- Πότε: 26 Ιουλίου 2016
- Πού: "Πάρκο Berezi"
- Διεύθυνση: Stroginsky εθνική οδό, κατοχή 1, σταθμός του μετρό "Shchukinskaya"
Η συγκέντρωση των επισκεπτών και η έναρξη της εγγραφής στις 19:00. Η έναρξη της εκπαίδευσης στις 20:00!
Μαζί με εμάς σε αυτό το καλοκαιρινό βράδυ θα ασχοληθούμε με τραγουδίστρια: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, καθώς και τηλεοπτικές παρουσιαστές: Aurora, Anastasia Smirnova και άλλα αστέρια!
| | |
| | |
Η Reebok καλεί όλους όσους ενδιαφέρονται για μαθήματα γυμναστικής! Μπορείτε και πρέπει να βελτιώσετε τον εαυτό σας και πάντα και παντού. Το σύνθημά μας είναι το Γυμναστήριο είναι παντού! Εκπαιδεύστε όπου θέλετε και όποτε θέλετε! Αλλάξτε τις ιδέες σας σχετικά με την ικανότητα!
Οι καλύτεροι προπονητές μας θα σας βοηθήσουν σε αυτό μαζί με διάσημους Ρώσους κινηματογράφους, μουσικούς και show business stars που μοιράζονται την ιδέα μας ότι η αληθινή επιτυχία είναι αδύνατη χωρίς φυσική, πνευματική και πνευματική βελτίωση.
19:00 - 20:00 Εγγραφή συμμετεχόντων και εγγραφή
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Ισορροπία σώματος
Η ισορροπία σώματος είναι μία από τις λίγες προπονήσεις που σας επιτρέπουν να τεντώσετε και να τεντώσετε, να ενισχύσετε τους μυς σας και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Μόνο η Vinyasa Yoga είναι πιο αποτελεσματική, αλλά αυτό είναι ένα μάθημα για τους προχωρημένους, οι οποίοι γνωρίζουν τις βασικές ασάνες και έχουν καλή κατάρτιση δύναμης. Η ισορροπία σώματος σας επιτρέπει να έχετε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα εκπαίδευσης για κάθε νεοεισερχόμενο. Ταυτόχρονα, δεν είναι μόνο το αυξανόμενο κόστος ενέργειας για το χρόνο εκπαίδευσης, αλλά και η επιτάχυνση του μεταβολισμού μετά από αυτό. Αυτό το σύστημα εκπαίδευσης περιλαμβάνεται στο λαϊκό "λογικό σώμα" κατεύθυνση σήμερα. Συνδυασμός κινήσεων από κινησιοθεραπεία, γιόγκα, πιλάτες και τέντωμα. Όλη η δουλειά γίνεται γεμάτη και ξαπλωμένη στο χαλί κάτω από ήσυχη μουσική με μέτριο ρυθμό. Το μάθημα μπορεί να χωριστεί σε τρία μέρη. Στην πρώτη, η σπονδυλική στήλη στρίβεται από τη στάση, οι λοξές μύες ενισχύονται με τη βοήθεια των στατικών πλαγιών και της "θέσης του τριγώνου", οι γοφοί και οι γλουτοί εργάζονται μέσα στις παραδοσιακές γιόγκικες πόζες του πολεμιστή. Το δεύτερο μέρος της προπόνησης περιλαμβάνει την εργασία στον τύπο και πίσω στο πάτωμα. Αυτό το τμήμα μοιάζει περισσότερο με τα μαθήματα των Pilates. Ο τρίτος τομέας είναι το τέντωμα και η χαλάρωση σε μια θέση που βρίσκεται στο πάτωμα. Το σώμα κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος καταφέρνει να αυξήσει την κινητικότητα των αρθρώσεων και να ενισχύσει τους μύες λόγω της συστολής τους και να εργαστεί με το δικό τους βάρος και να τεντώσει τις κύριες μυϊκές ομάδες.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING στην Hatha Yoga από τον Sergey Litau
Ο Σεργκέι Λιτάου είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς καθηγητές γιόγκα στη Μόσχα. Το μονοπάτι του ξεκίνησε με την κουνταλίνι γιόγκα. Το 1998, ο Σεργκέι συναντήθηκε με τον Card Singh, ο οποίος πραγματοποίησε σεμινάρια για την kundalini στη Μόσχα. Το 2000, άρχισε να διδάσκει τον εαυτό του, και το 2003, με ομοϊδεάτες ανθρώπους, ίδρυσε την Ομοσπονδία Γιόγκα. Σήμερα είναι ένα δίκτυο αίθουσας σε όλη τη Μόσχα και ένα ολόκληρο σφυρηλάτηση των στελεχών: όποιος θέλει μπορεί να παρακολουθήσει σεμινάριο και μετά την αποφοίτησή του να λάβει ένα πιστοποιητικό που να επιτρέπει τη διδασκαλία. Στο πλαίσιο του έργου μας, ο Σεργκέι θα έχει ένα ωρολόγιο για την hatha yoga. Αυτό το αρχαίο σύστημα, συμβάλλει στην εναρμόνιση και αρμονία των αντίθετων αρχών που υπάρχουν στον άνθρωπο. Ένας από τους κύριους στόχους της hatha yoga είναι να φέρει το σώμα σε κατάσταση πλήρους υγείας, ώστε να μην επιβαρύνει το άτομο που αναζητά υψηλότερες αλήθειες. Για τα μαθήματα μια τέτοια τεχνική ταιριάζει καλύτερα, είναι φυσιολογική, ρεαλιστική, χωρίς περιττή μεταφυσική και συναισθήματα - όλα μειώνονται σε ένα συγκεκριμένο γυμναστικό σύστημα. Και αυτό είναι πολύ σωστό. Το σώμα του κελύφους δεν έχει ακυρωθεί - χωρίς να δημιουργεί ένα πυκνό σχήμα, το να ρίχνει pranic ενέργεια είναι απλά επικίνδυνο.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΓΙΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Επίσημη ιστοσελίδα του έργου: http://bmhwithstars.ru/
Επιπλέον - περισσότερο! Η εκπαίδευση «Reebok MAN WITH STARS» είναι η ιδανική μορφή, μέσω της οποίας η γυμναστική θα γίνει εύκολα μέρος της ζωής σας! Εάν πρόκειται να αλλάξετε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, έρχεται η μέρα σας. Επιταχύνετε τη διαδικασία της φυσικής εξέλιξης και γίνετε άνδρας με τη Reebok!
Η συμμετοχή σε οποιαδήποτε εκπαίδευση «Reebok MAN WITH STARS» είναι δωρεάν! Απλά εγγραφείτε για την εκδήλωση στην ιστοσελίδα *, λάβετε μια επιβεβαίωση, εκτυπώστε την και φέρετε μαζί σας.