Πριν από 2 ημέρες το περίφημο βάθρο ρωσικής καταγωγής Η Irina Sheik γιόρτασε τα γενέθλιά της. Τα μοντέλα γύρισαν 32 ετών και με αυτή την ευκαιρία το περιοδικό HELLO! αποφάσισε να πάρει μια συνέντευξη με τον Σέιχ, όπου η συνέντευξη ρώτησε πώς η Ιρίνα κατάφερε να φανεί τόσο όμορφη. Αποδείχθηκε ότι ο Σέιχ έχει αρκετούς κανόνες, οι οποίοι τηρούν την οποία φαίνεται εκπληκτική.
Λίγα λόγια για το πώς τροφοδοτείται η Ιρίνα
Πολλά αστέρια, όταν μιλάμε για τη διατροφή, πάντα λένε ότι τρώνε φρούτα, λαχανικά, απορρίπτοντας εντελώς τα επιβλαβή τρόφιμα. Όπως αποδείχθηκε σε συνομιλία με τον Σέιτ, το μοντέλο δεν ισχύει για αυτόν τον αριθμό ανθρώπων, επειδή επιτρέπει τον εαυτό του πολλά. Εδώ είναι μερικές λέξεις για αυτό, η Ιρίνα είπε:
"Πιθανώς, ήμουν πολύ τυχερός, επειδή έχω εξαιρετικά γονίδια και καμία προδιάθεση για πληρότητα. Γι 'αυτό από την παιδική ηλικία τρώω πολύ νόστιμο και βλαβερό φαγητό. Πάνω απ 'όλα θυμάμαι την εποχή που οι γονείς μου με πήγαν στη γιαγιά μου. Μαγειρεύει νόστιμα ζυμαρικά, κοτολέτες και πίτες. Το έφαγα και ήταν απολύτως χαρούμενος. Έχω ακόμα μια συνήθεια να τρώω νόστιμο και πυκνό φαγητό. Μετά τη μετακόμισή μου στις ΗΠΑ, η διατροφή μου άλλαξε λίγο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν τρώω τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Μια φορά την εβδομάδα, τρώνε σίγουρα ένα μεγάλο χάμπουργκερ με πατάτες τηγανιτές, το πλένουμε με σόδα. Από ένα τέτοιο γεύμα έχω την πραγματική ευχαρίστηση.Και τώρα θέλω να πω λίγα λόγια για το πώς διατηρώ τον εαυτό μου σε φόρμα. Καταρχάς, θέλω να επιστήσω την προσοχή στο γεγονός ότι πίνω πολλά. Κάθε μέρα πίνω περίπου 2 λίτρα ζεστό νερό με λεμόνι, το οποίο έχει υπέροχη επίδραση στην πέψη μου. Αν μιλάμε για σνακ, τότε για μένα η πιο βέλτιστη επιλογή είναι να στεγνώσει το μάνγκο και το γιαούρτι. Εκτός από τη διατροφή μου, προσθέτω πρωτεϊνικό λαιμό και ιχθυέλαιο. Όλα αυτά μου επιτρέπουν όχι μόνο να αισθάνομαι σε μεγάλη φόρμα, αλλά και να λάμω από μέσα ".
Σχετικά με τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα
Αφού η Ιρίνα μίλησε για τη διατροφή της, το μοντέλο αποφάσισε να μιλήσει λίγο για τις σωματικές δραστηριότητες. Αυτό είπε ο Σέιτς σχετικά με αυτό:
"Τώρα γύρω από τον κόσμο υπάρχει ένας τρελός πυρετός, ο οποίος αφορά τον αθλητισμό. Στις ΗΠΑ, δεν θα βρείτε κάποιον που δεν θέλει να φαίνεται σωστό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χιλιάδες άνθρωποι συνεχίζουν να τρέχουν κάθε πρωί στους δρόμους του Λος Άντζελες, της Νέας Υόρκης και άλλων πόλεων. Για να είμαι ειλικρινής, δεν είμαι από αυτούς. Μισώ την προπόνηση καρδιο, η οποία είναι απλά θέμα τρέξιμο. Ωστόσο, βρήκα μια εναλλακτική λύση και μου αρέσει το jiu-jitsu, το οποίο δίνει τρελές ευκαιρίες για το σώμα σας. Επίσης, απολαμβάνω πολύ τον Pilates. Αυτές οι δύο ασκήσεις αποτελούν τη βάση της σωματικής μου δραστηριότητας. Αν μιλάμε για τη συχνότητα της επίσκεψης στο γυμναστήριο, τότε το κάνω τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα. Είναι αλήθεια ότι δεν είμαι οπαδός όλων αυτών και πολύ συχνά πρέπει να αναγκάσω τον εαυτό μου να προχωρήσω στην εκπαίδευση ».
- Krissy Tagen ονομάζεται Irina Sheik "Η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο"
- Η εμφάνιση της Irina Sheik στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών προκάλεσε πολλή συζήτηση για την πιθανή εγκυμοσύνη της
- Το τέλειο ζευγάρι: η Ιρίνα Σέικ και ο Μπράντλεϊ Κούπερ στο Met Gala 2018
Σχετικά με το πώς η Ιρίνα φροντίζει το πρόσωπο και το σώμα
Και στο τέλος της συνέντευξής της, ο Shake αποφάσισε να μιλήσει για τα καλλυντικά προϊόντα που χρησιμοποιεί για να φανεί όμορφη. Αυτό είπε το μοντέλο για αυτό:
"Από την παιδική μου ηλικία, έχω δει πως η μητέρα μου χρησιμοποίησε παγάκια για να φέρει το δέρμα της σε τόνο. Αυτό είναι ένα υπέροχο εργαλείο που χρησιμοποιώ κάθε μέρα και το κάνω. Εκτός από το γεγονός ότι τρίβω το δέρμα του προσώπου με κύβους πάγου που παρασκευάζονται με βάση φυτικά αφέψημα, δίνω ιδιαίτερη προσοχή στο λαιμό και το ντεκολτέ. Μου φαίνεται ότι αυτό το φάρμακο πολύ καλά λερώνει τις ρυτίδες και δεν επιτρέπει σε ένα δέρμα να γεράσει. Ένα άλλο φάρμακο, το οποίο υπάρχει συνεχώς στην καλλυντική μου τσάντα, είναι ένα αντηλιακό. Χωρίς αυτό, δεν βγαίνω στο δρόμο, ακόμα κι αν το παράθυρο είναι κρύο κατά τη διάρκεια του έτους. Πιθανώς, πολλοί γνωρίζουν ότι ο ήλιος είναι πηγή πρόωρης γήρανσης του δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προστατεύσετε το δέρμα σας από αυτό. Προκειμένου το δέρμα να είναι ελαστικό και να λάμπει με τη νεολαία, χρησιμοποιώ συνεχώς μετά το ντους καρύδας πετρελαίου. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που μου επιτρέπει να δούμε το 100%. Χρησιμοποιείται απλά. Βάζω μια μικρή ποσότητα λαδιού σε υγρό δέρμα και στη συνέχεια απορροφώ το δέρμα με μια πετσέτα. Και τέλος, συμβουλεύω όλες τις γυναίκες να χρησιμοποιούν ένα μασάζ προσώπου που παρέχει αποστράγγιση. Η χρήση του θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε πολύ νεώτερα και να κρατήσετε το δέρμα σας τονωμένο ».