Όμορφα φωτεινά πορτοκαλί φρούτα προσελκύουν την προσοχή των αγοραστών, καλούνται επίσης "δαμάσκηνα των θεών". Πρόκειται για λωτός. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους αρέσει αυτό το φρούτο, αλλά οι οπαδοί έχουν πολλά περισσότερα.
Μόνο τα γεγονότα
Συνολικά, περίπου 200 είδη αυτού του φυτού αναπτύσσονται στην Αφρική, την Ασία, την Αμερική και την Ινδία, αλλά η πατρίδα του είναι η Κίνα. Ο καρπός μοιάζει με ντομάτες , μόνο πορτοκαλί.
Το λωτός έχει στυπτική γεύση λόγω της περιεκτικότητας σε ταννίνη σε αυτό, αλλά ο καρπός είναι ώριμος, το ιξώδες είναι μικρότερο. Ένα άλλο εργαλείο που βοηθά στη μείωση του ιξώδους είναι το πάγωμα του εμβρύου.
Τα οφέλη του Κουνουπιδιού
Αυτός ο καρπός περιέχει στη σύνθεσή του μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, οξέων και ιχνοστοιχείων, έτσι το όφελος για το σώμα είναι ανεκτίμητο.
- Το λωτός είναι ένας εξαιρετικός τονωτικός που αυξάνει την ικανότητα εργασίας του σώματος και δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα.
- Αυτοί οι καρποί μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ηρεμιστικό, καθώς έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
- Ένα υπέροχο φάρμακο που καταπολεμά την αθηροσκλήρωση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Σε αυτή τη λωτός μπορεί να συγκριθεί με τα μήλα.
- Το λωτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διουρητικό και συνιστάται να τρώτε με νεφρικές και καρδιακές παθήσεις.
- Τα φρούτα βοηθούν με απογοήτευση και άλλες παθήσεις του στομάχου.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
Εάν δεν μπορείτε να φάτε τα φρούτα για τίποτα, τότε υπάρχουν μερικά μυστικά, πώς να διαφοροποιήσετε και να βελτιώσετε τη γεύση.
Το λωτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για φρουτοσαλάτες, να προσθέσει παγωτά και άλλα επιδόρπια. Ορισμένες γυναίκες μαγειρεύουν μαρμελάδες και μαρμελάδες από φρούτα. Επίσης, τα λικέρ μπορούν να αποξηρανθούν και να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή διαφόρων ποτών, για παράδειγμα, σε ορισμένες χώρες κάνουν μπύρα από αυτό.
Χάστε βάρος με τα persimmons
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε οι διατροφολόγοι συνιστώνται να τρώνε ζαχαρότευτλα σε καθημερινή βάση. Αν και τα φρούτα και τα γλυκά, το θερμιδικό του περιεχόμενο είναι πολύ μικρό και είναι 60-70 cal. Εάν είστε πεινασμένοι, τρώτε μερικά κομμάτια, μπορείτε να ικανοποιήσετε την πείνα σας. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την απώλεια βάρους με τη βοήθεια του "δαμάσκηνου των θεών":
Μονοδιέτα
Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή συνιστάται όχι περισσότερο από 5 ημέρες, καθώς η δίαιτα δεν είναι ισορροπημένη και ο οργανισμός δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την επιλογή, τότε μπορείτε να το επαναλάβετε μόνο μετά από 2 μήνες.
Έτσι, ο αριθμός των επιτρεπόμενων φρούτων έχει ως εξής:
- ημέρα 1 - 1 kg.
- αριθμός ημερών 2 - 1,5 kg.
- ημέρα 3 - 2 kg.
- αριθμός ημερών 4 - 2 kg.
- ημέρα 5 - 1,5 kg.
Για να διατηρηθεί μια τέτοια διατροφή δεν μπορεί ο καθένας, αλλά αν δεν σας αρέσει λωτός, τότε δεν πρέπει να προσπαθήσετε. Αυτές τις μέρες επιτρέπεται να πίνετε τσάι, αλλά χωρίς ζάχαρη και συνηθισμένο νερό χωρίς φυσικό αέριο. Καθημερινά είναι απαραίτητο να πίνετε μέχρι και 1,5 λίτρα νερού. Εάν αισθανθείτε μια έντονη αίσθηση πείνας, τρώτε μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
Περισσότερη διατροφή σε μια λωτός
Η έννοια αυτής της απώλειας βάρους - σε ένα από τα γεύματα θα πρέπει να τρώνε μόνο λωτός. Χρησιμοποιήστε αυτή την επιλογή για όσο διάστημα μπορείτε, τουλάχιστον μία εβδομάδα. Το μενού μπορεί να είναι το εξής:
Ημέρα 1.
- Για πρωινό, φάτε το πολύ 3 έμβρυα.
- Για μεσημεριανό γεύμα επιτρέπονται 200 γραμμάρια βοείου κρέατος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
και σαλάτα λαχανικών, η οποία μπορεί να γεμιστεί με ελαιόλαδο. - Για το δείπνο, φάτε 200 γραμμάρια τυρί cottage χωρίς λίπος, ένα φρούτο και πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι.
- Το πρωί, ετοιμάστε μια ομελέτα από 2 αυγά, φάτε μια φέτα ψωμιού και λαχανικών .
- Στο μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φάτε σούπα λαχανικών, 200 γραμμάρια ψημένων ψαριών χωρίς λίπος, σαλάτα με φύλλα γεμάτα ελαιόλαδο.
- Για δείπνο, φάτε 3 φρούτα.