεται ότι μόλις μάθατε ότι είστε έγκυος και δεν έχετε χρόνο να κοιτάξετε πίσω καθώς έχουν περάσει και οι 9 μήνες αναμονής και το μωρό μεγαλώνει. Και πώς μερικές φορές θέλετε να αισθανθείτε ξανά αυτές τις μοναδικές στιγμές! Κανένα γυναίκα δεν θα ξεχάσει την αίσθηση της ανάδευσης του παιδιού, τις πρώτες περιόδους, την πρώτη γνωριμία με το ψίχουλο. Αλλά κάποιες αλλαγές στη διάθεση και τους φόβους που σχετίζονται με αυτό μπορεί να ξεχαστούν, αλλά αυτό είναι επίσης μέρος του τρόπου με τον οποίο γίνεστε να γίνετε μητέρα και δεν θέλουν να χάσουν. Και γιατί πρέπει να γράψω όλες αυτές τις εμπειρίες στο "έγκυο" ημερολόγιό μου;
Ημερολόγιο μιας εγκύου γυναίκας
Πολλές μελλοντικές μητέρες συχνά διαμαρτύρονται για το αίσθημα της άσκοπης και της μοναξιάς και η τήρηση ενός ημερολογίου της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα. Μπορείτε να πάτε σε οποιοδήποτε κατάστημα και να αγοράσετε ένα ειδικό έντυπο, μπορείτε απλά να πάρετε ένα σημειωματάριο ή άλμπουμ. Ποια επιλογή επιλέγετε δεν είναι καθόλου σημαντική, είναι σημαντικό ότι σε λίγα χρόνια το ημερολόγιό σας ή το άλμπουμ της εγκυμοσύνης θα επιστρέψει μια αίσθηση προσδοκιών και χαράς.
Μεταξύ άλλων, ένα ημερολόγιο μιας εγκύου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε τέτοιες περιπτώσεις:
- Μερικές φορές, ας το τιμήσουμε με τη σύζυγό σας, αν και είναι από ήσυχη, αλλά πιστέψτε με, δοκιμάζει διπλά: τώρα είναι υπεύθυνος για δύο ψυχές, πιθανότατα ενδιαφέρεται για αυτό που έχετε κατά νου, πώς βιώνετε αυτή την περίοδο και το ημερολόγιο εγκυμοσύνης σας θα βοηθήσει αρκετά αυτό.
- Με το ραντεβού ενός γιατρού μπορεί να είναι δύσκολο απλά να ληφθεί και να πει αμέσως για όλες τις καταγγελίες ή τις αισθήσεις. Στο σπίτι, εσείς ήρεμα και με συγκέντρωση γράφετε τα πάντα, και στη συνέχεια μπορείτε να δώσετε για να το διαβάσετε στο γιατρό, ίσως θα δώσει προσοχή σε ορισμένες λεπτομέρειες.
- Η πορεία της δεύτερης εγκυμοσύνης, κατά πάσα πιθανότητα, θα είναι ριζικά διαφορετική από την πρώτη και το ημερολόγιο της ευημερίας της εγκύου γυναίκας θα βοηθήσει στη σύγκριση και ενδεχομένως στην πρόληψη των επιπλοκών και των δυσκολιών στη δεύτερη εγκυμοσύνη.
- Εκτός από τα αρχεία των πνευματικών και σωματικών τους αισθήσεων, είναι επίσης καλό να καταγράφονται γαστρονομικές προτιμήσεις. Ένα τέτοιο ημερολόγιο μιας εγκύου γυναίκας θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τι τρώτε και σε ποιες ποσότητες, γιατί "στη θέση" ακόμη και τα πιο αβλαβή με την πρώτη ματιά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με την πέψη, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να ταυτοποιηθούν και για το βάρος θα παρακολουθεί με ακρίβεια.
- Λοιπόν, στο τέλος, όταν στο μέλλον μια νέα έγκυος κορίτσι - η κόρη σας θα κληρονομήσει αυτό το ημερολόγιο, θα την βοηθήσει να προετοιμάσει και να γνωρίζει εκ των προτέρων ποια συναισθήματα μπορεί να περιμένει και πώς συμπεριφερόταν στην ίδια την κοιλιά.
Πώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης;
Ως έγκυος γυναίκα να κρατάει ένα ημερολόγιο και τι να γράψει, εξαρτάται από αυτήν. Για μερικούς, αρκεί να καταγράψουμε γεγονότα που συμβαίνουν κάτω από την καρδιά σε μια χρονολογική σειρά, και μερικά αναφέρονται ειδικά στο παιδί ή τον σύζυγο στα αρχεία. Αλλά υπάρχουν πολλά σημεία που είναι επιθυμητό να υποδείξουμε σε μια έγκυο γυναίκα σε ένα ημερολόγιο, μπορούν να έρθουν χρήσιμα στο μέλλον:
- υποδείξτε την ημερομηνία της τελευταίας εμμηνόρροιας, έτσι μπορείτε να μαντέψετε την ημερομηνία γέννησης μιας ψίχουλας και στη συνέχεια να συγκρίνετε τις παραδοχές στο τέλος.
- υποδείξτε στο ημερολόγιο της εγκυμοσύνης την πρώτη ανάδευση (αυτό επίσης βοηθά στην πρόβλεψη της ημερομηνίας γέννησης) και την πρώτη αίσθηση αυτού.
- επισυνάψτε αντίγραφα των αποτελεσμάτων του υπερήχου. είναι γενικά καλύτερα να δημιουργούνται αντίγραφα όλων των εγγράφων που συλλέγονται κατά την συμπλήρωση της κάρτας ανταλλαγής.
- γράψτε τους φόβους, έτσι θα βοηθήσετε τον / την σύζυγό σας (εάν τον αφήσετε να διαβάσει) για να καταλάβετε το σήμα που πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή και ζεστασιά.
Όπως διαπιστώσαμε, το ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ ατομικό θέμα, οπότε ποιος πρέπει να του δοθεί να διαβάσει και πού να το αποθηκεύσει δεν είναι τόσο σημαντικό. Αλλά μόνο ένα πράγμα - τώρα είναι ένα οικογενειακό κειμήλιο και σχεδόν ένα βιβλίο αποκαλύψεων. Και το κυριότερο είναι ότι θα σας βοηθήσει να βιώσετε ξανά και ξανά αυτούς τους μοναδικούς μήνες προσδοκίας και το σημαντικότερο γεγονός στη ζωή σας.