Η γαλουχία είναι μια πολύ σημαντική στιγμή για μια γυναίκα. Εξάλλου, από ποιο τρόπο τροφοδοτεί τη θηλάζουσα μητέρα, ποιος τρόπος ζωής οδηγεί, εξαρτάται άμεσα η ποιότητα του γάλακτος που εισέρχεται στο παιδί. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει πολλά προϊόντα που έχουν βλαβερή επίδραση στο παιδί.
Συνήθως ο κατάλογος απαγορευμένων προϊόντων περιλαμβάνει φρέσκα αγγούρια, ραπανάκια, βραστά αυγά, κρεμμύδια και σκόρδο, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ. Δεν πρόκειται για ολόκληρο τον κατάλογο του "μαύρου" καταλόγου, αλλά οι βλαβερές συνέπειες αυτών των προϊόντων είναι προφανείς. Αλλά τι γίνεται με ένα νόστιμο και φαινομενικά απολύτως ακίνδυνο προϊόν, όπως το παγωτό.
Το σύγχρονο παγωτό και η ασφάλειά του για τις θηλάζουσες μητέρες
Είναι δυνατόν να θηλάσετε μια θηλάζουσα μητέρα και σε ποιες ποσότητες; Εάν ερωτήθηκε αυτό το ερώτημα πριν από τριάντα περίπου χρόνια, τότε ήταν ασφαλές να δώσουμε μια καταφατική απάντηση. Το γεγονός είναι ότι εκείνη την εποχή το παγωτό παράχθηκε από φυσικά προϊόντα και ο χρόνος αποθήκευσης ήταν ελάχιστος. Η σύνθεση της πλήρωσης περιελάμβανε γάλα, ζάχαρη και ζωικά λίπη. Το παγωτό αυτό κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν επηρέασε δυσμενώς την ποιότητα του ανθρώπινου γάλακτος. Η μόνη εξαίρεση ήταν ο Εσκιμώος - λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Δυστυχώς, οι καιροί έχουν αλλάξει και τώρα το παγωτό για μια θηλάζουσα μητέρα απέχει πολύ από μια αβλαβή θεραπεία. Τι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο παγωτό κατά τη γαλουχία και για ποιους λόγους:
Οι σύγχρονοι κατασκευαστές παγωτού, αντί των ζωικών λιπών φυσικής προέλευσης, εισάγουν στο μίγμα προϊόντων συνθετικών φυτικών λιπών, τα οποία συμβάλλουν στην αθηροσκλήρωση, την παχυσαρκία και τον καρκίνο. Επιπλέον, τα συνθετικά λίπη έχουν την ιδιότητα να συσσωρεύονται στο σώμα. Το αν το παγωτό μιας μητέρας είναι δυνατό και αν είναι ασφαλές για ένα παιδί είναι μια προφανής απάντηση.
Η διάρκεια ζωής του παγωτού είναι πάνω από έξι μήνες, πράγμα που σημαίνει ότι όταν παράγεται, χρησιμοποιούνται σταθεροποιητές και γαλακτωματοποιητές. Για έναν ενήλικα, τα συμπληρώματα αυτά είναι σχετικά αβλαβή, όμως η παιδική διατροφή απαγορεύεται αυστηρά. Δεδομένων όλων των παραπάνω, καθίσταται σαφές γιατί το ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατό για τη γαλουχούσα μητέρα να έχει παγωτό, οι εμπειρογνώμονες διατροφής δίνουν μια αρνητική απάντηση.
Μην ξεχάσετε όλα τα είδη γεμιστικών και γεύσεων, που είναι άφθονα στο σύγχρονο λιχουδιό. Τυπικά, η σύνθεση παγωτού φρούτων περιλαμβάνει βαφές και ενισχυτές γεύσης, καθώς και γεύσεις. Το γεγονός ότι αυτά τα πρόσθετα είναι επιβλαβή, όλοι γνωρίζουν, αλλά ότι είναι επικίνδυνα για την υγεία των παιδιών, κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει.
Εκτός από τα επιβλαβή συστατικά του παγωτού, είναι επίσης ένα προϊόν αρκετά θερμίδων. Το γάλα για κάθε γυναίκα έχει διαφορετική θρεπτική αξία, ωστόσο το παγωτό που χρησιμοποιείται κατά τη γαλουχία μπορεί να αυξήσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί μπορεί να έχει μια πεπτική διαταραχή, ένα χαλαρό σκαμνί με εμποτισμένο πρωτεϊνικό εμποτισμό, κολικό στην κοιλιακή χώρα.
Σπιτικό παγωτό - χρήσιμο νόστιμο
Φυσικά, κάποιος δεν χρειάζεται να είναι πολύ κατηγορηματικός. Μετά από όλα, η απάντηση είναι αν οι θηλάζουσες μητέρες τρώνε μερικές φορές παγωτό, εξαρτάται επίσης από την ηλικία του μωρού. Φυσικά, η μητέρα των ψίχουλα ενός μηνός είναι καλύτερο να μην δοκιμάσει το σώμα του μωρού για δύναμη και να εγκαταλείψει τις νοστιμιές, ενώ η μητέρα ενός παιδιού εννέα μηνών μπορεί να αντέξει μία μερίδα παγωτού την εβδομάδα.
Αλλά για το σπιτικό παγωτό, κατασκευασμένο από φυσικά προϊόντα, η απαγόρευση είναι ελάχιστη. Φυσικά, ένα τέτοιο παγωτό για μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να περιοριστεί μόνο από την ποσότητα. Συνταγές παγωτού από γάλα ή κρέμα, που μπορούν να γίνουν στο σπίτι μάζα. Η διαθεσιμότητα του χρόνου και των απαραίτητων προϊόντων θα προσφέρει μια νόστιμη και χρήσιμη θεραπεία για κάθε γούστο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε έτσι ώστε το μωρό να μην έχει προβλήματα με την πέψη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος.
Είναι ατυχές το γεγονός ότι οι σύγχρονες τεχνολογίες επιτρέπουν τη χρήση επιβλαβών πρόσθετων και χρωστικών ουσιών για την παραγωγή τέτοιων αγαπημένων λιχουδιών. Είτε είναι δυνατόν να απαγορευθούν οι θηλάζουσες μητέρες να τρώνε ένα τέτοιο παγωτό αν δεν είναι παιδιά για μεγάλο χρονικό διάστημα και να κάνουν οι ίδιοι τις δικές τους αποφάσεις. Όλα εξαρτώνται από την ευαισθητοποίηση κάθε συγκεκριμένης γυναίκας και την κατανόησή της ότι είναι υπεύθυνη για την υγεία του παιδιού της.