Η απώλεια αγαπημένων είναι τρομακτική. Φαίνεται ότι η πόρτα πρόκειται να ανοίξει και θα εμφανιστεί ξανά στο κατώφλι, και όπως πάντα χαμογελά, θα αρχίσει να σας λέει κάτι. Το χέρι φτάνει μερικές φορές για το τηλέφωνο, αλλά ο γνωστός αριθμός δεν είναι ποτέ εφικτός. Το κενό που σχηματίστηκε στην ψυχή, όπως ένα παζλ, το οποίο τραβήχτηκε από μια ενιαία εικόνα και ποτέ δεν θα ανέβει στη συνήθη θέση του. Και η μόνη σκέψη που παλλόει συνεχώς στο κεφάλι σας είναι πώς να μην τρελαίνομαι, κάθε φορά που επιστρέφετε σε ένα κενό διαμέρισμα, όπου δεν υπάρχει πια εκεί; Η κατάσταση αυτή μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να προκαλέσει μια ποικιλία ασθενειών της ψυχής και του σώματος. Αλλά η ζωή μετά το θάνατο του συζύγου της συνεχίζεται! Απλά πρέπει να το πάρετε και να κοιτάξετε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια.
Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του αγαπημένου σας συζύγου;
Τις πρώτες μέρες να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε και να προσπαθήσετε να βγείτε από τη στοργή δεν έχει νόημα. Ο ψυχικός είναι διατεταγμένος κατά τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλείται "οποιαδήποτε αναστολή" για κάθε σοβαρό στρες. Αυτό αποσυνδεθεί από την εξωτερική κατάσταση του κόσμου είναι απαραίτητο για το σώμα να κρατήσει την ψυχή υγιή. Όμως η κηδεία και η κηδεία τελειώνουν, συλλέγονται όλα τα πιστοποιητικά θανάτου και η χήρα αρχίζει να σκέφτεται όλο και περισσότερο πώς να ζει μετά το θάνατο του συζύγου της. Τα φάρμακα που σχεδιάστηκαν για να πνίξουν τον πόνο για πρώτη φορά γίνονται σταδιακά επικίνδυνα και η γυναίκα που έχασε την αγαπημένη της πρέπει να μάθει πώς να ξαναβρεί το πεπρωμένο της. Συνήθως αυτό συμβαίνει χάρη στην υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας. Αλλά συμβαίνει ότι κανείς δεν είναι γύρω και απλά κανείς δεν μοιράζεται τον πόνο της απώλειας. Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο του συζύγου σας; Για αυτό αξίζει να ακούσετε μερικές συμβουλές:
- Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να αντιμετωπιστεί αυτό που συνέβη. Η ανθρώπινη φύση έχει τους δικούς της νόμους. Μερικοί άνθρωποι αποχωρούν νωρίς, άλλοι αργότερα. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο ήταν να συνειδητοποιήσουμε ότι ένας αγαπημένος δεν θα είναι γύρω, είναι απαραίτητο να κερδίσει δύναμη και να ξεκινήσει καθημερινά με τις λέξεις: "Τι μπορεί να είναι, αυτό δεν θα περάσει. Ο σύζυγός της δεν μπορεί να επιστρέψει. Αλλά ίσως θα συναντηθούμε κάποια μέρα και θα είμαστε και πάλι μαζί. "
- Ο θάνατος ενός συζύγου είναι μια δικαιολογία για να σκεφτεί κανείς πώς να ζήσει "για τον εαυτό του". Είναι απαραίτητο να γεμίσετε κάτι με το κενό που έχει διαμορφωθεί στη ζωή. Πρέπει να καταλάβουμε ότι αυτή είναι η ζωή του κόπηκε και η ζωή όλων των άλλων συνεχίζεται. Για να αφήσετε στη μνήμη χρειάζεστε μόνο καλές και ευγενικές αναμνήσεις. Και μαζί τους είναι σημαντικό κάθε μέρα να απολαμβάνετε τη ζωή που παρέμεινε μετά την αναχώρηση του συζύγου: τραγουδώντας τα πουλιά, σκουπίζοντας τα φύλλα στον άνεμο, ένα ενδιαφέρον βιβλίο κλπ.
- Στο ερώτημα πώς να επιβιώσουν το θάνατο ενός συζύγου, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αποσπούν την προσοχή τους από φιλανθρωπικούς σκοπούς και καλές πράξεις. Μπορείτε να βρείτε τις ίδιες χήρες που μόλις έχασαν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο και να τους βοηθήσετε να επιστρέψουν στα πόδια τους μετά την απώλεια. Μπορείτε να γράψετε γράμματα σε όσους επέζησαν τη θλίψη, να υποστηρίξετε τους ανθρώπους που βρίσκονται στο νοσοκομείο ή να συμμετάσχουν στη δημιουργικότητα. Με άλλα λόγια, οποιαδήποτε δραστηριότητα πρέπει να στοχεύει στη δημιουργία, και όχι στην καταστροφή, ενός ατόμου με συνεχείς σκέψεις για την απώλειά του.
- Ο βασικός κανόνας μετά την απώλεια ενός συζύγου δεν είναι να μπει στον εαυτό του. Η μοναξιά είναι χρήσιμη αν δεν γίνεται κατάχρηση. Σήμερα, υπάρχουν πολλά μέρη όπου μπορείτε να αποκτήσετε νέους φίλους, ήσυχα "πηγαίνετε στον κόσμο" και μην φοβάστε να καταδικάσετε από έξω. Έχοντας μια ανεκτίμητη οικογενειακή εμπειρία, μπορείτε να το μοιραστείτε με νεαρά ζευγάρια.
Η υποστήριξη για τους αγαπημένους έχει μεγάλη σημασία για όσους έχουν μάθει τη θλίψη να χάσουν έναν αγαπημένο άνδρα. Αλλά ακόμη και με τη βοήθειά τους, δεν μπορεί κάθε γυναίκα να ανακάμψει γρήγορα από την εμπειρία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μετάβαση σε μια νέα ζωή διαρκεί τουλάχιστον τέσσερα χρόνια. Και σε αυτή την περίοδο είναι πολύ σημαντικό να μην παραμείνει ακίνητο, αλλά τουλάχιστον να προσπαθήσουμε να προχωρήσουμε με μικρά βήματα.