Πολλές οικογένειες προσβλέπουν στο καλοκαίρι για να πάνε στην ακτή. Έχοντας φτάσει στον τόπο ανάπαυσης, πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως ο εγκλιματισμός του παιδιού στη θάλασσα. Αυτό είναι το όνομα της βιολογικής διαδικασίας στο σώμα, όταν ένα άτομο προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες κλιματολογικές συνθήκες και γεωγραφική θέση. Μια γρήγορη αλλαγή στο περιβάλλον είναι ένα πολύ έντονο στρες για το παιδί. Και είναι πιο δύσκολο να εγκλιματιστούν τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών. Επομένως, για να είναι διακοπές μια χαρά, οι γονείς θα πρέπει να εξοικειωθούν με τον τρόπο με τον οποίο εγκλιματίζεται στα παιδιά, πώς να βοηθήσουν το παιδί που υποφέρει.
Ο εγκλιματισμός σε παιδιά: συμπτώματα
Οι εκδηλώσεις εγκλιματισμού αρχίζουν συνήθως την ημέρα που το παιδί εμφανίστηκε στη νέα χώρα. Τις περισσότερες φορές, οι γονείς σημειώνουν τις ακόλουθες αλλαγές στη συμπεριφορά, καθώς και την ευημερία του μωρού:
- δάκρυ, ευερεθιστότητα, ανησυχία.
- πονοκεφάλους;
- διαταραχές ύπνου, αϋπνία,
- γενική αδυναμία.
- διαταραχή της λειτουργίας του πεπτικού σωλήνα (έμετος, ναυτία, διάρροια) ·
- πυρετός, πονόλαιμος,
- Ο θηλασμός, ο οποίος είναι χαρακτηριστικός για τον εγκλιματισμό σε παιδιά κάτω του ενός έτους.
Παρεμπιπτόντως, λόγω της ομοιότητας των συμπτωμάτων, ο εγκλιματισμός συγχέεται συχνά με την εντερική δηλητηρίαση ή με ARVI . Η διάρκεια αυτής της κατάστασης μπορεί να διαρκέσει έως 7-10 ημέρες. Και όσο πιο μακριά από την πατρίδα σας οι διακοπές σας πηγαίνουν, τόσο πιο εγκλιματισμένοι θα είναι.
Πώς να αποφύγετε τον εγκλιματισμό σε ένα παιδί;
Στην εξουσία σας να ελαχιστοποιήσετε τις δυσάρεστες εκδηλώσεις προσαρμογής του οργανισμού σε νέες συνθήκες:
- Προσπαθήστε να επιλέξετε μια χώρα, μια ζώνη ώρας που διαφέρει όσο το δυνατόν λιγότερο από τη ζώνη της πατρίδας.
- Εάν υπάρχει η ευκαιρία να φτάσετε στο χώρο ανάπαυσης στο δρόμο, εγκαταλείψτε το αεροπλάνο. Λόγω της έντονης αλλαγής του κλίματος, τα ψίχουλα θα είναι πιο δύσκολο να φέρουν τον εγκλιματισμό.
- Για να αποτρέψετε τον εγκλιματισμό στα παιδιά ένα μήνα πριν από τις προγραμματισμένες διακοπές στο εξωτερικό, μπορείτε να πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και στη συνέχεια το σώμα θα είναι πιο ανθεκτικό στο στρες.
- Εάν είναι δυνατόν, σχεδιάστε τις διακοπές σας με ένα παιδί στη θάλασσα για μια περίοδο τουλάχιστον δύο, και κατά προτίμηση τριών έως τεσσάρων εβδομάδων.
- Στις διακοπές, αγοράστε μόνο εμφιαλωμένο νερό για να αποφύγετε τις εντερικές διαταραχές.
- Περιορίστε τη χρήση του ψίχουλα λίγο γνωστό φαγητό σας και εξωτικά πιάτα.
- Δοκιμάστε και στηρίξτε το συνηθισμένο για το παιδί το καθεστώς της ημέρας.
Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω συστάσεις θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον εγκλιματισμό στα παιδιά και οι διακοπές σας θα είναι αξέχαστες.