Ορθοπεδικό μαξιλάρι για ύπνο

Οι άνθρωποι περνούν περίπου το ένα τρίτο του χρόνου τους σε ένα όνειρο, έτσι η ευκολία κατά τη διάρκεια της είναι πολύ σημαντική. Μεγάλη αξία έχουν ειδικά αξεσουάρ - ένα μαξιλάρι και ένα στρώμα . Στην πώληση τους υπάρχει μια τεράστια ποικιλία, αλλά τα καλύτερα από αυτά θεωρούνται ορθοπεδικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δημιουργούν τις βέλτιστες συνθήκες για καλή ξεκούραση και διατήρηση της υγείας.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε γιατί χρειάζεστε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για ύπνο και πώς να το επιλέξετε σωστά για να αποτρέψετε πραγματικά την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Προχωρώντας σε ένα τόσο απαραίτητο πράγμα, θα πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι είναι και ποιες ιδιότητες διαθέτει.

Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για ύπνο είναι μια συσκευή που έχει έναν κύλινδρο κάτω από το λαιμό έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να πάρει τη σωστή θέση. Αυτό συμβάλλει στην πλήρη χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης και στην ανακούφιση της τάσης (φορτίου) στο λαιμό. Ο άνθρωπος, έχοντας περάσει τη νύχτα σε ένα τέτοιο μαξιλάρι, ως αποτέλεσμα ενός καλού ύπνου και να κερδίσει δύναμη.

Πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή;

Πριν από την επιλογή ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού, θα πρέπει να καθορίσετε το μέγεθος, την απαραίτητη ακαμψία και ποια υλικά θα πρέπει να κατασκευαστούν.

Το μέγεθος. Για να μπορείτε να κοιμάστε άνετα το ύψος του πρέπει να αντιστοιχεί στο μήκος του ώμου σας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση η σπονδυλική στήλη θα ευθυγραμμιστεί με το ψέμα.

Ακατάλληλα. Αυτή η παράμετρος εξαρτάται από την πιο συχνά χρησιμοποιούμενη στάση του ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου: από την πλευρά του απαιτείται πιο άκαμπτη, στην κοιλιά - μαλακή, στην πλάτη - μέση.

Συμπληρώματα . Μπορούν να είναι φυσικά (φαγόπυρο, φτερό, χνούδι) ή συνθετικά (λατέξ, γέλες, sintepon).

Για να καταλάβετε εάν το επιλεγμένο μαξιλάρι σας ταιριάζει ή όχι, θα πρέπει να περάσετε τη νύχτα σε αυτό. Αν ξυπνήσετε ξανά, αυτό σημαίνει ότι έχετε κάνει τη σωστή αγορά.