Πριν να διαφοροποιήσετε το μενού του μωρού σε 4 μήνες, κάθε μαμά πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο για το πώς να εισαγάγει σωστά το δέλεαρ του πρώτου παιδιού, πού να αρχίσει και πόσο είναι κατάλληλο σε αυτήν την ηλικία.
Οι ειδικοί στον τομέα της παιδικής τροφής συμφώνησαν ότι η βέλτιστη περίοδος για να αρχίσει η γνωριμία με τα ενήλικα τρόφιμα είναι 4-6 μήνες. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό έχει μια πρόσθετη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, μέχρι σήμερα η πεπτική οδό του φθάνει σε κάποια ωριμότητα, σχηματίζεται η εντερική μικροχλωρίδα.
Αν αναβάλλετε την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών από 4-6 μήνες σε μεταγενέστερη ημερομηνία, τότε στο μέλλον η μητέρα και το παιδί ενδέχεται να αντιμετωπίσουν κάποια προβλήματα. Πρώτον, το μητρικό γάλα δεν μπορεί πλέον να παρέχει στο μωρό όλα τα απαραίτητα συστατικά, τα οποία θα οδηγήσουν σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη. Δεύτερον, το μωρό θα είναι δύσκολο να προσαρμοστεί σε τρόφιμα με πιο πυκνή συνοχή.
Οι γενικές συστάσεις σχετικά με την ηλικία εισαγωγής των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων είναι οι εξής:
- ενώ ο θηλασμός, η γνωριμία με άλλα τρόφιμα μπορεί να λάβει χώρα όχι νωρίτερα από 5-6 μήνες.
- με μικτή ή τεχνητή σίτιση - σε 4-5 μήνες.
Το πρώτο μενού για τα μικρά παιδιά
Είναι πολύ σημαντικό να εισαγάγετε σωστά το πρώτο δόλωμα σε 4 μήνες, ξεκινώντας από προϊόντα όπως οι πολτοί λαχανικών, οι χυμοί φρούτων, οι χυμοί γάλακτος.
Ο παιδικός πολτός από λαχανικά παρασκευάζεται από ένα λαχανικό, για παράδειγμα κολοκυθάκια ή πατάτες και δίδεται κατ 'αρχήν ένα κουταλάκι του γλυκού. Ελλείψει αρνητικής αντίδρασης (διόγκωση, απογοήτευση, αλλεργία), το τμήμα αυξάνεται σταδιακά, αντικαθιστώντας εντελώς μία τροφή. Μετά από μερικές εβδομάδες, προστίθενται στο πιάτο και άλλα συστατικά (καρότα, κουνουπίδι, μπρόκολο).
Αφού το μωρό συνηθίσει στα λαχανικά, μπορείτε να εισάγετε δημητριακά χωρίς γλουτένη (ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι). Όταν ένα παιδί θηλάζει ή αναμιγνύεται , είναι προτιμότερο να λαμβάνετε σιτηρά με βάση το γάλα και να τα προετοιμάζετε για μητρικό γάλα. Η αρχή της εισαγωγής κουάκερ είναι παρόμοια με τα λαχανικά.
Με ιδιαίτερη προσοχή, πρέπει να αντιμετωπίζετε την εισαγωγή χυμών φρούτων, καθώς αυτό το προϊόν προκαλεί συχνά αλλεργίες και οίδημα. Το πιο ασφαλές για μικρά παιδιά είναι ο χυμός ενός πράσινου μήλου.
Προφανώς, δεν είναι σκόπιμο να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα σε 4 μήνες εάν το μωρό κερδίζει βάρος, αναπτύσσεται ενεργά και θηλάζει πλήρως.
Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε νέα τρόφιμα στη διατροφή μετά τον εμβολιασμό ή κατά τη διάρκεια της ασθένειας.