Η αιμοσφαιρίνη είναι μια χρωστική ουσία που περιέχει σίδηρο, η οποία μαζί με ερυθροκύτταρα παρέχει μεταφορά οξυγόνου σε όργανα και ιστούς. Η αιμοσφαιρίνη αποτελείται από σίδηρο που περιέχει πρωτεΐνες και γέμες. Διάφορα είδη αιμοσφαιρίνης διακρίνονται στο σώμα.
Σε ένα ενήλικο ανθρώπινο σώμα περιέχει αιμοσφαιρίνη Α, τη λεγόμενη αιμοσφαιρίνη των ενηλίκων. Το εμβρυϊκό σώμα περιέχει αιμοσφαιρίνη F ή εμβρυϊκή αιμοσφαιρίνη. Η διαφορά τους είναι ότι η συγγένεια της εμβρυϊκής αιμοσφαιρίνης για το οξυγόνο είναι υψηλότερη από την αιμοσφαιρίνη ενός ενήλικα. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες έχουν αιμοσφαιρίνη στην εγκυμοσύνη. Το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι φυσιολογικό για το θηλυκό σώμα είναι 120 g / l, και για τις έγκυες γυναίκες - 110 g / l.
Πώς να αυξήσετε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης;
Για να αυξήσετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων ή μετατρέποντας τη διατροφή. Δεν είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν όλα τα φαρμακευτικά σκευάσματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είναι προτιμότερο να αυξηθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης με τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες σιδήρου.
Προϊόντα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη κατά την εγκυμοσύνη
Ο αριθμός των προϊόντων για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ διαφορετικός. Παραδοσιακά, είναι γνωστό ότι μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου, το έλλειμμα της οποίας μπορεί να είναι η αιτία της μειωμένης αιμοσφαιρίνης, βρίσκεται στα προϊόντα κρέατος. Το ήπαρ, το βόειο κρέας και άλλα είδη κρέατος συμβάλλουν στην αντικατάσταση της ανεπάρκειας της αιμοσφαιρίνης. Μόνο το 10% του λαμβανόμενου σιδήρου απορροφάται από το σώμα, οπότε αξίζει να χρησιμοποιείτε αρκετά από αυτά τα προϊόντα. Η δίαιτα μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει 30 mg σιδήρου την ημέρα.
Ο κατάλογος των προϊόντων που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει όχι μόνο το κόκκινο κρέας αλλά και μια ποικίλη λίστα φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, μούρων όπως:
- γρανάτης ;
- φαγητά από φαγόπυρο;
- μήλα;
- φράουλες ·
- τεύτλα ·
- εποχιακό καρπούζι και πεπόνι?
- καρύδια.
Μην ξεχνάτε ότι η αύξηση της αιμοσφαιρίνης σε έγκυες γυναίκες προωθείται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, καθώς προάγει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα. Το ασβέστιο, αντίθετα, επιδεινώνει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα, οπότε για το χρονικό διάστημα θα πρέπει να περιορίζεται η χρήση των γαλακτοκομικών προϊόντων.
Παρασκευάσματα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη κατά την εγκυμοσύνη
Για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκευάσματα σιδήρου. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα φάρμακο με έναν ελάχιστο αριθμό παρενεργειών. Τα 2 mg / kg είναι η βέλτιστη δόση για μια έγκυο γυναίκα. Τα καλύτερα στο σώμα απορροφώνται από τα θειικά σίδηρα.
Μειωμένη αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις συνέπειές της
Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η αιτία μιας σειράς παθολογιών, τόσο των μελλοντικών μητέρων όσο και των παιδιών. Με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο, το σώμα της μητέρας δεν είναι πλήρως κορεσμένο με οξυγόνο,
Τα μειωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης δεν συμβάλλουν στο σχηματισμό αποθεμάτων σιδήρου, τα οποία είναι τόσο σημαντικά για το μελλοντικό μωρό. Μειωμένη αιμοσφαιρίνη στη μητέρα και έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αναιμίας στο μωρό. Στη διαδικασία ανάπτυξης και μετά τη γέννηση, το σώμα του παιδιού χρειάζεται σίδηρο, επειδή αυτή τη στιγμή υπάρχει μια διαδικασία σύνθεσης της δικής του αιμοσφαιρίνης, πρωτεϊνών. Η έλλειψη αποθεμάτων σιδήρου θα επηρεάσει γρήγορα την κατάσταση του μωρού. Επιπλέον, ο σίδηρος που περιέχεται στο μητρικό γάλα της μητέρας ταιριάζει καλύτερα στο σώμα του παιδιού και εάν η έγκυος έχει μικρή ποσότητα από αυτό, τότε το μωρό με φαγητό θα λάβει λιγότερα.