Συμβαίνει έτσι ώστε η τρέχουσα γενιά εφήβων να οδηγεί σε καθιστική ζωή. Και οι ενήλικες συχνά κάθεται σε γραφεία περισσότερο από ό, τι κινούνται. Κουρασμένοι μετά την εργάσιμη μέρα, όλοι έρχονται στο σπίτι και ξανά κάθονται για να παρακολουθήσουν τηλεόραση ή να παίξουν παιχνίδια στον υπολογιστή. Ως εκ τούτου, οι μύες δεν αναπτύσσονται και αποδυναμώνουν, το οποίο είναι πολύ κακό για την ευημερία και τη γενική κατάσταση του σώματος.
Για να αποφευχθούν όλες αυτές οι ανεπιθύμητες συνέπειες, πολλοί νέοι προσπαθούν να διατηρήσουν με κάποιο τρόπο το σώμα τους σε μια μορφή. Κάποιοι βρίσκουν χρόνο για να πάνε σε γυμναστήρια ή πισίνες. Αλλά ο καθένας δεν έχει τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο. Στη συνέχεια, οι αθλητικές εγκαταστάσεις έρχονται στη διάσωση, οι οποίες βρίσκονται σε μερικές αυλές. Μια καλή λύση είναι να εγκαταστήσετε μια οριζόντια μπάρα στο σπίτι στην πόρτα.
Εάν το χώρο του διαμερίσματος το επιτρέπει, τότε μπορείτε να εξοπλίσετε ακόμα και ολόκληρη τη γωνιά του αθλητισμού . Λοιπόν και αν δεν υπάρχει, εγκατάσταση μιας οριζόντιας ράβδου σε μια πόρτα - αυτό είναι απαραίτητο για εσάς. Το τουρνουά θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη στάση σας , η οποία θα χαλάσει από τη συνεχή λάθος συνεδρίαση στο τραπέζι και μπορείτε να εξασκηθείτε ανά πάσα στιγμή και σε κάθε καιρό.
Είναι σημαντικό το μπαρ στην πόρτα που έχετε ρυθμίσει να μην παρεμβαίνει σε άλλους κατοίκους και να ταιριάζει καλά στο εσωτερικό του δωματίου. Για αυτό, μετά την εγκατάσταση, μπορεί να βαφτεί στο χρώμα που επικρατεί στο δωμάτιο.
Εάν η οριζόντια ράβδος επηρεάζει έντονα κάποιον από το νοικοκυριό, τότε συζητάμε εκ των προτέρων για αυτή την κατάσταση, μπορείτε να αποφύγετε περιττές διαμάχες. Η λύση, όπως όλα τα έξυπνα, είναι απλή - ένα μπαρ στην πόρτα είναι αφαιρούμενο.
Θα είναι επίσης σημαντικό να δημιουργήσετε μια αφαιρούμενη οριζόντια ράβδο, εάν είναι σχεδιασμένη για παιδιά. Είναι λογικό το οριζόντιο μπαρ του παιδιού στην πόρτα να βρίσκεται σε τέτοιο επίπεδο ώστε το παιδί να φτάνει σε αυτόν. Μπορείτε να εγκαταστήσετε στο άνοιγμα τέτοιες υποδοχές της ίδιας της δοκού, η οποία θα έχει αρκετές αυλακώσεις. Τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα και χάρη σε έναν τέτοιο κάτοχο, η μπάρα μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.
Είναι σαφές ότι το κύριο μέρος της οριζόντιας ράβδου είναι η μπάρα. Θα πρέπει να είναι σε θέση να αντέξει το φορτίο, ανάλογα με το μέγιστο εκτιμώμενο βάρος. Το turnstile στην πόρτα πρέπει να είναι πολύ σταθερά ασφαλισμένο και να μην παραμορφώνεται όταν χρησιμοποιείται. Η εγκάρσια γραμμή είναι μια συμπαγής ή σωληνωτή ράβδος. Κατά την κατασκευή ενός περιστρεφόμενου με τα χέρια σας, δεν είναι απαραίτητο να ξοδεύετε πολλά χρήματα για την αγορά δαπανηρών υλικών. Η εγκάρσια δοκός μπορεί να κατασκευαστεί ακόμη και από χαλύβδινο σωλήνα νερού. Φυσικά, πρέπει να θυμάστε ότι μετά την τοποθέτησή του θα πρέπει να καλύψετε με το σμάλτο του επιθυμητού χρώματος.
Πώς να εγκαταστήσετε ένα μπαρ στην πόρτα;
Στη συνέχεια, σκεφτείτε πώς να φτιάξετε μια οριζόντια ράβδο από ένα συνηθισμένο σωλήνα.
Και έτσι, για να φτιάξετε μια οριζόντια μπάρα στην πόρτα, θα χρειαστείτε:
- σωλήνα (μήκος σωλήνα = μήκος πόρτας + 40 mm).
- τρυπάνι (με ειδικό τρυπάνι για μέταλλο)?
- το βουλγαρικό.
- yew.
Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε όλα τα μέτρα ασφαλείας στις διαδικασίες που περιγράφονται παρακάτω.
Στάδια κατασκευής μιας οριζόντιας ράβδου με δικά σας χέρια:
- Προσδιορίστε τη θέση εγκατάστασης. Ένα τέτοιο μέρος μπορεί να είναι και πόρτα και η απόσταση μεταξύ των τοίχων στο διάδρομο. Είναι σημαντικό να είναι ισχυροί και να μην καταρρέουν.
- Κόψτε το ένα άκρο του σωλήνα. Πρέπει να υπάρχουν τέσσερα. Το μέγιστο βάθος της τομής πρέπει να είναι 21-22 mm.
- Από τα ληφθέντα πέταλα επιλέγουν δύο παράλληλα και τα κόβουν.
- Τρυπήστε τρύπες στα υπόλοιπα πέταλα. Η διάμετρος θα πρέπει να είναι περίπου 4-4,5 mm.
- Επιπλέον, αυτά τα πέταλα πρέπει να κάμπτονται προς τα πίσω 90 μοίρες. Έτσι κάνουν μελλοντικούς συνδετήρες.
- Το ίδιο πράγμα πρέπει να γίνει στην άλλη πλευρά του σωλήνα.
- Ξεκολλήστε το χιτώνα για να λάμψει χρησιμοποιώντας ένα αρχείο.
- Ασφαλίστε την οριζόντια ράβδο στην πόρτα βιδώνοντας τα πέταλά της με βίδες.
Εάν αποφασίσετε να απλώς συνδέσετε το σωλήνα με το άνοιγμα, τότε μια καλή υπηρεσία θα είναι μια ανάρτηση από ένα μοριοσανίδα ή μια βάση από προϊόντα γωνίας χάλυβα. Τέτοια στερέωση δεν απαιτεί συγκολλημένες αρθρώσεις. Αντιπροσωπεύει ένα τόξο που κάμπτεται από μια χαλύβδινη ράβδο. Και στα δύο άκρα του τόξου, γίνεται ένα σπείρωμα, πάνω στο οποίο υπάρχουν βιδωτά παξιμάδια, στερεώνοντας με ασφάλεια τη ράβδο της ράβδου.
Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να κάνετε μια οριζόντια μπάρα που δεν θα είναι χειρότερη από τα ακριβά αντίστοιχα που πωλούνται στα καταστήματα. Και η συνειδητοποίηση ότι γίνεται από τον εαυτό του, θα προσθέσει μόνο ευχάριστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης.