Κάθε άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής του βιώνει ψυχολογικά προβλήματα κατά τις επαφές του με τον έξω κόσμο, τα οποία αντικατοπτρίζουν τον εσωτερικό του κόσμο, τις πεποιθήσεις του και ένα σύστημα προσωπικών αξιών. Τέτοια προβλήματα αρχίζουν συχνά στην παιδική ηλικία και στη συνέχεια επιδεινώνονται στην ενηλικίωση.
Ψυχολογικά προβλήματα - τι είναι αυτό;
Η έννοια ενός ψυχολογικού προβλήματος συνδέεται στενά με την εσωτερική κοσμοθεωρία ενός ατόμου. Είναι δύσκολο να γίνει διάκριση, καθώς κάθε πρόβλημα που έχει αρχίσει στις οικογενειακές σχέσεις μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το άτομο. Συνδέονται με τις βιολογικές και κοινωνικές ανάγκες του ανθρώπου. Τα ψυχολογικά προβλήματα είναι: ρητά (καταστάσεις προβλημάτων και σχέσεις), κρυμμένα και βαθιά.
Τα προβλήματα περιλαμβάνουν φόβους, εθισμούς, κατάθλιψη, ψυχοσωματικές ασθένειες , απώλεια βούλησης. Οι σχέσεις είναι ζήλια, μοναξιά, συγκρούσεις, προσκολλήσεις. Σε αντίθεση με τα προφανή προβλήματα, τα κρυμμένα δεν είναι προφανή σε ένα άτομο, τα αρνείται και αναζητά την πηγή των αποτυχιών τους σε άλλους. Οι κρυμμένες είναι:
- Αποσπασμός, εκδηλωτική συμπεριφορά, αγώνας για εξουσία.
- Στρες στο σώμα, υποανάπτυξη και συμπίεση.
- Η έλλειψη γνώσης, ευθύνης, η συνήθεια να βλέπεις σε όλα τα αρνητικά, να λυπάσαι για τον εαυτό σου.
- Ψευδείς πεποιθήσεις, τρόποι ζωής - νύχτα, αλκοολισμός, κάπνισμα.
Διασύνδεση ασθενειών και ψυχολογικών προβλημάτων
Η έκφραση "όλες οι ασθένειες από τα νεύρα" έχει επιστημονική επιβεβαίωση. Και ο ρόλος της ψυχής στην εμφάνιση ασθενειών σύμφωνα με την ΠΟΥ - 40%. Όταν η ψυχολογική ισορροπία διαταραχθεί, ο οργανισμός ξεκινά μια ολόκληρη αλυσίδα διαδικασιών που οδηγούν στην ασθένεια:
- Το άγχος και η χρόνια νευρική τάση διεγείρουν την έκκριση ορμονών από τα επινεφρίδια, τα οποία διαταράσσουν το έργο της καρδιάς, του στομάχου, του εγκεφάλου.
- Τα παρατεταμένα αρνητικά συναισθήματα οδηγούν σε σπασμούς αιμοφόρων αγγείων, συσσώρευση τοξινών στο αίμα, ανάπτυξη αυτοάνοσων νόσων. Το ψυχολογικό πρόβλημα της αλλεργίας είναι η μισαλλοδοξία, η απόρριψη της κατάστασης, το άτομο.
Αιτίες ψυχολογικών προβλημάτων
Στην καρδιά των ψυχολογικών προβλημάτων είναι η δυσκολία ενός ατόμου να ελέγχει το υποσυνείδητό του. Η ασυνείδητη περιοχή είναι εκείνο το μέρος της ψυχής στο οποίο αποθηκεύονται όλες οι αρνητικές εμπειρίες, καταστάσεις και ήττες. Προβλήματα ψυχολογικής φύσης προκύπτουν εάν ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί την ενεργό του συνείδηση. Για παράδειγμα, αν είστε σε κακή διάθεση, πρέπει να θυμάστε κάθε θετικό γεγονός από τη ζωή σας, προσπαθήστε να δείτε την ομορφιά όσων μας περιβάλλουν. Ομοίως, μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον άλλο, αλλάζοντας την προσοχή του σε θετικά πράγματα.
Ψυχολογικά προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας
Η κοινωνική ψυχολογία, μελετώντας τα ψυχολογικά προβλήματα των ανθρώπων στον σύγχρονο κόσμο, εντοπίζει τις τάσεις κρίσης που είναι κοινές για όλους. Προτεραιότητα είναι η απώλεια του νόημα της ζωής, η υποκατάσταση των πνευματικών αξιών με στιγμιαίες ευχαρίστηση. Το δεύτερο κοινό χαρακτηριστικό των οικονομικά ανεπτυγμένων χωρών είναι η αδιαφορία και η απώλεια δεσμών με την κοινωνία. Δημιουργείται μια κοινωνία των singles. Για επικοινωνία, δεν υπάρχει ανάγκη για ζωντανή επικοινωνία, ένα άτομο μπορεί να ζήσει μόνο του, δεν χρειάζεται να δημιουργήσει ομάδες για να σώσει τη ζωή του. Η συνέπεια της παραβίασης των επαφών μεταξύ των ανθρώπων θεωρεί την ανάπτυξη του εθισμού στα ναρκωτικά, τον αλκοολισμό.
