Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες. Οι επιτρεπόμενες κινήσεις θεωρούνται ότι είναι εντός 21-35 ημερών. Η διάρκειά της μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος οδηγεί σε ορισμένες αλλαγές στις ωοθήκες των γυναικών, οι οποίες συνήθως χωρίζονται σε φάσεις όπως η ωοθυλακική, η ωοθυλακική και η ωχρινική. Η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως θεωρείται η αρχή του κύκλου και η ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως - την τελευταία ημέρα.
Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η θυλακοειδής φάση
Η διάρκεια της πρώτης φάσης της εμμήνου ρύσεως είναι κατά μέσο όρο 14 ημέρες. Οι πρώτες 4-5 ημέρες είναι η ώρα της εμμήνου ρύσεως. Στη συνέχεια το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη. Αυξάνει την παραγωγή οιστρογόνων, που προάγει την ανάπτυξη θυλακίων και επηρεάζει την ωρίμανση του ωαρίου. Ξεκινά η ανάπτυξη μιας νέας στρώσης επιθηλίου και η προετοιμασία της μήτρας για την εμφύτευση ενός νέου ωαρίου.
Αυτή η φάση στις πρώτες ημέρες χαρακτηρίζεται από πόνο, ευερεθιστότητα και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Στη συνέχεια, η κατάσταση σταδιακά σταθεροποιείται.
Φάση ωοθηκών
Ξεκινά την 14η - 15η ημέρα του κύκλου. Μεταξύ των τριών φάσεων του γυναικείου κύκλου είναι το συντομότερο από την ημέρα - περίπου τρεις ημέρες. Το σώμα μιας γυναίκας συνθέτει τον μεγαλύτερο αριθμό οιστρογόνων. Τα ωοθυλάκια εκρήγνυνται και το αυγό αφήνει την κοιλιακή κοιλότητα με περαιτέρω κίνηση μέσα στο στόμιο του σαλπίγγου. Η ζωή του αυγού είναι μικρή - μόνο 24 ώρες. Αλλά αυτή τη φορά είναι η πιο κατάλληλη για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης.
Για να προσδιορίσετε με ακρίβεια σε ποια ημέρα του κύκλου αρχίζει η φάση της ωορρηξίας, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος θα βοηθήσει. Αυτές τις μέρες είναι ανυψωμένη.
Luteal φάση
Αυτός είναι ο χρόνος μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης μιας νέας εμμήνου ρύσεως ή εγκυμοσύνης. Ορισμένες γυναίκες δεν γνωρίζουν σε ποια ημέρα εισέρχεται η έναρξη της ωχρινικής φάσης του κύκλου.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα ετοιμάζεται να πάρει ένα αυγό. Όταν λαμβάνει χώρα γονιμοποίηση - το ωάριο είναι σταθερό στην κοιλότητα της μήτρας. Διαφορετικά, υπάρχει μια σταδιακή απόρριψη του εξωτερικού στρώματος του ενδομητρίου και ξεκινά ένας νέος κύκλος.
Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι ένας λεπτός και πολύπλοκος μηχανισμός, από την επιτυχημένη εργασία της οποίας εξαρτάται η αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. Η γνώση των φάσεων του εμμηνορρυσιακού κύκλου στις ημέρες σας θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε περισσότερο το σώμα σας και σύμφωνα με αυτό να χτίσετε τα σχέδιά σας.