Το ροχαλητό είναι μία από τις διαταραχές του ύπνου και παρατηρείται σε ένα πέμπτο του παγκόσμιου πληθυσμού ηλικίας 30 ετών. Και οι άντρες κυριαρχούν σε αυτόν τον κατάλογο, πάνω από το 70% των οποίων πάσχουν από ροχαλητό. Αυτό το ηχητικό φαινόμενο προκύπτει από τη στένωση των αεραγωγών και τη δόνηση των μαλακών ιστών του φάρυγγα.
Γιατί οι άνθρωποι ροχαλίζουν;
Οι κύριες αιτίες του ροχαλητού μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:
- Ανατομική, που σχετίζεται με τη δομή ή την παθολογία του ρινοφάρυγγα.
- Λειτουργικά, τα οποία μειώνουν τον μυϊκό τόνο του ρινοφάρυγγα.
- Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο.
Το ροχαλητό σε ένα όνειρο για τους άνδρες - λόγοι
Είναι ενδιαφέρον ότι οι λόγοι για την εμφάνιση ροχαλητού σε γυναίκες και άνδρες είναι ακριβώς οι ίδιοι, αν και ένα ισχυρότερο φύλο είναι πιο επιρρεπές σε αυτό το φαινόμενο. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:
- οι άνδρες είναι φυσικά μεγαλύτεροι.
- έχουν πιο σαρκώδη ουρανίσκο.
- οι άνδρες καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ.
- μετά από 30 χρόνια, οι περισσότεροι άνδρες αντιπρόσωποι κερδίζουν βάρος.
- μεταξύ των καπνιστών περισσότερο από τους άνδρες.
Γιατί ένα άτομο χτυπά σε ένα όνειρο: μια λίστα ασθενειών
Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα γιατί οι άνθρωποι ροχαλίζουν από την άποψη των ανατομικών και λειτουργικών παθολογιών του σώματος.
Ανατομικές ασθένειες:
- Πολύς στη μύτη.
- Αδενοειδή.
- Καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος.
- Διευρυμένες αμυγδαλές.
- Μικροκράτηση.
- Υποανάπτυξη και μετατόπιση της κάτω γνάθου.
- Η συγγενής στενότητα των ρινοφάρυγγων ή των ρινικών διόδων.
- Υπερβολικό βάρος.
- Η επιμήκη γλώσσα του ουρανίσκου.
- Χρόνιες ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
- Συνέπειες ενός θραύσματος της μύτης.
Λειτουργικές διαταραχές:
- Ανεπάρκεια ύπνου.
- Χρόνια κόπωση.
- Πίνετε αλκοόλ.
- Εμμηνόπαυση.
- Υποδοχή των υπνωτικών χαπιών.
- Το κάπνισμα.
- Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
- Η ηλικία αλλάζει.
- Υπερβολικός ύπνος.
Δοκιμές για την αυτό-ανίχνευση της αιτίας του ροχαλητού:
- Να αναπνεύσει ένα ρουθούνι, κλείνοντας το δεύτερο. Εάν υπάρχουν δυσκολίες στην ρινική αναπνοή, το ροχαλητό μπορεί να προκληθεί από την ανατομική δομή των ρινικών διόδων.
- Ανοίξτε το στόμα σας και προσομοιώστε το ροχαλητό. Στη συνέχεια, πρέπει να προωθήσετε τη γλώσσα, να την τοποθετήσετε ανάμεσα στα δόντια σας και να μιμηθείτε και πάλι το ροχαλητό. Εάν στη δεύτερη περίπτωση η απομίμηση του ροχαλητού είναι ασθενέστερη, τότε ίσως προκύπτει λόγω της ολίσθησης της γλώσσας στο ρινοφάρυγγα.
- Προσδιορίστε το ιδανικό σας βάρος και συγκρίνετε το με την πραγματική τιμή. Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, μπορεί να προκληθεί ροχαλητό.
- Προσομοιώστε το ροχαλητό με ένα κλειστό στόμα. Μετά από αυτό, πρέπει να σπρώξετε τη κάτω γνάθο προς τα εμπρός και να προσπαθήσετε ξανά να ροχαλίζετε. Εάν στη δεύτερη περίπτωση η ένταση του ήχου μειωθεί, τότε μπορεί να προκύψει ροχαλητό εξαιτίας της μετατόπισης της πίσω πλευράς της κάτω γνάθου (ρετρογγάθεια).
- Ζητήστε από τους ανθρώπους που ζουν κοντά να γράψουν ροχαλητό στη συσκευή εγγραφής. Εάν σταματήσει η αναπνοή ή σημάδια ασφυξίας, τότε το ροχαλητό σε αυτή την περίπτωση είναι ένα σύμπτωμα της άπνοιας του ύπνου.
- Ελλείψει αποτελεσμάτων μετά από οποιαδήποτε από τις παραπάνω δοκιμές, είναι λογικό να εξεταστεί η αιτία του ροχαλητού υπερβολικής δόνησης του μαλακού ουρανίσκου.
Γιατί οι άνθρωποι αρχίζουν το σύνδρομο ροχαλητού - άπνοιας
Το σύνδρομο της αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου είναι μια σοβαρή ασθένεια, ένα από τα συμπτώματα των οποίων είναι ροχαλητό. Στην περίπτωση αυτή, η ανώτερη αναπνευστική οδός του ασθενούς περιοδικά κλείνει κατά τον ύπνο στο επίπεδο του φάρυγγα και ο αερισμός των πνευμόνων σταματά. Κατά συνέπεια, το επίπεδο του αίματος πέφτει απότομα. Επίσης, η άπνοια έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ευαίσθητο ύπνο.
- κατακερματισμός του ύπνου με συχνές αφυπνίσεις.
- υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- σταθερή κόπωση.
- έλλειψη όρεξης.
- την ωχρότητα του δέρματος.
- διαταραχές πίεσης και κυκλοφορίας.
- αϋπνία;
- αυξημένη κόπωση.
- πνιγμού σε ένα όνειρο.