Πώς να ταΐσετε ένα παιδί σε ένα χρόνο;

Πολλές μητέρες, αφού γιορτάζουν τα πρώτα γενέθλια του μωρού, πιστεύουν ότι τώρα μπορεί να τρώνε τα πάντα και να συνηθίσει με χαρά στο γενικό τραπέζι. Αυτό δεν είναι κακό εάν οι γονείς τρώνε σωστά και με ισορροπημένο τρόπο, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η προσαρμογή στη νέα δίαιτα πρέπει να είναι βαθμιαία.

Ετοιμότητα του παιδιού να αλλάξει σε μια νέα δίαιτα

Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

• εάν συνεχίζετε τον θηλασμό.
• πόσο το παιδί έχει δόντια?
• τη δραστηριότητα και τη γενική υγεία του παιδιού ·
• αριθμός ζωοτροφών.

Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις, η μαμά συνειδητοποιεί εάν το παιδί της είναι έτοιμο για τη μετάβαση σε ένα νέο μενού και αρχίζει να το σχεδιάζει. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα, γιατί τώρα το σώμα του μωρού απαιτεί πολλά τέτοια μικροστοιχεία και βιταμίνες, που προηγουμένως χρειάζονταν πολύ λιγότερα.

Πώς να ταΐσετε ένα παιδί μετά από ένα χρόνο;

Η κύρια πρόταση, πώς να τροφοδοτήσει σωστά το παιδί σε ένα χρόνο, είναι η σταδιακή επέκταση του σιτηρεσίου και η μείωση του βαθμού θραύσης του. Εάν νωρίτερα όλα τα πιάτα που έλαβε το παιδί με τη μορφή του πουρέ, αλλά τώρα (με 4 ή περισσότερα δόντια) μπορείτε να προσπαθήσετε να μεγεθύνετε κομμάτια φαγητού, να τονώσει τη μάσηση.

Βασικοί κανόνες για τη διατροφή ενός παιδιού σε 1 έτος:

1. Στη διατροφή ενός παιδιού ενός έτους, πρέπει να υπάρχουν προϊόντα όπως δημητριακά, ψωμί, γάλα (ίσως θηλασμός) και τυρί cottage, λαχανικά, φρούτα, αυγά, κρέας και ψάρι.
2. Κάθε μέρα ένα παιδί πρέπει να τρώει λαχανικά, δημητριακά, κάτι γαλακτοκομείο και ψωμί. Τα υπόλοιπα προϊόντα εναλλάσσονται, δίνοντας 4-5 φορές την εβδομάδα.
3. Είναι επιθυμητό η ημέρα να ήταν περίπου 4-5 τροφοδοσίες: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ.
4. Τουλάχιστον ένα πιάτο σε κάθε σίτιση θα πρέπει να είναι ζεστό.
5. Μην ξεχνάτε το υγρό μετά τη σίτιση - νερό, κομπόστα, όχι ισχυρό τσάι, αλλά προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο 30 λεπτά μετά το φαγητό και τουλάχιστον μία ώρα πριν, ώστε να μην τεντώσετε το στομάχι και να μην επιδεινώσετε την πεπτική διαδικασία.
6. Αν η μητέρα αναρωτιέται πόσο συχνά να τρώει ένα παιδί με κρέας 1 χρόνο, είναι καλύτερο να το δώσετε περίπου 4-5 φορές την εβδομάδα. Το πιο σημαντικό, για να διασφαλιστεί ότι το μωρό λαμβάνει όλα τα απαραίτητα προϊόντα σε διάφορους συνδυασμούς, δεν έμεινε πεινασμένο και δεν έχασε την όρεξη.