Ένα από τα πιο σέξι αστέρια του Χόλιγουντ μπορεί να καυχηθεί με μια εκπληκτική φιγούρα. Παρά τη χαμηλή ανάπτυξη, το βάρος της Natalie Portman δεν υπερβαίνει το σημάδι των 46 κιλών. Εκατομμύρια γυναίκες τείνουν να φαίνονται τόσο ωραία όσο ένα αστέρι. Ταυτόχρονα, ο «Μαύρος Κύκνος» δεν κρύβει από το κοινό τα μυστικά της ομορφιάς και της ιδανικής φιγούρας του .
Το ύψος, το βάρος και το σχήμα του φιγούρα Natalie Portman
Σε ύψος 156 τ.μ. η ηθοποιός ζυγίζει 46 κιλά και έχει τις ακόλουθες παραμέτρους ενός σχήματος:
- όγκος στήθους - 85 cm.
- μέση - 62 cm.
- ο όγκος των γοφών είναι 88 cm.
Πριν από τη μαγνητοσκόπηση στην ταινία Black Swan, η ηθοποιός ζύγιζε περίπου 55 κιλά, αλλά για το ρόλο της πέφτει πάνω από 5 κιλά, εντελώς μετενσαρκωμένο στον κύριο χαρακτήρα της ταινίας, η μπαλαρίνα Νίνα, που είχε πρωινό μόνο με εσπεριδοειδή, υπέφερε από ανορεξία και πανικό φόβο. Ωστόσο, εξαιτίας αυτού του τελειοφιλία, η ηθοποιός παραδέχεται, αισθάνθηκε κατάθλιψη, ηθικά και σωματικά εξαντληθεί. Η λήξη έληξε, αλλά ο Portman, επιστρέφοντας στο προηγούμενο καθεστώς διατροφής του, δεν κέρδισε βάρος. Το μυστικό της ιδανικής φιγούρας της είναι απλό - ένα χορτοφαγικό μενού.
Αρχή της Διατροφής Natalie Portman
Μια χορτοφαγική διατροφή δεν είναι απλώς μια απόρριψη του κρέατος, είναι ένας τρόπος ζωής, είναι μια λεπτή φιλοσοφία. Η ηθοποιός κατάφερε εύκολα να εκθέσει τους μύθους ότι, κατά τα φαινόμενα, η απουσία προϊόντων κρέατος στη διατροφή μπορεί να βλάψει μόνο την υγεία. Από την ηλικία των 8 ετών το κορίτσι τρώει μόνο ζυμαρικά, λαχανικά, τυρί tofu, φρούτα, γάλα σόγιας, σούπες λαχανικών, καστανό ρύζι, φασόλια και ταυτόχρονα αισθάνεται ωραία.
Επιπλέον, το αστέρι απέκλεισε από το μενού γλυκά ζαχαροπλαστικής, αντικαθιστώντας τα με μέλι, μούρα, δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς. "Πώς μπορώ να καταφέρω να είμαι λεπτός με μια τέτοια ανάπτυξη; Είναι απλό - κοιμάμαι πολύ και πίνω πολύ νερό ", λέει ο αξιωματούχος της Dior.
Δεν θα είναι περιττό να σημειωθεί ότι για κάποιο χρονικό διάστημα το αστέρι της ταινίας "Leon" vegan διατροφή άλλαξε vegan, εξαιρώντας εντελώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ψάρια από τη διατροφή. Πριν από την εγκυμοσύνη, ήταν σε θέση να τηρήσει μια αυστηρή δίαιτα. Με τη γέννηση ενός παιδιού, το 2011, η ηθοποιός γίνεται και πάλι υποστηρικτής της χορτοφαγίας.
Εκτός από αυτή τη δίαιτα, η Natalie προσκολλάται σε μια κλασματική δίαιτα (5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες). Όσον αφορά τα σνακ, είναι μια κουταλιά μέλι, καρύδια, μούρα.
Διαβάστε επίσης- 17 αστέρια που έχουν πολύ μικρά στήθη, αλλά δεν φεύγουν για αυτό!
- Top 15 φωτογραφίες από διασημότητες που κανείς δεν έχει δει μέχρι στιγμής
- Η Natalie Portman μπορεί να αρνηθεί την ισραηλινή ιθαγένεια
"Για να παραμείνουμε πάντα σε αυτή τη μορφή, προσπαθώ να τρέχω 4 φορές την εβδομάδα το πρωί. Λατρεύω να κάνω γιόγκα, βήμα, τζαζ-σύγχρονη, καθώς και γυμναστήριο και πατινάζ ", - για να μοιραστείτε με τους οπαδούς του Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
