Όνειρα, από την άποψη της ψυχολογίας, είναι ένα ταξίδι στο υποσυνείδητό μας, μια αντανάκλαση των καθημερινών συναισθημάτων, μια εσωτερική εμπειρία μερικών γεγονότων, κρυμμένες επιθυμίες, προβλήματα και αισθήσεις . Σημειώνεται ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το περιεχόμενο των ονείρων.
Γιατί τα όνειρα;
- Η εμφάνιση των ονείρων μπορεί να διευκολυνθεί από την αυξημένη συναισθηματικότητα, τόσο θετική όσο και αρνητική.
- Η κατάσταση της ανθρώπινης υγείας μπορεί να επηρεάσει άμεσα το βάθος και το περιεχόμενο του ύπνου.
- Αυτό που θα ονειρευτείτε επηρεάζεται ακόμα και από τη στάση στην οποία κοιμάστε.
Τι είναι ένα όνειρο;
Συχνά, οι ειδικοί ρωτούν τι σημαίνουν τα όνειρα. η ψυχολογία έχει πολλές ερμηνείες αυτού του όρου:
- Ο ύπνος ορίζεται ως η φυσική κατάσταση του ατόμου στο οποίο διαμένει περιοδικά. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και επιβράδυνση στις εσωτερικές διαδικασίες του σώματος.
- Καθορίζοντας αυτή την κατάσταση, οι επιστήμονες υποδεικνύουν ότι ο ύπνος είναι μια ακολουθία συγκεκριμένων εικόνων.
- Και, τέλος, ένα όνειρο είναι μία από τις φυσιολογικές ανάγκες του σώματος, την οποία ικανοποιεί καθημερινά.
Όταν μιλάμε για όνειρα, συχνά μιλάνε για χρωματιστά όνειρα, τα οποία βλέπουν περιοδικά από αυτό ή εκείνο το άτομο. Για πολύ καιρό πίστευαν ότι τέτοια ονειρα έρχονται μόνο στους ανθρώπους με αυξημένη συναισθηματική διέγερση, συχνά - διανοητικά μη ισορροπημένα. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι στους περισσότερους ανθρώπους είναι ασπρόμαυροι. Σήμερα, η στάση απέναντι στο χρώμα των ονείρων έχει αλλάξει κάπως, και τα χρώματα ονειρεύονται, όπως εξηγεί η ψυχολογία, ονειρεύονται, κατά κανόνα, στους ανθρώπους δημιουργικούς, με πλούσια φαντασία και όχι με σπασμένη ψυχή. Ταυτόχρονα, υποστηρίζεται ότι σχεδόν οποιοδήποτε άτομο, ακόμη και περιστασιακά, μπορεί να δει ένα χρωματιστό όνειρο.
Συχνά στα όνειρα μπορείτε να δείτε αρκετά αληθινούς ανθρώπους, μέρη που είναι πολύ οικεία ή γεγονότα που σχετίζονται με εσάς ή τους αγαπημένους σας. Τα ρεαλιστικά όνειρα, όπως εξηγεί η ψυχολογία, αντικατοπτρίζουν ορισμένες έννοιες, ιδέες, καταστάσεις που γνωρίζετε καλά και τις οποίες θυμάστε σε διαφορετικές περιόδους. Η απεικόνιση επανειλημμένα στον εγκέφαλο, αργότερα ή αργότερα, θα προβάλλεται στο όνειρό σας, ενώ μπορεί να είναι στατική εάν παρατηρηθεί τόσο ως φωτογραφία όσο και ως δυναμική: με συνομιλίες, κινήσεις κ.λπ. Κατά κανόνα, στα ρεαλιστικά όνειρα μπορείτε να δείτε ανθρώπους και μέρη που γνωρίζετε καλά.
Γιατί έχετε φοβερά όνειρα;
Συχνά οι άνθρωποι έχουν εφιάλτες, φοβερά όνειρα που τους κάνουν να ξυπνούν. Συμβαίνει ότι μετά από αυτό ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, φοβούμενος τη συνέχιση του (κάτι που συμβαίνει επίσης). Αναζητώντας μια απάντηση στο ερώτημα γιατί ονειρεύονται κακά όνειρα, μπορούμε να στραφούμε σε επιστημονικές παρατηρήσεις: η ψυχολογία υποστηρίζει ότι η εμφάνισή τους διευκολύνεται από:
- σωματική και πνευματική κόπωση.
- παρατεταμένη νευρική υπερφόρτωση, παρατεταμένες καταστάσεις άγχους και κατάθλιψης.
- διάφορες χρόνιες ή σημερινές ασθένειες. Ακόμη και η ρινική συμφόρηση, η οποία δεν επιτρέπει κανονική αναπνοή, μπορεί να προκαλέσει εφιάλτες.
- άβολη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς και ροχαλητό και άπνοια (διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου).
Αν τα όνειρα επαναληφθούν, η ψυχολογία ερμηνεύει την εμφάνισή τους ως αντίδραση του εγκεφάλου σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, το οποίο είναι απαραίτητο να επιλυθεί, αλλά δεν έχει ακόμη λυθεί. Έτσι, ένα τέτοιο όνειρο είναι ένα είδος υπαινιγμού για υποχρεωτικές ενέργειες που μπορούν να αλλάξουν την τρέχουσα κατάσταση. Την ίδια στιγμή, σημειώνει η επιστήμη, τέτοια όνειρα είναι, κατά κανόνα, ρεαλιστικά, ακριβή, φωτεινά, που τους επιτρέπει να τα θυμούνται καλά.