Μπορεί ένα πεπόνι να δοθεί σε έγκυες γυναίκες;

Όταν μια γυναίκα μαθαίνει ότι έχει προκύψει μια νέα ζωή στο σώμα της, αρχίζει να παίρνει μια διαφορετική στάση απέναντι στα πάντα: τον τρόπο ζωής της, την καθημερινή της ρουτίνα, το φαγητό της. Προσπαθώντας να προστατεύσει το μωρό του από όλες τις επικίνδυνες, συχνά οι μελλοντικές μητέρες διεξάγουν "έλεγχο" της διατροφής τους, εξαιρώντας από αυτό οποιαδήποτε προϊόντα που μπορεί να μην είναι ασφαλή. Συχνά τίθεται το ερώτημα εάν οι έγκυες έχουν πεπόνι. Υπάρχει μόνο μία απάντηση σε αυτό: είναι δυνατή και ακόμη και απαραίτητη. Ωστόσο, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή αυτών των νόστιμων και ζουμερών καρπών.

Τι είναι χρήσιμο για ένα πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Με αυτό, αν είναι δυνατό για ένα πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουμε καταλάβει, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, ότι το πλεονέκτημά της είναι συγκρίσιμο με τη λήψη πολυβιταμινών. Περιέχει βιταμίνη C (ιδιαίτερα χρήσιμη την εποχή του φθινοπώρου-χειμώνα), βήτα-καροτένιο (ενίσχυση των μαλλιών και κάνοντας το δέρμα εύπλαστο και ελαστικό), μια τεράστια ποσότητα ιχνοστοιχείων (σίδηρος, πυρίτιο, κάλιο, μαγνήσιο). Το πεπόνι για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι η καλύτερη φυσική πηγή φολικού οξέος . Ο σίδηρος βελτιώνει τον μεταβολισμό του οξυγόνου, το μαγνήσιο και το κάλιο διατηρούν ένα συντονισμένο έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Το πυρίτιο ενισχύει το δέρμα, τα μαλλιά, τους σκληρούς ιστούς.

Είναι το πεπόνι χρήσιμο σε έγκυες γυναίκες, που πάσχουν από αϋπνία, ευερεθιστότητα και κόπωση; Σίγουρα, είναι χρήσιμο. Είναι μια πραγματική θεραπεία για το άγχος. Μόνο μερικές φέτες αυτού του προϊόντος την ημέρα είναι αρκετές για να κάνουν τη διάθεση της μελλοντικής μητέρας σταθερή και θετική. Η περιεκτικότητα σε δισμουτάση υπεροξειδίου (ένα μοναδικό ένζυμο που είναι δύσκολο να βρεθεί σε άλλα φρούτα και μούρα) αρκεί για να εξασφαλίσει ότι όλοι οι ιστοί ιστών προστατεύονται αξιόπιστα από ζημιές.

Τι είναι χρήσιμο για ένα πεπόνι για έγκυες γυναίκες που πάσχουν από συστηματικές ασθένειες;

Αποδεικνύεται ότι αυτός ο καρπός είναι χρήσιμος για οποιεσδήποτε ασθένειες που μπορούν να ανιχνευθούν πριν από τον προγραμματισμό του μωρού και επίσης προκύψουν μετά τη σύλληψή του. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν σε περιπτώσεις όπου:

• σακχαρώδη διαβήτη (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη στο πεπόνι).
• γαστρίτιδα ή άλλη νόσο του στομάχου, ειδικά πεπτικό έλκος.
• γαστρεντερική λοίμωξη.

Κανόνες για τη χρήση του πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Θυμηθείτε ότι ένα πεπόνι δεν μπορεί να συνδυαστεί με γαλακτοκομικά προϊόντα σε οποιαδήποτε μορφή, καθώς και με το αλκοόλ, το οποίο είναι ήδη αντενδείκνυται στην "ενδιαφέρουσα κατάσταση". Είναι γενικά ελάχιστα συμβατό με άλλα προϊόντα. Είναι καλύτερα για ένα μεσημεριανό σνακ ή ανάμεσα στα κύρια γεύματα. Μην το τρώτε με άδειο στομάχι, γιατί αν ο καρπός είναι ανώριμος, τότε μπορεί να υπάρχει δυσπεψία.

Έγκυος υπάρχει ένα πεπόνι μπορεί και σε μια αποξηραμένη μορφή, έτσι ώστε όλες οι χρήσιμες ποιότητές του όχι μόνο να σωθούν, αλλά και να ενισχυθούν. Η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών και των ιχνοστοιχείων στα αποξηραμένα μούρα είναι αρκετές φορές υψηλότερη και ελαχιστοποιούνται όλοι οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη χρήση νωπών προϊόντων.

Το πεπόνι διατηρεί χρήσιμες ιδιότητες και στην κατεψυγμένη μορφή, η οποία είναι καλή για την εγκυμοσύνη - εκείνοι που φέρνουν το μωρό κάτω από την καρδιά κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, θα είναι πολύ βολικό, με την προϋπόθεση ότι δεν θα φυλάσσεται για περισσότερο από 3 μήνες και θα καταψυχθεί φρέσκο. Δηλαδή. αν έχετε αποθέσει ένα πεπόνι από τα τελευταία αποθέματα, στα τέλη Σεπτεμβρίου, τότε πριν από το νέο έτος είναι καλύτερα να το φάτε. Από ένα τέτοιο προϊόν μπορείτε να προετοιμάσετε κοκτέιλ και βιταμινούχα ποτά. Το μαρμελάδα ή η μαρμελάδα από ένα πεπόνι δεν είναι κακό σε συνδυασμό με τις κολοκύθες.

Κανόνες επιλογής

Έτσι, στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να φάνε έγκυος πεπόνι, θα πρέπει να δώσουμε μόνο μια θετική απάντηση. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέγεται πολύ προσεκτικά, αποφεύγοντας τα υπερώριμα ή ανώριμα δείγματα. Επίσης, δεν πρέπει να το αγοράζετε εκτός εποχής, δηλαδή πριν εμφανιστεί το φυσικά αναπτυγμένο πεπόνι, που δεν "αντλείται" με χημικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν απτή βλάβη στην υγεία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού της. Βέλτιστο να καλλιεργηθεί αυτό το μούρο, αν υπάρχει τέτοια ευκαιρία.