Προσωπικό άγχος

Όντας στην κοινωνία, ένα άτομο αλληλεπιδρά με τους άλλους, δείχνοντας τις ιδιότητές τους. Σε τέτοιες καταστάσεις, στην κοινωνική σφαίρα, μπορεί να βιώσει καλύτερα ένα αίσθημα άγχους.

Το προσωπικό άγχος είναι μια αυξημένη τάση ανησυχίας και άγχους για κανέναν λόγο. Η εμφάνισή του μπορεί να σχετίζεται με κάποιες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο του ανθρώπινου σώματος, καθώς και με το γεγονός ότι ένα άτομο προσελκύει την προσοχή του καθενός και είναι άβολα με αυτό.

Κατάσταση και προσωπική ανησυχία εκδηλώνεται όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια δυσάρεστη κατάσταση γι 'αυτόν (για παράδειγμα, για έναν φοιτητή αυτό μπορεί να είναι η επιτυχία μιας εξετάσεως, την οποία περίμενε με αγωνία). Σε αυτή την κατάσταση, τις αρνητικές ψυχολογικές συνθήκες, το άγχος συσσωρεύεται στους ανθρώπους πολύ πριν από την εμφάνιση μιας δυσάρεστης κατάστασης. Και η προσωπική ανησυχία φτάνει στο μέγιστο της στιγμής, για παράδειγμα, όταν ένας φοιτητής τραβήξει ένα εισιτήριο. Κατάσταση άγχος μερικές φορές, ανάλογα με την κλίμακα, μπορεί να εξελιχθεί σε μια νεύρωση.

Οποιοδήποτε άγχος επηρεάζει δυσμενώς την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, οπότε δεν θα είναι περιττό να διαγνώσουμε και να διορθώσουμε το προσωπικό άγχος.

Διάγνωση ανήσυχων καταστάσεων

Το επίπεδο των φόβων και της προσωπικής ανησυχίας μετράται με τη βοήθεια των δοκιμών Kettel. Η έρευνα δημιουργήθηκε για να αξιολογήσει τις πρόσθετες προσωπικές ιδιότητες του ερωτηθέντος. Μια δοκιμή Spielberg-Khanin χρησιμοποιείται για να καθορίσει το επίπεδο άγχους σας στην κανονική κατάσταση. Οι ερωτήσεις του ερωτηματολογίου θα πρέπει να απαντηθούν χωρίς να σκέφτονται πάρα πολύ.

Η κλίμακα της αντιδραστικής και προσωπικής ανησυχίας καθιστά επίσης δυνατό τον προσδιορισμό του βαθμού αβεβαιότητας, υποδεκτικότητας και αυτοδυναμίας ενός ατόμου κατά τη λήψη αποφάσεων και τη διεξαγωγή οποιωνδήποτε ενεργειών. Αποτελείται από δύο ερωτηματολόγια. Με τη βοήθειά τους καθορίζεται το επίπεδο της αντιδραστικής προσωπικής ανησυχίας στην ατμόσφαιρα μιας περίπλοκης, δυσάρεστης ψυχολογικής κατάστασης και του επιπέδου άγχους του ατόμου ως ατομικού χαρακτηριστικού ενός προσώπου, το οποίο κατά τη στιγμή της επιτυχίας του τεστ δεν εξαρτάται από κάποια συγκεκριμένη κατάσταση.

Υπάρχει επίσης ένα άλλο είδος κλίμακας για τον ορισμό του άγχους: το μέγεθος της προσωπικής ανησυχίας των Ενοριών. Ήταν Αναπτύχθηκε με βάση τη "Κλίμα Κοινωνικοπολιτιστικού Συναγερμού" του Kondash. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι το επίπεδο ανησυχίας καθορίζεται από την αξιολόγηση της προσωπικότητας των καθημερινών καταστάσεων, που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα φόβου, άγχους, άγχους.

Αυτή η τεχνική καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή έρευνας όχι μεμονωμένα, αλλά με τη διανομή των εντύπων στους ερωτώμενους. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι λόγοι για την εμφάνιση προσωπικής ανησυχίας πρέπει να αναζητηθούν αναλύοντας την πορεία των σκέψεών τους που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο φόβο, άγχος. Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάτι που κάποτε σας φοβήθηκε και εξαναγκάστηκε από τη συνείδησή σας στο υποσυνείδητο.