Η μοναξιά ως ψυχολογικό πρόβλημα
Η μοναξιά μετατρέπεται σε πρόβλημα όχι όταν ένα άτομο μένει μόνο του με τον εαυτό του, αλλά σε περίπτωση που αισθάνεται εγκαταλελειμμένος και περιττός. Πιο έντονα αυτά τα ψυχολογικά προβλήματα γίνονται αντιληπτά στην εφηβεία και το γήρας. Σε εφήβους το αίσθημα αυτό αναπτύσσεται με αβεβαιότητα από μόνο του, αποτυχίες στη μελέτη, закомплексованности. Σε ηλικιωμένους συνδέεται με την απόσταση των παιδιών, τη δυσκολία επικοινωνίας με τους φίλους, το θάνατο των συνομηλίκων.
Κατά την ενηλικίωση, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μοναξιά τη στιγμή της απόλυσης από την εργασία και της απώλειας επικοινωνίας με την ομάδα, αυτό οδηγεί στην απώλεια του νόημα της ζωής και είναι η αιτία σοβαρών καταθλίψεων. Οι προβληματικές ψυχολογικές καταστάσεις που συνδέονται με τη μοναξιά κάνουν τους ανθρώπους απαισιόδοξους, λιγότερο ομιλητικούς, φαίνονται κουρασμένοι, θυμωμένοι με μεταδοτικούς και χαρούμενους ανθρώπους. Για να βγούμε από αυτή την κατάσταση, απαιτείται συχνά ψυχολογική βοήθεια.
Το πρόβλημα της ανάπτυξης της νοημοσύνης
Η νοημοσύνη ως ικανότητα γνώσης, μάθησης, λογικής σκέψης οδηγεί ένα άτομο να κατανοήσει τις συνέπειες των πράξεών του, την ικανότητα αποφυγής συγκρούσεων. Ένα από τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με αναπτυγμένη νοημοσύνη μπορεί να ονομαστεί μια διαισθητική λύση σε σύνθετα προβλήματα. Σε κοινωνίες με ολοκληρωτικά καθεστώτα, μπορεί να σχηματιστεί στενός στόχος σκέψης στους ανθρώπους, όταν ολόκληρη η σφαίρα συμφερόντων περιορίζεται στους καθημερινούς καθημερινούς στόχους. Το πρόβλημα της νοημοσύνης στη σκέψη των ομάδων ανθρώπων μειώνεται στα τυποποιημένα, στερεότυπα μοντέλα συμπεριφοράς.
Η επιθετικότητα ως κοινωνικο-ψυχολογικό πρόβλημα
Η επιθετικότητα είναι μια μορφή καταστροφικών ανθρώπινων ενεργειών, στις οποίες προκαλεί βλάβη στους άλλους, ψυχολογικούς και σωματικούς, με τη βοήθεια της βίας. Η επιθετικότητα του ανθρώπου ως κοινωνικού και ψυχολογικού προβλήματος έχει τέτοιες εκδηλώσεις:
- Η τάση προς την ανωτερότητα έναντι των άλλων.
- Χρήση ανθρώπων για δικούς τους σκοπούς.
- Καταστροφικές προθέσεις.
- Προκαλώντας άλλους ανθρώπους, ζώα, πράγματα να βλάψουν.
- Βία και σκληρότητα.
Υπάρχουν παράγοντες που συμβάλλουν στις εκδηλώσεις επιθετικότητας: το άγχος, η επιρροή των μέσων μαζικής ενημέρωσης με τους τύπους βίας, οι μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, οι χαμηλές πνευματικές ικανότητες , οι εξαρτήσεις, ο φθόνος. Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως φοβούνται ότι δεν είναι αναγνωρισμένοι, είναι πιο ευερέθιστοι, ύποπτοι, δεν μπορούν να βιώσουν ενοχή, είναι ευαίσθητοι και δεν μπορούν να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες.
Ο φόβος είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα
Οι φόβοι ενός ατόμου είναι εκείνα τα συναισθήματα που δεν θέλει ποτέ να βιώσει. Οι επιθέσεις πανικού με μια ανεξήγητη ξαφνική αίσθηση φόβου συμβαίνουν συχνότερα σε μεγάλες πόλεις και συνοδεύονται από ρίγη και απώλεια προσανατολισμού:
- Ο φόβος της ομιλίας ενώπιον του κοινού.
- Ο φόβος του θανάτου.
- Ο φόβος της φωτιάς ή του νερού.
- Φοβία των υψών.
- Φόβος από κλειστούς ή ανοιχτούς χώρους.
