"Aware - αυτό σημαίνει, είναι οπλισμένο!" - αυτή η αρχή ταιριάζει απόλυτα στη διαδικασία της γέννησης. Φυσικά, το μητρικό ένστικτο θα κάνει τη δουλειά του χωρίς να γνωρίζει τις λεπτομέρειες του μυστηρίου της γέννησης, αλλά για να δώσει στο σωστό άνθρωπο έναν νέο άνδρα, χωρίς βλάβη στην υγεία της μητέρας και του νεογέννητου, μπορεί να οπλισθεί μόνο με τη γνώση. Μετά από όλα, δίνετε το κύριο, ελπίζουμε, όχι την τελευταία εξέταση στη ζωή ...
Έτσι, ο διαλογισμός σχετικά με το θέμα "Τοκετός" είναι σε πλήρη εξέλιξη. Εσείς, χάρη στη χρήση προηγουμένως γνωστών τεχνικών αναπνοής, έχετε μετακινήσει ανώδυνα ένα αρκετά μεγάλο πρώτο στάδιο εργασίας - μάχες που ανοίγουν τον τράχηλο. Και, παρά την επιτάχυνση και την ενδυνάμωσή τους, που ζεσταίνουν την ψυχή της σκέψης μιας επικείμενης συνάντησης με το μωρό τους, δίνουν ακόμα περισσότερη δύναμη για να βοηθήσουν το ανυπεράσπιστο παιδί να δει τον κόσμο. Ξαφνικά υπάρχει απλώς μια εξωπραγματική επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα "σε μεγάλη" - αυτή είναι η στιγμή που αρχίζουν οι προσπάθειες. Συγχαρητήρια, λίγο περισσότερο, και θα γίνετε μαμά!
Το κύριο θέμα εδώ δεν είναι να υποκύψουμε στην επιθυμία του σώματος να αδειάσει τα έντερα, έστω και αν είναι απλά ανυπόφορη. Σκεφτείτε το μωρό, αναπνεύστε, αναπνεύστε και αναπνεύστε ξανά. Η μη συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα, οι μη εξουσιοδοτημένες ενέργειες, η αυτοπεποίθηση μπορεί να οδηγήσουν σε τραύμα, υποξία του εμβρύου (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό χρειάζεται οξυγόνο ειδικότερα), αδικαιολόγητη ρήξη του τραχήλου της μήτρας (αν δεν ανοίξει πλήρως) και το περίνεο. Για να αρχίσετε να πιέζετε, είναι απαραίτητο, εάν ο επικεφαλής του παιδιού έχει περάσει εντελώς το κανάλι γέννησης και βρίσκεται στο πυελικό δάπεδο. Έτσι, μόνο όταν η μαία, έχοντας βεβαιωθεί για τη σωστή θέση του κεφαλιού, διαλύει, παίρνει μια βαθιά αναπνοή, βγάζει από την τελευταία δύναμη, πιέζει τον Τύπο και κατευθύνει τις προσπάθειες, όπως όταν αδειάζει το έντερο.
Εργασία κατά τον τοκετό: τι συμβαίνει στο σώμα;
Η εργασία κατά τη γέννηση είναι η διαδικασία διέλευσης ενός παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης (περίπου 10 cm) κατά τη διάρκεια της εργασίας ως αποτέλεσμα της ακούσιας συστολής των μυών του διαφράγματος και της κοιλιακής πρέσας. Η αύξηση της ενδοκοιλιακής και ενδομήτριας πίεσης, υπό τον όρο ότι ο τράχηλος είναι πλήρως ανοιχτός, προωθεί την κεφαλίδα του εμβρύου προς τα κάτω, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα τη συμπίεση των τοιχωμάτων του ορθού και του πυελικού εδάφους. Όλα αυτά δημιουργούν μια παρόρμηση να απολέσει ή να αποκαλείται "άσκηση".
