Ως παιδί, οι γονείς εξήγησαν σε όλους ότι τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, γι 'αυτό και είναι πολύ χρήσιμες. Αλλά εάν οι περισσότεροι από τους χρήσιμους καρπούς αποδείχτηκαν ξινό, για παράδειγμα, λεμόνι ή πικρό - γκρέιπφρουτ, τότε η λωτός στον κατάλογο των καλών καλών είναι το πιο γλυκό «φάρμακο».
Αναφέρεται στο γένος των υποτροπικών δένδρων και δίνει πλούσια φρούτα πορτοκαλιού με γεύση ξινή. Οι άνθρωποι εκτιμούν τη λωτός για την πλούσια σύνθεση της, η οποία διατηρεί μόνη της, ακόμη και μετά το στέγνωμα.
Η εποχή που ο καρπός μας φτάνει στο τραπέζι - το τέλος του φθινοπώρου, όταν ο όγκος των καρπών εξαφανίζεται από τα ράφια των καταστημάτων. Μας βοηθά να προετοιμαζόμαστε για τη χειμερινή περίοδο και να αντέξουμε το κρύο με τις επιδημίες της γρίπης και της άνοιξης - με το beriberi .
Ιδιότητες των συστατικών του persimmons
Οι θεραπευτικές ιδιότητες των persimmons μπορεί να εκτιμηθεί με την εκμάθηση σχετικά με την πλούσια σύνθεση του. 100 γραμμάρια φρούτων περιέχουν:
- Το κάλιο - 200 mg - είναι απαραίτητο για τον καρδιακό μυ και βοηθά στην πρόληψη καρδιακών προσβολών, εμπλέκεται ουσιαστικά σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
- Το νάτριο - 127 mg - ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση του ασβεστίου στο σώμα και εξασφαλίζει τη διέλευση των νευρικών παρορμήσεων, απαραίτητη για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του νευρικού συστήματος.
- Το ασβέστιο - 56 mg - το κύριο δομικό στοιχείο του οστικού ιστού, με ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου, πρόληψη οστεοχονδρωσίας και εκφυλιστικές διεργασίες στα δόντια και στα οστά.
- Το μαγνήσιο - 56 mg - το μαγνήσιο ονομάζεται "μέταλλο της ζωής", επειδή συμμετέχει στην παραγωγή ενζύμων και βοηθά στη σύνθεση πρωτεϊνών.
- Φωσφόρος - 42 mg - ένας από τους κύριους συμμετέχοντες στην εγκεφαλική δραστηριότητα και ως εκ τούτου είναι το πιο σημαντικό στοιχείο του σώματος. επίσης ο φώσφορος είναι γνωστός για τη θετική επίδρασή του στα όργανα όρασης.
- Σίδηρος - 2,5 mg - εάν χρειάζεστε υψηλή αιμοσφαιρίνη, τότε πρέπει να καταναλώνετε τρόφιμα με σίδηρο. Παρέχει τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και ως εκ τούτου είναι μία από τις σημαντικότερες ουσίες για την κανονική λειτουργία του σώματος.
Εκτός από αυτές τις ουσίες, οι βιταμίνες Α και C παρέχουν επίσης χρήσιμη λωτός για το σώμα. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την ομορφιά του δέρματος και η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το φθινόπωρο είναι ιδιαίτερα σημαντικό.
Η βιταμίνη P μειώνει την αγγειακή διαπερατότητα και βοηθά στην αποφυγή της αυξημένης χοληστερόλης.
Θεραπευτικές ιδιότητες του persimmons
Η αποξηραμένη λωτός διατηρεί τις χρήσιμες ιδιότητές της και επομένως μπορεί να συγκομιστεί για το καλοκαίρι.
Σε συνδυασμό, όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες συμβάλλουν στην ενίσχυση του σώματος: για παράδειγμα, χάρη στις βακτηριοκτόνες ιδιότητες του πολτού λωτός, μπορεί κανείς να αγωνιστεί για ανάκαμψη κατά τη διάρκεια ενός κοινού κρύου φαγητού και απορρόφησης πολτού.
Η πηκτίνη, που περιέχεται σε μια λωτός, συμβάλλει στην εξάλειψη των εντερικών διαταραχών - οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε διάρροια, πρέπει να τρώνε καθημερινά για 1 μικρό φρούτο των persimmons.
Επίσης στη λωτός περιέχει ιώδιο, εξαιτίας αυτού που είναι εξαιρετικά χρήσιμο για ασθένειες του θυρεοειδούς - υποθυρεοειδισμό και θυρεοειδίτιδα με ανεπαρκή λειτουργία του θυρεοειδούς. Με αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε αυτό το φρούτο.
Επίσης η λωτός είναι χρήσιμη στην αναιμία και άλλες ασθένειες του αίματος.
Στην οδοντιατρική πρακτική, πιστεύεται συνήθως ότι η κατανάλωση λωτού βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και των αιμορραγικών ούλων.
Επιπλέον, η λωτός βοηθά στην ελαφρά μείωση της πίεσης, επειδή έχει ασθενές διουρητικό αποτέλεσμα.
Εάν το σεξουαλικό σύστημα σπάσει, η λωτός είναι επίσης σε θέση να βοηθήσει.
Για άτομα με δυστροφικές καταστάσεις, μια λωτός μπορεί να είναι χρήσιμη λόγω της διέγερσης της όρεξης.
Χρήσιμες ιδιότητες των persimmons για τις γυναίκες
Το λωτός έχει μια χρήσιμη ιδιότητα που είναι χρήσιμη για τις γυναίκες - συνδέεται με την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία όχι μόνο ενισχύει την επιδερμίδα της επιδερμίδας αλλά και βοηθά στην προσαρμογή του εμμηνορροϊκού κύκλου.