Ως αποτέλεσμα μιας μακράς παραμονής στο κρύο, στο νερό ή στο χιόνι, μπορεί να αναπτυχθεί υποθερμία, οι συνέπειες της οποίας είναι πολύ σοβαρές. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι κρυολογήματα, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα , αμυγδαλίτιδα. Δεν αποκλείεται η φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος, τα προβλήματα των νεύρων, ο κρυοπαγήματα και ακόμη και η καρδιακή ανακοπή. Τι άλλο πρέπει να γνωρίζουμε για την υποθερμία;
Συνέπειες της υποθερμίας
Η υποθερμία είναι ένας ιατρικός όρος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος ως αποτέλεσμα της υποθερμίας. Υπάρχουν τρεις βαθμοί υποθερμίας:
- ελαφρά υποθερμία - θερμοκρασία σώματος 32-34 μοίρες.
- μεσαίου βαθμού - θερμοκρασία 29-32 μοίρες.
- ένα σοβαρό βαθμό - μια θερμοκρασία 29 βαθμών και κάτω.
Οι συνέπειες ενός σοβαρού βαθμού είναι συχνότερα καρδιακή ανακοπή και θάνατος από υποθερμία.
Πώς να μην αρρωστήσετε μετά από υποθερμία;
Για να μην αρρωστήσετε ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να αποφύγετε την υποθερμία των ποδιών, οι συνέπειες από αυτό είναι οι πιο δυσάρεστες:
- κυστίτιδα .
- φλεγμονή των νεφρών.
- φλεγμονή της ουροδόχου κύστης και των καναλιών.
- φλεγμονή των επινεφριδίων ·
- φλεγμονή των ωοθηκών και άλλων οργάνων που βρίσκονται στο κάτω μισό του σώματος.
Επίσης, ως αποτέλεσμα υποθερμίας, μπορεί να αναπτυχθεί πνευμονία, φυματίωση των οστών, ιγμορίτιδα και μηνιγγίτιδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα πρέπει να διατηρείται σε καλή κατάσταση, ώστε να μπορεί να αντισταθεί όσο το δυνατόν καλύτερα στις επιπτώσεις των χαμηλών θερμοκρασιών. Πρώτα απ 'όλα, αφορά μια πλήρη, ισορροπημένη διατροφή, πρόσληψη βιταμινών, σκλήρυνση και διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας. Επίσης, δεν πρέπει να σας υπενθυμίζουμε ότι πρέπει να ντυθείτε θερμά και με τις καιρικές συνθήκες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να ανακουφιστούν οι επιπτώσεις της υποθερμίας:
- Μόλις βρεθείτε σε ένα ζεστό δωμάτιο, αφαιρέστε αμέσως όλα τα ρούχα και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
- Ξεπλύνετε τα μπερδεμένα μέρη του σώματος.
- Πίνετε άφθονο ζεστό (όχι ζεστό) υγρό.
Απαγορεύεται αυστηρά:
- κινητική δραστηριότητα ·
- πόσιμο;
- μπανιέρες.