Μπορούν οι σπόροι να είναι έγκυοι;

Σε σχέση με τις πολυάριθμες απαγορεύσεις που πρέπει να τηρεί μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά τα κορίτσια σκέφτονται αν είναι δυνατόν να φάνε έγκυες ηλιόσπορους. Κατ 'αρχάς, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ποιοι σπόροι είναι χρήσιμοι για τις έγκυες γυναίκες γενικά.

Ποια είναι η χρήση ηλιόσπορων;

Στους σπόρους του ηλίανθου υπάρχουν βιταμίνες όπως Α, Ε, Δ, καθώς και ιχνοστοιχεία - κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορος, ψευδάργυρος. Έτσι, οι σπόροι έχουν θετική επίδραση στην πορεία των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Οι χρήσιμες ιδιότητες τους, όπως μπορεί να δει μια γυναίκα, είναι οι εξής:

Επιπλέον, το προϊόν αυτό αποτελεί εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη ασθενειών όπως η αθηροσκλήρωση, η διάσπαση των νεφρών, οι διαταραχές των χολικών αγωγών κλπ.

Γι 'αυτό, δεν υπάρχει σχεδόν καμία αμφιβολία για τη χρησιμότητα των ηλιόσπορων για τις έγκυες γυναίκες.

Οι σπόροι μπορούν να είναι επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες;

Οι γυναίκες που έχουν ηλιόσπορους - ένα από τα αγαπημένα αντιμετωπίζει, με την έναρξη της εγκυμοσύνης συχνά σκέφτονται αν οι σπόροι είναι επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες. Όπως γνωρίζετε, σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέτρο. Το ίδιο πράγμα με τους σπόρους. Δεν είναι απαραίτητο να τους καταχραστεί, αλλιώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα δυσκοιλιότητας, η οποία συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι, δυσφορία. Την ημέρα, μια γυναίκα που είναι σε θέση να καταναλώσει όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια ηλιόσπορων.

Επίσης, αρκετά συχνά οι γυναίκες εκφράζουν αμφιβολίες σχετικά με το εάν οι σπόροι προς σπορά μπορούν να είναι έγκυοι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν σε ξηρή μορφή. Εάν θέλετε πραγματικά σπόρους, θα πρέπει να αγοράσετε ωμό ηλίανθο και να τα στεγνώνετε στο φούρνο.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι οι σπόροι είναι από μόνοι τους ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να περιοριστεί αυστηρά η χρήση τους. Έτσι, για παράδειγμα, σε ένα μικρό ποτήρι σπόρων μπορεί να περιέχει έως και 500 kcal. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το βάρος μιας γυναίκας, το οποίο δεν μπορεί να αγνοηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, οδοντίατροι υποστηρίζουν ότι η χρήση σπόρων επηρεάζει άσχημα την κατάσταση των δοντιών. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα δόντια δεν βρίσκονται σε ιδανική κατάσταση, επειδή το μεγαλύτερο μέρος του ασβεστίου πηγαίνει στο σχηματισμό της συσκευής εμβρυϊκού οστού. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τους σπόρους με τα χέρια σας, και όχι με τη βοήθεια των δοντιών.

Όλα τα παραπάνω γεγονότα και είναι η απάντηση στην συχνή ερώτηση των κοριτσιών: "Γιατί δεν μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν ηλιόσπορους;".

Αν θέλετε πραγματικά, τότε μπορείτε;

Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω - σε όλα τα πράγματα είναι απαραίτητο να τηρηθεί το μέτρο. Ως εκ τούτου, τα κορίτσια, αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν για τις έγκυες να τρώνε ηλιόσπορους, μπορούν να είναι σίγουροι ότι δεν υπάρχουν απαγορεύσεις για το θέμα αυτό. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

Έτσι, μπορεί αναμφίβολα να ειπωθεί ότι οι σπόροι δεν έχουν κακή επίδραση στο σώμα της εγκύου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα και σε απεριόριστες ποσότητες. Εάν παρατηρηθούν οι παραπάνω κανόνες, κάθε γυναίκα μπορεί να είναι σίγουρη ότι η χρήση αυτού του προϊόντος δεν θα επηρεάσει την υγεία της και του μωρού.