Εάν τα έντερα δεν καθαρίζονται φυσικά περισσότερο από 48 ώρες, υπάρχει δυσκοιλιότητα. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μάλλον επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, για παράδειγμα, φλεγμονή των αιμορροϊδικών φλεβών, προκαλώντας σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος.
Το έργο του πεπτικού συστήματος είναι ατομικό για κάθε άτομο, επομένως, οι τρόποι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας θα πρέπει επίσης να επιλέγονται σύμφωνα με τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες, τη διατροφή και το αλκοόλ, την επαγγελματική δραστηριότητα και ακόμη και την ιδιοσυγκρασία. Επιπλέον, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία των παραβιάσεων της αφόδευσης και να την αφαιρέσετε εγκαίρως.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι χωρίς φαρμακευτική αγωγή;
Η ομοιόμορφη μεθοδολογία, η οποία θα βοηθήσει όλοι κατά 100%, δυστυχώς, δεν υπάρχει. Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε στενά τον οργανισμό σας και τις αντιδράσεις του σε διάφορες θεραπευτικές επιλογές, επιλέγοντας τις πιο κατάλληλες μεθόδους.
Εδώ μπορείτε να μελετήσετε τη σπαστική και την ατονική δυσκοιλιότητα:
1. Αυξήστε την ημερήσια ποσότητα υγρού που καταναλώνεται σε 2-2,5 λίτρα. Το νερό συμβάλλει στην αποσκλήρυνση των περιττωμάτων και διευκολύνει τη διέλευσή τους.
2. Διορθώστε το φαγητό. Είναι επιθυμητό να αποκλειστούν προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίων και στασιμότητα στο έντερο:
- προϊόντα από αλεύρι της υψηλότερης ποιότητας ·
- σιμιγδάλι, ρύζι;
- μαγειρικά και ζωικά λίπη.
- πικάντικα καρυκεύματα.
- μερικά λαχανικά (μανιτάρια, λάχανο, κρεμμύδια, ραπανάκι, σκόρδο, ραπανάκι, χρένο, γογγύλια).
- kissels;
- μαύρος καφές, κακάο, μαύρο τσάι,
- γρανάτης, δέντρο, κυδώνι, βατόμουρο.
3. Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις, για παράδειγμα, από το περίπλοκο bodyflex . Οι πιο απλές είναι "ποδήλατο", καταλήψεις, καταλήψεις.
4. Κάντε ένα μασάζ της κοιλιάς. Οι κινήσεις θα πρέπει να είναι τακτοποιημένες, με μια μικρή πίεση προς την κατεύθυνση από τον ομφαλό μέχρι την κοιλότητα από πάνω προς τα κάτω.
5. Χρησιμοποιήστε φυσικά μαλακτικά - ακτινίδιο, τριμμένο τεύτλα, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, κεφίρ μιας ημέρας, σπιτικό γιαούρτι.
Πώς να θεραπεύσει τα έντερα με φάρμακα δυσκοιλιότητας;
Εάν η συνήθης προσέγγιση χωρίς τη χρήση ναρκωτικών δεν βοηθήσει, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε φαρμακολογικά φάρμακα. Υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων που παρουσιάζονται με διαφορετικούς μηχανισμούς δράσης. Μερικά από αυτά είναι απολύτως ασφαλή, αλλά τα περισσότερα καθαρτικά προκαλούν αρνητικές παρενέργειες. Επομένως, πριν αποφασίσετε πώς να αντιμετωπίσετε τη φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο.
Φάρμακα που επιταχύνουν την εκκένωση των κοπράνων από το έντερο:
1. Πρεβιοτικά (ασφαλέστερα):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase.
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Μέσα που αυξάνουν την οσμωτική πίεση:
- Bi-άλας.
- Lavakol;
- Διαμετακόμιση.
- Karlovy Vary αλάτι;
- Forlax;
- Realaksan;
- Άλας με άλατα.
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- αγγλικό αλάτι.
3. Συμπληρώματα:
- Mukofalk;
- Το σπαράγγι;
- Solgar Psillium;
- Μεθυλοκυτταρίνη.
- Sterkulia;
- λιναρόσπορος ·
- πίτουρο.
4. Ερεθιστικά φάρμακα (λιγότερο προτιμώμενα):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- καστορέλαιο;
- Laxbene και άλλοι.
5. Κεριά και μικροκλίπτες:
- Γλυκερόλη;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα για ψυχολογικούς λόγους;
Όταν οι παραβιάσεις της εντερικής κινητικότητας προκαλούνται από άγχος, κατάθλιψη, συναισθηματική υπερφόρτωση, οποιαδήποτε από τις παραπάνω επιλογές για συμπτωματική θεραπεία θα κάνει. Ταυτόχρονα, πρέπει να ομαλοποιήσουμε την ψυχολογική κατάσταση, να αποφύγουμε παράγοντες που δυσάρεσταν στο ρυθμό της ζωής και να επιδεινώσουν τη διάθεση, να φροντίσουν για σωστή ανάπαυση και ύπνο και να δώσουν χρόνο σε ευχάριστες δραστηριότητες.
Επίσης, με το εξεταζόμενο πρόβλημα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό-ψυχοθεραπευτή.