Ο μέσος άνθρωπος στο ντους ξοδεύει έως και 60 ώρες το χρόνο. Και επειδή αυτή η διαδικασία παίρνει τόσο πολύ χρόνο, δηλαδή, το λόγο για να το κάνουμε σωστά, έτσι δεν είναι; Δυστυχώς, πολλοί από εμάς συχνά κάνουν τα ίδια λάθη. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά θα συζητηθούν στο άρθρο.
1. Μην κάνετε ντους κάθε μέρα. Η υπερβολική υγιεινή είναι τόσο ανεπιθύμητη όσο και η μη συμμόρφωση. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η καθημερινή κολύμβηση όχι μόνο οδηγεί σε αφυδάτωση και ερεθισμό του δέρματος, αλλά επίσης ξεπλένεται από την επιδερμίδα των ευεργετικών βακτηρίων, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.
2. Μην χαράζετε το κρανίο με τα νύχια σας. Αυτό προκαλεί πιτυρίδα. Τα μαξιλάρια των δακτύλων θα πλένουν τις ρίζες των μαλλιών όχι λιγότερο σχολαστικά.
3. Μην σφίξετε με το μπάνιο μετά την προπόνηση. Ο ιδρώτας προωθεί τη διάδοση επιβλαβών βακτηρίων, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα και αποστήματα.
4. Μη χρησιμοποιείτε λάδια στο ντους. Εξαιτίας αυτών, το πάτωμα θα γίνει πολύ ολισθηρό, και μπορείτε να πέσετε.
5. Μην αφήνετε σφουγγάρια και σφουγγάρια στο ντους. Μετά την κολύμβηση, θα πρέπει να στεγνώσουν, αλλιώς σύντομα θα μετατραπούν σε εστία βακτηρίων.
6. Μην κάνετε αποτρίχωση πριν από ένα πεντικιούρ. Ακόμη και στο καλύτερο σαλόνι, μπορείτε να πάρετε μια λοίμωξη. Και τα υπόλοιπα μετά το ξύρισμα θα σας κάνουν πιο ευάλωτους.
7. Μην πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κάθε μέρα. Μια εξαίρεση μπορεί να γίνει μόνο για τους ιδιοκτήτες υπερβολικά λεπτών ή λιπαρών μαλλιών.
8. Ένα ζεστό ντους δεν μπορεί να είναι πραγματικά αναζωογονητικό. Για να ξυπνήσετε, να ανακτήσετε και να "επαναφορτίσετε" την ενέργεια του νερού, στο τέλος της διαδικασίας ενεργοποιήστε το κρύο νερό για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια για άλλα 30 δευτερόλεπτα επιστρέψτε στο θερμό και τοποθετήστε ένα σημείο, που στέκεται για άλλα 30 δευτερόλεπτα κάτω από ένα κρύο πίδακα.
9. Μην πλένετε στο ντους. Το ζεστό νερό είναι επιβλαβές για το λεπτό δέρμα του προσώπου. Είναι καλύτερο να πλένετε πάνω από το νεροχύτη κάτω από ένα ζεστό πίδακα.
10. Πρέπει να πλύνετε τα μαλλιά σας, να βγάζετε προσεκτικά τα μαλλιά σας. Διαφορετικά, το σαμπουάν δεν πλένεται σωστά και τα μαλλιά δεν θα ξεπλένονται σωστά.
11. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα πόδια σας. Το σαπουνόνερο που ρέει στα πόδια δεν επαρκεί για τον απόλυτο καθαρισμό. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση του μύκητα, ο αφρός πρέπει να τρίβεται στα πόδια. Επιπλέον, το μασάζ ποδιών θα βοηθήσει στην διάχυση του αίματος και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.
12. Μην τυλίγετε τα βρεγμένα μαλλιά σε μια πετσέτα. Οι υγρές κλειδαριές είναι ευάλωτες και πολύ σφιχτά ένα "τράβαν" μπορεί εύκολα να τις βλάψει.
13. Μην στέκεστε κάτω από το ζεστό νερό για πολύ καιρό. 10 λεπτά για μια διαδικασία θα είναι αρκετά. Πολύ ζεστό ένα ντους, ίσως, και ευχάριστο, αλλά πολύ επιβλαβές για το δέρμα.
14. Μην τρίβετε το δέρμα με μια πετσέτα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Απλά κτυπήστε το σώμα. Έτσι το δέρμα θα στεγνώσει γρήγορα και θα παραμείνει υγιές.
15. Μην εφαρμόζετε κοντίσιονερ στα μαλλιά στις ρίζες, έτσι ώστε να μην βάλετε τις μπούκλες. Τα κεφάλαια αυτά προορίζονται αποκλειστικά για συμβουλές.
16. Οι δερματολόγοι δεν συνιστούν να γίνονται μάσκες αμέσως μετά το ντους. Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι αυτή η υπερβολική ξηρότητα του δέρματος. Για να αποφύγετε προβλήματα, είναι πολύ πιο χρήσιμο μετά τις διαδικασίες ύδατος για την εφαρμογή moisturizers στο πρόσωπό σας.
17. Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τακτικά την κεφαλή ντους - μπορεί να συσσωρεύσει επιβλαβείς μικροοργανισμούς, οι οποίοι κατά τη διάρκεια της κολύμβησης με νερό πέφτουν εύκολα στο σώμα.
18. Μη χρησιμοποιείτε τρίβει καθημερινά. Δεν απολέκουν μόνο την νεκρή επιδερμίδα, αλλά και ξεπλένουν χρήσιμα στοιχεία από το δέρμα. Είναι καλύτερο να διεξάγετε τη διαδικασία καθαρισμού 2 - 3 φορές την εβδομάδα.
19. Σε ένα καλό σκεύος σαπουνιού, ο πυθμένας θα πρέπει να είναι ένα πλέγμα έτσι ώστε το νερό να μην παραμένει στάσιμο σε αυτό. Διαφορετικά, τα βακτηρίδια θα συσσωρευτούν εκεί.
20. Μην αφήνετε τη μηχανή ξυρίσματος στο ντους. Με σταθερή υγρασία στις λεπίδες, παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να συσσωρευτούν. Και μην ξεχάσετε να αλλάζετε τακτικά κασέτες!
21. Μην πλένετε με αφρόλουτρο ή σαπούνι. Υπάρχουν πολλά ειδικά μέσα για το δέρμα του προσώπου. Σε ακραίες περιπτώσεις, απλώς πλύνετε με νερό.
22. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας αμέσως μετά το μπάνιο.
23. Αλλάξτε τακτικά μια πετσέτα μπάνιου - σε ένα υγρό λουτρό επίσης μπορεί να μετατραπεί σε μια εστία βακτηρίων.
24. Πλύνετε το λουτρό μετά από κάθε χρήση για να αποφύγετε την εμφάνιση παθογόνων μικροοργανισμών στην επιφάνεια του.
25. Μην κάνετε ντους με σκληρό νερό. Έτσι όχι μόνο δεν θα πλύνετε, αλλά θα βλάψουν και το δέρμα, τα μαλλιά.