Πολλοί ειδικοί λένε για τα οφέλη από τη λήψη ιχθυελαίου. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οξέα ωμέγα-3, έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές διαδικασίες στο σώμα και επομένως συχνά συνταγογραφείται σε παιδιά. Ωστόσο, το ιχθυέλαιο θα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά, αφού δεν είναι εξίσου χρήσιμο. Πώς να επιλέξετε το ιχθυέλαιο, αν είναι δυνατόν να το δώσετε σε παιδιά και πώς να το κάνετε σωστά, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.
Σχετικά με τα οφέλη του ιχθυελαίου για τα παιδιά
Το ωμέγα-3, κορεσμένο με οξέα, το ιχθυέλαιο έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές διεργασίες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Δεν πρέπει να λησμονούμε ότι στην πραγματικότητα πρόκειται για φάρμακο και πρέπει να δοθεί εάν υπάρχουν τα ακόλουθα προβλήματα:
- δυσπλασία των οστών.
- πολύ συχνά κρυολογήματα
- μειωμένη όραση το σούρουπο.
- αλλεργικές αντιδράσεις.
- beriberi (ιχθυέλαιο που περιέχει βιταμίνες Α και D) ·
- πληγές και εγκαύματα του δέρματος, βλεννώδεις μεμβράνες (το ιχθυέλαιο εφαρμόζεται στις βλάβες).
Η παρουσία ωμέγα-3 στο ιχθυέλαιο επηρεάζει την παραγωγή σεροτονίνης στο ανθρώπινο σώμα. Χάρη σε αυτό, το παιδί βελτιώνει την κατάσταση της υγείας του, αυξάνει τη διάθεσή του, απομακρύνει την επιθετικότητα και την ευερεθιστότητα. Κατά την παραλαβή του ιχθυελαίου, η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος βελτιώνεται αισθητά.
Η εισαγωγή ιχθυελαίου είναι μια εξαιρετική προφύλαξη της παχυσαρκίας στα παιδιά. Τα οξέα, τα οποία αποτελούν μέρος του φαρμάκου, επιτρέπουν στο λίπος που εισέρχεται στο σώμα να απορροφηθεί σωστά.
Τι είδους ιχθυέλαιο πρέπει να δώσει στα παιδιά;
Κατά την επιλογή του ιχθυελαίου, οι γονείς πρέπει πρώτα απ 'όλα να καθοδηγούνται από την ποιότητά τους. Μόνο καλής ποιότητας σφάγιο μπορεί να αποτελέσει αξιόπιστη πηγή παραγωγής λίπους.
Στη σοβιετική εποχή, και τώρα, το πετρέλαιο ιχθύων, που εξάγεται από το συκώτι του πετρελαίου του ήπατος μπακαλιάρου, είναι πολύ κοινό. Δεν είναι πάντοτε χρήσιμο, επειδή το ήπαρ είναι ένα όργανο που συσσωρεύει σταδιακά όλες τις τοξίνες. Επιπλέον, αυτό το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο μόνο στις βιταμίνες Α και D και όχι στα οξέα Ω-3. Η χρήση αυτού του ιχθυελαίου μπορεί να γίνει σε βραχυπρόθεσμα μαθήματα.
Για τα παιδιά, το ιχθυέλαιο είναι προτιμότερο να πάρει ένα που είναι φτιαγμένο από σφάγια ωκεάνιων ψαριών. Ο κορεσμός με οξέα Ωμέγα-3 και χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες επιτρέπει στα παιδιά να παίρνουν το ιχθυέλαιο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μην παίρνετε λίπος από κρέας καρχαρία, για παράδειγμα, katran, επειδή αυτά τα ψάρια μπορούν να φάνε φασολιά και να εξασφαλίσουν ότι αυτό το λίπος θα ωφελήσει το παιδί - όχι.
Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει το είδος στο οποίο το παιδί θα πάρει ιχθυέλαιο, αφού πολλά παιδιά δεν του αρέσουν και είναι εναντίον του.
Το ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή δίνεται καλύτερα στα παιδιά για ένα χρόνο, καθώς δεν μπορούν ακόμη να καταποθούν από κάψουλες. Τα παιδιά μεγαλύτερα συνιστώνται να δώσουν ιχθυέλαιο σε κάψουλες, αφού αυτό επιτρέπει να αφαιρεθεί η δυσάρεστη γεύση του φαρμάκου.
Πώς να πάρετε το ιχθυέλαιο για τα παιδιά;
Το ιχθυέλαιο λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες για το φάρμακο, καθώς η δοσολογία από τους κατασκευαστές μπορεί να είναι διαφορετική. Δώστε κάψουλες ή σταγόνες απαραίτητες κατά τη διάρκεια των γευμάτων, κατά προτίμηση κατά την παραλαβή της πρώτης πορείας του μωρού. Είναι αδύνατο να παίρνετε το ιχθυέλαιο με άδειο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη δυσπεψία.
Η παροχή ιχθυελαίου σε παιδιά ακολουθεί την περίοδο από το φθινόπωρο έως τα μέσα της άνοιξης δύο ή τρία μαθήματα για ένα μήνα.
Πριν από τη λήψη του ιχθυελαίου, είναι υποχρεωτική η διαβούλευση με έναν γιατρό.
Αντενδείξεις πρόσληψης ιχθυελαίου
Αντενδείξεις για την πρόσληψη ιχθυελαίου από παιδιά είναι οι ακόλουθες ασθένειες:
- πεπτικό έλκος της γαστρεντερικής οδού.
- οξεία και χρόνια νεφρική και ηπατική νόσος.
- καρδιακές παθήσεις (οργανικές αλλοιώσεις);
- αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
- αυξημένη περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο σώμα.
- δυσανεξία στο ιχθυέλαιο.