Ο 31χρονος τραγουδιστής, χορευτής και τραγουδοποιός της Ciara, τον περασμένο μήνα, γεννήθηκε ένα δεύτερο παιδί - ένα κορίτσι που ονομάζεται Sienna. Παρά ένα τόσο χαρούμενο γεγονός, η τραγουδίστρια κέρδισε 27 επιπλέον κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Σήμερα έγινε γνωστό ότι η Siare έχει ήδη καταφέρει να χάσει βάρος κατά 9 κιλά, και λέει με χαρά στους φίλους της.
Η τραγουδίστρια επιστρέφει στη φόρμα της
Σήμερα, η 31χρονη τραγουδίστρια ενθουσιάστηκε τους φίλους της με ένα στιγμιότυπο και μια ενδιαφέρουσα θέση στη σελίδα της στο Instagram. Η φωτογραφία που είχε δημοσιεύσει η Ciara λήφθηκε μερικές ημέρες πριν από τη δεύτερη γέννηση. Σε αυτό ο τραγουδιστής θέτει σε ένα ελαφρύ φόρεμα, στέκεται κοντά στο παράθυρο, από το οποίο ανοίγει μια υπέροχη θέα του ωκεανού. Κάτω από τη φωτογραφία, η Ciara έκανε την ακόλουθη επιγραφή:
"Είμαι μάλλον πεισματάρης και σκόπιμα πρόσωπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στο σώμα μου δεν θα ζήσω αυτά τα 27 κιλά, τα οποία εγκαταστάθηκαν σε μένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σήμερα θέλω να αποδείξω σε όλους ότι τα λόγια μου δεν είναι παιχνίδια. Για τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, κατάφερα να χάσω 9 κιλά! Για μένα, αυτή είναι η αρχή της νίκης. Είμαι βέβαιος ότι θα είναι ακόμα καλύτερο. Για να μιλήσω για το πώς σχεδιάζω να φτιάξω τον εαυτό μου, αποφάσισα να κάνω μια εβδομαδιαία έκθεση φωτογραφιών με τα βάρη μου κι εμένα μαζί τους. Την επόμενη εβδομάδα θέλω να χάσω 4,5 κιλά. Ελπίζω ότι θα πετύχω. "
- Taylor Swift για πρώτη φορά σε δύο χρόνια δημοσιεύθηκε
- Η Ciara έγινε πρεσβευτής της Πανδώρας
- Η Ciara μοιράστηκε μια φωτογραφία του Russell Wilson και της κόρης τους
Η Ciara έχει εμπειρία στην απώλεια βάρους
Η 31χρονη τραγουδίστρια δεν είναι η πρώτη φορά που κερδίζει τόσο πολύ υπερβολικό βάρος. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, όταν έφερε το γιο του Futher, η ηθοποιός ανακάλυψε περισσότερα από 30 κιλά. Στη συνέχεια, η Ciara κατάφερε να χάσει βάρος κατά 27 κιλά σε 4 μήνες. Μετά από αυτό, είπε στους οπαδούς και σε όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος, για το τι έκανε με τον εαυτό της για να επιτύχει αυτό το στόχο. Αυτό είναι που οι λέξεις ήταν στην έκκλησή της προς τους οπαδούς:
«Η πρώτη γέννηση μου ήταν δύσκολη. Κάποια στιγμή μετά από αυτά, δεν θα μπορούσα να κινηθώ ενεργά και να καθίσω σε μια δίαιτα. Ωστόσο, μόλις ο γιατρός μου επέτρεψε να το κάνω αυτό, δεν δίστασα. Σχεδόν αμέσως μετά την αναφορά του γιατρού σχετικά με τη δυνατότητα σωματικής άσκησης, επέστρεψα στο γυμναστήριο. Οι τάξεις διήρκεσαν περίπου 3 ώρες. Όλα ξεκίνησαν με το γεγονός ότι πέρασα μια ώρα με το λεωφορείο, με βάρη και ασκήσεις σε διάφορες μυϊκές ομάδες. Μετά από αυτό, πήγα στο διάδρομο και το ποδήλατο, οργανώνοντας τον εαυτό μου καρδιο. Διήρκεσε περίπου 2 ώρες.Όσο για τη διατροφή, ήταν πραγματικά δύσκολο. Να πω ότι δεν ήθελα να φάω κάτι πολύ νόστιμο είναι να είμαι πονηρός. Ήθελα πραγματικά, αλλά το γνωστό μάντρα με βοήθησε όλα: "Το φαγητό δεν θα πάει οπουδήποτε." Ήταν αυτός ο τρόπος ζωής που μου επέτρεψε να ξεφορτωθώ τις επιπλέον κιλά. "
Εκτός από τέτοια οργάνωση και σκόπιμα, η Ciara μπορεί να καυχηθεί στην υποστήριξη της οικογένειας. Πιο πρόσφατα, ο σύζυγός της Russell Wilson είπε ότι σε όλα θα στηρίξει τη σύζυγό του, ανεξάρτητα από το θέμα που θα επηρεάσει την απόφαση. Επιπλέον, επανειλημμένα είπε ότι θαυμάζει τη Ciara και όχι μόνο την εμφάνισή της, αλλά και την ικανότητα να λαμβάνει τις σωστές αποφάσεις.