Ένα αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά για να τον εξομαλύνει δεν χρειάζεται απαραίτητα να πάρει μια χούφτα δισκίων. Οι λαϊκές θεραπείες για αυξημένη χοληστερόλη δεν βοηθούν τίποτα χειρότερα από τα φάρμακα και οι παρενέργειες είναι πολύ λιγότερες.
Επιλέγοντας μια εθνική θεραπεία για τη χοληστερόλη
Μέχρι σήμερα, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ομαλοποίηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα - είναι να συμμορφωθείς με τη διατροφή. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επιπλέον να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας. Ακολουθεί μια σύντομη λίστα προϊόντων που πρέπει να απορριφθούν ή να μειωθεί η χρήση τους στο ελάχιστο:
- Καπνιστό κρέας και τηγανητά τρόφιμα.
- βιομηχανικά λουκάνικα και λουκάνικα.
- τα τυροκομικά προϊόντα και τα επεξεργασμένα τυριά ·
- τσιπς, κρουτόν, ραβδιά καλαμποκιού.
- λιπαρό χοιρινό, βοδινό και αρνί ·
- ζάχαρη και ραφιναρισμένα προϊόντα ·
- ψητή ζύμη, μπισκότα κουλουρακιών, κέικ.
Όπως βλέπετε, τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα θεωρούνται ευαίσθητα, οπότε η απόρριψή τους δεν θα έχει μόνο θετική επίδραση στην υγεία, αλλά θα εξοικονομήσει επίσης ορισμένους οικονομικούς πόρους. Ταυτόχρονα, συνιστώνται έντονα προϊόντα κατανάλωσης όπως τα χονδροειδή φυτικά τρόφιμα, τα πλούσια σε ιχνοστοιχεία, τα λιπαρά ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, οι λαϊκές θεραπείες για υψηλή χοληστερόλη συνιστούν την κατανάλωση των ακόλουθων συστατικών:
- ωμά λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες ·
- ξυλεία?
- θαλασσινά ψάρια και άλγη ·
- ολόκληρα και αποκορυφωμένα φρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- φρέσκα χυμοί ·
- πίτουρο.
Θεραπεία υψηλής χοληστερόλης με λαϊκές θεραπείες
Η θεραπεία της αυξημένης χοληστερόλης με τα λαϊκά φάρμακα συνήθως συνεπάγεται τη συμμόρφωση με την παραπάνω δίαιτα και τη λήψη πρόσθετων μέτρων. Αυτές περιλαμβάνουν τη χρήση ειδικών φαρμάκων που καταστρέφουν τις πλάκες χοληστερόλης και επιταχύνουν την απελευθέρωση κακής χοληστερόλης από το σώμα. Το καλύτερο λαϊκό φάρμακο για υψηλή χοληστερόλη είναι οι σπόροι λίνου. Περιέχουν ωμέγα-λιπαρά οξέα που διαλύουν εύκολα τις πλάκες:
- Λαμβάνετε 300 γραμμάρια ξηρών σπόρων λίνου, αλέθετε σε ένα μύλο καφέ.
- Η σκόνη ρίχνεται σε ένα σφραγισμένο δοχείο από γυαλί.
- Κάθε μέρα με άδειο στομάχι τρώτε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά σκόνης, με άφθονο κρύο νερό.
- Πάρτε το φαγητό αφού η διαδικασία δεν μπορεί να είναι νωρίτερα από 40 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 3-4 μήνες ή πριν από την εμφάνιση σημαντικής βελτίωσης της ευεξίας.
Το μυστικό του πώς να χτυπήσει τη χοληστερόλη με δημοφιλή μέσα, οι ισπανοί θεραπευτές έχουν μοιραστεί. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική:
- Πάρτε 1 κιλό φρέσκα λεμόνια.
- Πλύνετε καλά τα φρούτα, μαζί με τη φλούδα, μετακινηθείτε στο μύλο του κρέατος.
- Προσθέστε στα λεμόνια 2 κεφάλια ψιλοκομμένο σκόρδο και 200 γραμμάρια φρέσκο φυσικό μέλι.
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, τοποθετήστε τα σε ένα γυάλινο βάζο, καλύψτε και φυλάξτε το στο ψυγείο.
- Πριν από κάθε γεύμα, φάτε 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια της ιατρικής.
Ένα καλό λαϊκό φάρμακο για τη χοληστερόλη είναι τα λουλούδια του τριαντάφυλλου. Θα πρέπει να ατμού με βραστό νερό, όπως το τσάι, και να πίνουν πριν από το κρεβάτι. Παρακαλείσθε να σημειώσετε ότι το ασβέστη έχει έντονο διουρητικό και διαβρωτικό αποτέλεσμα, επομένως δεν συνιστάται η χρήση του προϊόντος εάν αισθανθείτε αδιαθεσία. Αυτή η συνταγή δεν ταιριάζει με υποτασικούς ασθενείς.
Πολλοί άνθρωποι κινδύνευαν να δοκιμάσουν τη θεραπεία με φρέσκους χυμούς λαχανικών. Έτσι είναι πραγματικά δυνατό να ομαλοποιήσετε την ανταλλαγή
- Μην πίνετε περισσότερα από 100 ml φρέσκου χυμού λαχανικών κάθε φορά.
- Χρησιμοποιήστε μόνο χυμό από σέλινο , τεύτλα, καρότα, λάχανο και μήλα.
- Μην πίνετε χυμό με άδειο στομάχι.
- Μην αναμιγνύετε χυμούς από διαφορετικά συστατικά.
- Μην προσθέτετε ζάχαρη και άλλους ενισχυτές γεύσης στους χυμούς.
- Αντενδείκνυται θεραπεία με χυμούς για αλλεργίες, γαστρεντερικές παθήσεις και νεφρικά προβλήματα.