Η δραστηριότητα του αυτοκινήτου είναι πολύ σημαντική για το παιδί, από τις πρώτες μέρες της ζωής του. Χάρη στις κινήσεις, το παιδί μαθαίνει τον περιβάλλοντα κόσμο, μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Δεδομένου ότι όλα τα συστήματα ανθρώπινης ζωής είναι στενά αλληλένδετα, οι κινήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ρυθμίζονται οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα του μωρού. Η γυμναστική και η σωματική άσκηση είναι απαραίτητα για κάθε παιδί από νεαρή ηλικία.
Η γυμναστική για τα νεογέννητα είναι ένα σημαντικό στάδιο της φροντίδας του μωρού. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, είναι απαραίτητο να διεξάγονται διάφορες ασκήσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του σώματος και της ψυχής του. Η γυμναστική για ένα νεογέννητο παιδί πρέπει να ξεκινήσει από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής του.
Γυμναστική για τους νεότερους
Ξεκινώντας από την 8η ημέρα της ζωής, μπορείτε να χτυπήσετε τα χέρια, τα πόδια, την κοιλιά και την πλάτη του νεογέννητου. Οι κινήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται με αυτή τη σειρά - από τα πόδια του μωρού μέχρι τους γοφούς, από τα χέρια στους ώμους. Το στομάχι και η πλάτη πρέπει να χαλαρώσουν απαλά προς διάφορες κατευθύνσεις. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους διακλαδικούς χώρους και το στήθος. Επίσης, πρέπει να λυγίζετε απαλά και να χαλαρώνετε τα χέρια και τα πόδια του μωρού.
Μασάζ για νεογέννητα
Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί από τη δεύτερη εβδομάδα ζωής και έως έξι μήνες. Μετά από έξι μήνες, αυτή η διαδικασία συνιστάται για παιδιά που υστερούν στη σωματική ανάπτυξη. Επίσης, ως προφύλαξη, μπορεί να γίνει μασάζ και απολύτως υγιή παιδιά άνω των έξι μηνών. Το μασάζ πρέπει να γίνει περίπου μια ώρα πριν από τα γεύματα. Ξεκινήστε με ελαφρές κινήσεις και, στη συνέχεια, μετακινήστε ομαλά τις πιο έντονες κινήσεις. Τα πιο χρήσιμα στοιχεία του μασάζ για τα νεογέννητα είναι η λείανση, η χάραξη, η προθέρμανση. Για τα νεογέννητα, το τοπικό μασάζ πλάτης είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Κατά τη διάρκεια του μασάζ με το μωρό πρέπει να μιλάτε απαλά και ήπια. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αργά και απαλά.
Γυμναστική για νεογέννητα μετά από 1,5 μήνες
Μέχρι τρεις μήνες, τα παιδιά έχουν αυξήσει τον μυϊκό τόνο. Από αυτή την άποψη, η γυμναστική για τα νεογέννητα βασίζεται σε αντανακλαστικές κινήσεις. Reflex κινήσεις - οι κινήσεις του μωρού σε απάντηση στον ερεθισμό του δέρματός του. Το παιδί πρέπει να εξαπλωθεί στο στομάχι ώστε να σηκώσει το κεφάλι του. Σε αυτή τη θέση, η παλάμη πρέπει να εφαρμόζεται στα πόδια του - το μωρό αρχίζει να σέρνει. Επίσης, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν κινήσεις στο νεογέννητο. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να επισυνάψετε διάφορα αντικείμενα στα χέρια του.
Γυμναστική για νεογέννητα μετά από 3 μήνες
Μετά από τρεις μήνες, θα πρέπει να συμπεριλάβετε ασκήσεις που θα τονώνουν το μωρό σε ανεξάρτητες κινήσεις. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διασχίσετε τα χέρια του παιδιού στο στήθος, να λυγίσετε και να ξεμπλοκάρετε τα πόδια, να τα σηκώσετε πίσω από τη λαβή. Αρχίζοντας από 4 μηνών, το μωρό προσπαθεί να σφίξει μόνο του, κρατώντας τα χέρια του με τη μητέρα του. Σε 5 μήνες το παιδί αρχίζει να καθίσει, στις 8 - προσπαθεί να πάρει στα πόδια του. Για να γίνει αυτό, χρειάζεται σταθερή υποστήριξη από τους γονείς του.
Γυμναστική για νεογέννητα στην μπάλα
Γυμναστική για το νεογέννητο στην μπάλα μπορεί να πραγματοποιηθεί από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Για αυτό, χρησιμοποιείται μια μεγάλη γυμναστική μπάλα latex. Το μωρό πρέπει να είναι ελαφρώς κουνισμένο στην μπάλα, να το απλώσετε στο στομάχι ή στην πλάτη. Οι ασκήσεις για την μπάλα αναπτύσσουν την αιθουσαία συσκευή του παιδιού, την απαλύνουν και χαλαρώνουν.
Δυναμική γυμναστική για νεογέννητα
Η δυναμική γυμναστική βασίζεται στη βραχυχρόνια ένταση και χαλάρωση διαφόρων μυϊκών ομάδων στο μωρό, ξεκινώντας από τις πρώτες ημέρες της ζωής. Πολλές ασκήσεις δυναμικής γυμναστικής για νεογέννητα πραγματοποιούνται στο νερό. Αυτή η γυμναστική θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική στην καταπολέμηση πολλών συγγενών ασθενειών του κινητικού συστήματος. Η άσκηση συνιστάται μόνο μετά από συνεννόηση με τον εκπαιδευτή.
Η γυμναστική και το μασάζ για νεογέννητα αποτελούν σημαντικό μέρος της υγιούς ανάπτυξής τους. Χορηγώντας 20-30 λεπτά την ημέρα στην άσκηση, οι γονείς συμβάλλουν τεράστια στην υγεία του μωρού.