Το λεμόνι αναφέρεται σε εσπεριδοειδή, τα οποία θεωρούνται ισχυρά αλλεργιογόνα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου beriberi και κρυολογήματα. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να μάθουμε αν είναι δυνατό να φάμε λεμόνι όταν θηλάζουμε και πόσο χρήσιμο είναι για τις θηλάζουσες μητέρες.
Είτε είναι δυνατή η διατροφή λεμονιών;
Οι θηλάζουσες μητέρες δεν γνωρίζουν αν είναι δυνατό να χρησιμοποιήσουν λεμόνι για φαγητό. Μετά από όλα, πολλοί παιδίατροι συμβουλεύουν να απέχουν από αυτό το είδος φαγητού, έτσι ώστε να μην προκαλούν αλλεργία στο μωρό. Ωστόσο, αυτό είναι συχνά εξαιρετικά αδικαιολόγητο, διότι εάν μια γυναίκα χρησιμοποίησε λεμόνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε πιθανότατα το παιδί δεν προκαλεί αλλεργίες.
Πώς να φάτε λεμόνι στο θηλασμό;
Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια των λεμονιών για το μωρό σας, θα πρέπει να τα εισάγετε σταδιακά στη διατροφή σας. Όταν η γαλουχία είναι πολύ χρήσιμο τσάι με λεμόνι, αλλά θα πρέπει να αρχίσει με μια μικρή φέτα, βάλτε σε ένα ζεστό ρόφημα. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υπερβολικά καυτό νερό καταστρέφει όλες τις βιταμίνες. Αφού πίνετε αυτό το τσάι, προσέξτε το μωρό και αν δεν εμφανιστούν αλλεργίες, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι σε άλλα τρόφιμα. Η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει λείανση, και στο φλοιό υπάρχουν πολλά νιτρικά και άλλα χημικά.
Πόσο χρήσιμο είναι το λεμόνι για τη γαλουχία:
- είναι μια πηγή βιταμινών C και P.
- μια φυσική θεραπεία για κρυολογήματα, ένα καλό αντισηπτικό?
- λεμόνι όταν ο θηλασμός αντικαθιστά το αλάτι και τα μπαχαρικά σε πολλά πιάτα που αντενδείκνυνται κατά τη γαλουχία.
- καθαρίζει το συκώτι και αφαιρεί τις τοξίνες.
- βελτιώνει την ελαστικότητα των τριχοειδών και επομένως χρησιμεύει ως πρόληψη των κιρσών.
- το τσάι με λεμόνι που θηλάζει μητέρα θα βοηθήσει στη διατήρηση της απαιτούμενης ποσότητας γάλακτος.
Μην ξεχνάτε ότι ο χυμός λεμονιού αυξάνει την οξύτητα του γαστρικού χυμού, οπότε δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τρόφιμα για γαστρίτιδα, έλκη και παγκρεατίτιδα.