Εάν πριν από τη γέννηση έχετε λάβει μέτρα για να καθαρίσετε τα έντερα, τότε για τα πιθανά περιττώματα δεν πρέπει να ανησυχείτε: δεν υπάρχει τίποτα για να αποδυναμωθεί. Αν δεν υπήρχε καθάρισμα, η τυχαία αφόδευση δεν πρέπει να σας ενοχλεί. Σε αυτή την κατάσταση, αυτό το φαινόμενο είναι φυσικό και συχνά συμβαίνει. Οι προσπάθειες ελέγχου των αποστολών τους θα επηρεάσουν μόνο την κανονική πορεία της εργασίας. Η υγεία ενός παιδιού είναι πολύ πιο σημαντική από αυτές τις εμπειρίες, έτσι δεν είναι;
Διάρκεια της περιόδου απόπειρας
Λίγα λόγια για το πόσο διαρκούν οι προσπάθειες. Κατά μέσο όρο, η περίοδος αυτή διαρκεί περίπου μισή ώρα. Και η διάρκειά της επηρεάζεται από μια γυναίκα, έναν "πρωτότοκο" ή μια γυναίκα. Και αν οι πρώτες προσπάθειες μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 ώρες, τότε η τελευταία, ενόψει του προετοιμασμένου καναλιού γέννησης μετά την προηγούμενη γέννηση, η περίοδος των προσπαθειών μπορεί να είναι 5 λεπτά.
Πώς να αναπνεύσει σωστά στις προσπάθειες;
Αναπνοή κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, όπως στην περίοδο της εργασίας - ένα στοιχείο επιτυχούς παράδοσης. Έτσι, για μια πλήρη πηγή έμπνευσης για την απόπειρα, πρέπει πρώτα να εκπνέετε καλά. Μετά από αυτό:
- Αναπνέουμε βαθιά.
- Κρατήστε την αναπνοή σας, τεντώνοντας τους μυς του Τύπου.
- Ενισχύστε την πίεση στη λεκάνη, σαν να πιέζετε τα φρούτα.
- Ομαλά, ναι, ναι, εκπνέεται ομαλά (ένα «τράνταγμα» μπορεί να οδηγήσει σε τραύμα στο κεφάλι του μωρού λόγω του γεγονότος ότι σε αυτή την εκπνοή το κεφάλι επιστρέφει).
- Και πάλι, αναπνέουμε και τραβάμε.
Ολόκληρος ο αλγόριθμος δράσης πρέπει να επαναληφθεί τρεις φορές για την προσπάθεια. Μετά από αυτό, για να ξεκουραστείτε και να κερδίσετε δύναμη για την επόμενη προσπάθεια, θα πρέπει να κάνετε μια πλήρη ανάσα και να αποκαταστήσετε μια ήρεμη, γεμάτη αναπνοή.
Συμπεριφορά κατά τη διάρκεια προσπαθειών
Μαζί με την αναπνοή, για την επιτυχή παράδοση, χρειάζεστε επίσης:
- εμπιστευτείτε τους επαγγελματίες: η μαία αυτή τη στιγμή θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος για εσάς και το μελλοντικό μωρό.
- σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν θέλετε, μην φωνάζετε: αυτό οδηγεί σε αδύναμες προσπάθειες και στερεί το μωρό του ζωτικού οξυγόνου.
- δεν ελέγχουν την πιθανότητα των κινήσεων του εντέρου και της ουροδόχου κύστης.
Στην προσπάθεια, πρέπει να πιέσετε σφιχτά το πηγούνι σας στο στήθος σας, πιάνοντας σταθερά τους χειρολισθήρες της κρεβατοκάμαρας, ενώ στηρίζεστε στις ειδικές συσκευές του με τα πόδια να διασταλούν και να μπαίνουν στα μασχαλιαία κοίλα. Η ενίσχυση του πόνου στο περίνεο κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας μιλά για τις σωστές ενέργειες και την κίνηση του μωρού "προς την έξοδο".
Κατά κανόνα, στη μέση της τεταμένης περιόδου, στον αγώνα και στις προσπάθειες, στην έξοδο του κόλπου, εμφανίζεται το κεφάλι του μωρού, το οποίο μπορεί να εξαφανιστεί ομαλά στο τέλος του αγώνα - αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Έτσι εισάγεται η κεφαλή. Ήδη στον επόμενο αγώνα, tuzhas
Με ανακούφιση! Βάζετε στην κοιλιά σας το ουρλιάζοντας κόσμημά σας. Μην κρατάτε πίσω τα συναισθήματα: χαίρεται ή κλαίει από την ευτυχία - έγινε μητέρα!