Αν κάποιος ξένος ξαφνικά αρχίσει να σας ξυπνά, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι φλερτάρει μαζί σας. Είναι πιθανό ότι απλά δεν μπορεί να περιορίσει την ακούσια συστροφή του αιώνα - ένα νευρικό τικ.
Επίσης, ένα νευρικό τικ μπορεί να εκδηλωθεί ως ακούσια συχνή συστολή του προσώπου, των ρινικών μυών ή των μυών του στόματος. Ωστόσο, το πιο κοινό είναι το τσιμπούρι.
Το νευρικό τικ του ματιού σε έναν ενήλικα δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μάλλον ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα για το σχηματισμό του ή ένα σήμα σχετικά με τις ήδη υπάρχουσες δυσλειτουργίες στο σώμα - τόσο σωματικές όσο και διανοητικές. Προκειμένου να κατανοήσετε πώς να θεραπεύετε το νευρικό τικ του οφθαλμού, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τις αιτίες αυτού του δυσάρεστου φαινομένου.
Αιτίες ενός νευρικού tic
Ξαφνική ανεξέλεγκτη συστροφή των μυών των ματιών συμβαίνει λόγω εσφαλμένων εντολών στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την κανονική ρύθμιση του μυϊκού τόνου. Αυτό μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:
- υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος λόγω ισχυρών ψυχο-συναισθηματικών εμπειριών (π.χ. φόβος, κατάθλιψη).
- υπερβολική εργασία των ματιών (για παράδειγμα, λόγω παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή, ανάγνωση).
- ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, τις συνέπειες των τραυματισμών,
- εστίες μόλυνσης στο σώμα.
- μια ανεπάρκεια στο σώμα του μαγνησίου.
Πώς να θεραπεύσει ένα νευρικό τικ του οφθαλμού;
Αν το νευρικό τικ του ματιού δεν εμφανίζεται συχνά, τότε, πιθανότατα, οι λόγοι που το προκάλεσαν είναι πλήρως εξαλειμμένοι. Αν μπορείτε να συνδέσετε αυτό το φαινόμενο με ένα πρόσφατο ψυχολογικό τραύμα ή υπερβολική εργασία, τότε δεν είναι δύσκολο για σας να μαντέψετε πώς να χειριστείτε ένα νευρικό τικ.
Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να φροντίζετε την ψυχολογική σας κατάσταση - να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Το καλύτερο κατάλληλο για αυτό είναι οι διαλογισμοί, ο αθλητισμός, οι υπαίθριες δραστηριότητες, οι μέθοδοι αυτόματης πρότασης. Εάν δεν μπορείτε να λύσετε τα προβλήματά σας μόνοι σας, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Η θετική επίδραση θα έχει επίσης ηρεμιστικά και αντισπασμωδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.
Με ένα νευρικό τικ, που σχετίζεται με υπερβολική εργασία, το καλύτερο φάρμακο θα είναι ένας πλήρης ύπνος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όλοι οι μύες χαλαρώνουν, το νευρικό σύστημα επιστρέφει στο φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, είναι σημαντικό να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για σπασίματα, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να χαλαρώσετε εντελώς.
Για να απομακρύνετε την ένταση από τα μάτια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή άσκηση: σφίξτε τα μάτια σας αρκετές φορές, μεγιστοποιώντας τα βλέφαρά σας, και στη συνέχεια απλά κάθεστε για ένα λεπτό με τα μάτια σας κλειστά.
Η έλλειψη μαγνησίου θα πρέπει να αντισταθμίζεται λαμβάνοντας φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο και ασβέστιο. Η διατροφή συνιστάται επίσης με την αύξηση των προϊόντων που περιέχουν αυτά τα στοιχεία, καθώς και φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά. Η χρήση ισχυρών τσαγιού και καφέ πρέπει να αποκλείεται. Συνήθως για μία έως δύο ημέρες τέτοια νευρικά τικ περνούν μόνοι τους. Αλλά αν διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, θα πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Μετά τη διάγνωση και τον εντοπισμό της αιτίας, μπορεί να καθορίσει πώς να απαλλαγούμε από ένα νευρικό τικ.
Θεραπεία ενός νευρικού tic folk διορθωτικά μέτρα
- Αφαιρέστε την κούραση από τα μάτια που οδήγησαν στο τσιμπούρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν ισχυρού τσαγιού ή έγχυση λουλουδιών χαμομηλιού.
- Μια αποτελεσματική θεραπεία για ένα νευρικό τικ με φόντο τις ψυχικές εμπειρίες είναι μια χαλαρωτική έγχυση.
Μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με μία από τις ακόλουθες συνταγές:
- αναμειγνύονται φύλλα μέντας, τρίφυλλα φύλλα νερού, ρίζωμα βαλεριάνα, κώνους λυκίσκου σε αναλογία 2: 2: 1: 1. 2 κουταλιές της σούπας μίγμα ρίξτε 400 ml ζέοντος νερού και αφήστε για 20 λεπτά. πάρτε μισό ποτήρι πρωί και πριν από τον ύπνο.
- αναμειγνύονται λουλούδια χαμομηλιού, φύλλα δυόσμου, φύλλα λεμονιού και ρίζα βαλεριάνα σε αναλογία 3: 2: 2: 2. 2 κουταλιές της σούπας μίγμα ρίξτε 400 ml βραστό νερό και αφεθείτε να μαγειρέψετε για 20 λεπτά. Πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης μέχρι τρεις φορές την ημέρα.