Ο κύριος λόγος αυτών των συνθηκών δεν είναι ο φόβος, αλλά ο φόβος του φόβου. Ένα άτομο αρχίζει να φοβάται τι δεν μπορεί πραγματικά να συμβεί σε αυτόν. Τα κοινωνικά ψυχολογικά προβλήματα τέτοιων ανθρώπων επιλύονται όταν συνειδητοποιούν ότι όλοι οι λόγοι για τους φόβους είναι μέσα, υπάρχουν πάντα δυνάμεις για να τους ξεπεραστούν και η ζωή πρέπει να γεμίσει με χαρά, όχι φόβους.
Ψυχολογικά προβλήματα εικονικής επικοινωνίας
Η εικονική επικοινωνία γίνεται πιο δημοφιλής από την πραγματική. Τα ψυχολογικά προβλήματα επικοινωνίας προκύπτουν κατά την επικοινωνία στο δίκτυο σε περίπτωση δημιουργίας εξάρτησης και τερματισμού των κοινωνικών επαφών στην πραγματικότητα. Η επικοινωνία μέσω υπολογιστή αλλάζει την ψυχολογία ενός ατόμου, αρχίζει να εκφράζει τις σκέψεις του διαφορετικά. Η χρήση της αόρατοτητας μπορεί να αποδώσει στον εαυτό της ανύπαρκτες ιδιότητες και αρετές. Αυτό οδηγεί ένα άτομο να αποκοπεί από τον έξω κόσμο και να αντικαταστήσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα για τα υποκατάστατά του.
Η υπερκατανάλωση ως ψυχολογικό πρόβλημα
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό πρόβλημα, μερικές φορές οι αιτίες της βρίσκονται στον τομέα της ψυχολογίας. Τα ψυχολογικά προβλήματα της παχυσαρκίας εκδηλώνονται ως φόβοι για ένα επιθετικό περιβάλλον. Ένας από τους λόγους για το κέρδος βάρους είναι μια προσπάθεια να προστατευθείτε από τον έξω κόσμο. Στη συνέχεια, όταν πληκτρολογείτε επιπλέον κιλά, ένα άτομο παύει να αισθάνεται το σώμα του, πραγματικές ανάγκες, παύει να καταλαβαίνει τους ανθρώπους γύρω του. Αναλαμβάνει πολλές ευθύνες και προσπαθεί να μην ζήσει τη ζωή του. Το υπερβολικό βάρος κάνει τους ανθρώπους αδέξια και σκέψης. Με μεγάλη δυσκολία να εγκαταλείψουν τις πεποιθήσεις τους, με την ίδια δυσκολία και να απαλλαγούν από το υπερβολικό βάρος.
Ψυχολογικά Σεξουαλικά Προβλήματα
Τα ψυχολογικά προβλήματα στο σεξ αντιμετωπίζονται τόσο από γυναίκες όσο και από άνδρες. Για τις γυναίκες, οι λόγοι για την αδυναμία επίτευξης οργασμού και σεξουαλικής ψυχρότητας (ψυχρότητα) μπορεί να είναι:
- Ο φόβος της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
- Αυστηρή εκπαίδευση.
- Σεξουαλική βία.
- Αρνητική πρώτη εμπειρία.
- Αναντιστοιχία των ιδιοσυγκρασιών.
- Συγκρούσεις στην οικογένεια.
- Απογοήτευση στον σύντροφο.
Τα ψυχολογικά προβλήματα με την ανέγερση και την πρόωρη εκσπερμάτιση αντιμετωπίζονται από άνδρες με τέτοιες εμπειρίες:
- Αγχωτικές καταστάσεις.
- Ψυχολογικό άγχος.
- Αδιαφορία για τον εταίρο.
- Φόβος για την αδυναμία της σεξουαλικής επαφής.
- Συγκρούσεις εταίρων.
- Ενθουσιασμός πριν από τη σεξουαλική επαφή.
- Η ασυνέπεια των σεξουαλικών επιθυμιών και των συνηθειών των εταίρων.
Ψυχολογικά προβλήματα και τρόποι επίλυσής τους
Τα προβλήματα που σχετίζονται με τις ψυχολογικές πτυχές της ζωής ενός ατόμου είναι ένα βαρύ φορτίο που εμποδίζει την πλήρη ύπαρξη. Οι ανεπίλυτες δυσκολίες και τα εμπόδια επιδεινώνουν την υγεία και τις σχέσεις. Η επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια. Τα ίδια βήματα απαιτούνται για κάθε είδους εργασία:
- Καθορισμός στόχων.
- Ορισμός συνθηκών.
- Σχεδιάστε μια λύση.
- Εφαρμογή της λύσης.
- Ελέγξτε το αποτέλεσμα.
Αλλά ακόμα και ένα άτομο με υψηλό βαθμό διεξαγωγής και αυτοδιοίκησης συχνά δεν γνωρίζει πώς να απαλλαγεί από αυτό το είδος προβλημάτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι άμεσο να συμμετέχεις στη διαδικασία και να βιώνεις αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σου σε τέτοια προβλήματα είναι δύσκολο να βοηθήσεις. Ως εκ τούτου, θα είναι χρήσιμη η κατάλληλη ψυχολογική βοήθεια.