Πρέπει να παίξετε αθλήματα σε ένα άνετο, πρακτικό, χωρίς λοξά ρούχα. Αυτές οι αλήθειες είναι γνωστές σε όλους, ακόμα και σε παιδιά. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην επιλογή ρούχων για γυμναστήριο και αθλητισμό. Είναι ευαίσθητα όχι μόνο για το πώς να πάρει την υγεία, αλλά και για το τι θα φανεί καλύτερα.
Εξετάστε τις βασικές απαιτήσεις και συστάσεις για την επιλογή γυναικείων ενδυμάτων για γυμναστήριο:
- ευκολία πάνω απ 'όλα - στην τάξη δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα να παρεμβαίνει και να περιορίζει την κίνηση?
- δεν φορούν επιπλέον πράγματα, τα ρούχα γυμναστικής για τις γυναίκες δεν είναι ένα σύνολο ακατάλληλων αξεσουάρ και πολυστρωματικά μπλουζάκια, όλα είναι μόνο τα πιο απαραίτητα και λειτουργικά.
- Επιλέξτε υφάσματα που απορροφούν την υγρασία καλά, με εντατική φόρτωση, δεν μπορεί να αποφευχθεί η απώλεια υγρών.
- τα αθλητικά ρούχα για γυμναστήριο απαιτούν αυστηρή συμμόρφωση με το μέγεθός σας, εάν επιλέγετε λιγότερα - θα συντρίψουν και θα επηρεάσουν την άσκηση, αν περισσότερα - όλα θα "ξεφύγουν" από αυτό και θα σας αποσπάσουν από τις τάξεις.
- αν θέλετε να αισθάνεστε σίγουροι και συναρπαστικοί, δώστε προσοχή στα όμορφα ρούχα για γυμναστήριο - μια γυναίκα είναι ένα στολίδι όχι μόνο του θεάτρου, του εστιατορίου, του γραφείου αλλά και ενός αθλητικού συλλόγου.
Τι υφάσματα είναι τα ρούχα σου;
Τα αθλητικά γυναικεία ενδύματα για γυμναστήριο κατασκευάζονται από συνδυασμένα υφάσματα. Συνθετικά, βαμβάκι και βισκόζη χρησιμοποιούνται στην παραγωγή. Το βαμβάκι στην καθαρή του μορφή χρησιμοποιείται σπάνια - σβήνει, χάνει το σχήμα του, καίγεται. Αλλά σε συνδυασμό με τα συνθετικά, αποδείχθηκε καλά - συχνά προσθέτουν lycra, χάρη στο οποίο το ύφασμα γίνεται ελαστικό, τονίζει την εικόνα όμορφα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ρούχα από συνθετικά υφάσματα είναι επίσης πολύ δημοφιλή, για παράδειγμα, θέλει να φορέσει άτομα που ονειρεύονται να χάσουν σημαντικά το βάρος τους. Τα δημοφιλή προϊόντα είναι φτιαγμένα από βισκόζη με ελαστάν, είναι πιο συχνά πλατιά, χαλαρά κομμένα.
Είδη αθλητικών ειδών για γυμναστήρια
- Ανώτερο Ένδυμα:
- Το πάνω μέρος είναι ένα κοντό μπλουζάκι με ανοικτή κοιλιά.
- Μπλουζάκι ή πουκάμισο.
- μαγιό ή σώμα?
- Μια αθλητική μπλούζα με μανίκι τριών τετάρτων ή μακρύ.
- Κάτω μέρος των ρούχων:
- βραχυπρόθεσμα ή μακριά σορτς.
- κολάν?
- παπούτσια κάτω από το γόνατο.
- τα παντελόνια είναι στενά και μακρά.
- παντελόνια.
- Υποδήματα γυμναστικής
- αθλητικά παπούτσια;
- διαμερίσματα μπαλέτου ή Τσέχοι.
- αθλητικά παπούτσια;
- αθλητικά παπούτσια .
Τα ρούχα για γυμναστήριο εξαρτώνται από τον τύπο εκπαίδευσης
Τα καθολικά ρούχα για γυμναστήριο δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί. Επομένως, επιλέξτε τον εξοπλισμό ανάλογα με τους τύπους εκπαίδευσης:
- Για την άσκηση αερόμπικ βημάτων ή χορού θα είναι βολικό να φοράτε μακρύ παντελόνι ή γκέτες με ένα κοντό μπλουζάκι ή πάνω.
- Οι νέοι τύποι fitness tai-bo και a-box υποδηλώνουν αιχμηρές κινήσεις, υψηλές μύγες - σηκώστε χαλαρά ρούχα για τον πυθμένα και εφαρμόστε καλά στην κορυφή.
- Κατά τη διάρκεια των συνεδριών για πιλάτες ή γιόγκα, η εργασία όλων των μυών πρέπει να είναι ορατή, επομένως είναι προτιμότερο να παραμείνετε σε σφιχτό ρουχισμό.
- Τα κομψά ρούχα είναι εξαιρετικά απαραίτητα για τη γυμναστική - είναι cha-cha-cha, latina, χορός της κοιλιάς. Οι διαγωνιζόμενοι παρακολουθούν στενά τις καινοτομίες στη μόδα.
- Για μαθήματα aqua aerobics, φορούν μαγιό μονοκόμματο και καλύμματα σιλικόνης.
- Εάν θέλετε να τρέξετε - είναι σφιχτά τοποθετημένα σορτς και μπλουζάκια ή γκέτες.
Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον εκπαιδευτή τι να φορέσει καλύτερα, σίγουρα δεν είναι αρχάριος και θα δώσει καλές συμβουλές.
Μοντέρνα ρούχα για γυμναστήριο έχει επιλεγεί σωστά, δίνοντας έμφαση στην αξιοπρέπεια σας και κρύβοντας ελαττώματα. Αλλά μην παρασυρθείτε, πάντα να θυμάστε γιατί ήρθατε στην τάξη - ο κύριος στόχος είναι η ανάκαμψη του σώματος και δίνοντας την εικόνα όμορφα σχήματα. Πώς να επιλέξετε ρούχα για γυμναστήριο που ήδη γνωρίζετε, τώρα προς τα εμπρός - το γυμναστήριο σας περιμένει!
| | | |
| | | |
| | | |
