Καμία γυναίκα δεν είναι άτρωτη από τις απογοητεύσεις και τη ζωή δυσάρεστες εκπλήξεις με τη μορφή διαμάχης με έναν αγαπημένο, πολλαπλές παρεξηγήσεις, και, επιπλέον, ένα διαζύγιο από αυτόν.
Πώς να επιβιώσουν ένα διαζύγιο για μια γυναίκα;
Πολλοί εκπρόσωποι του αδύναμου φύλου ελπίζουν μέχρι το τέλος ότι δεν θα υπάρξει διάσπαση στην οικογενειακή ζωή, όλα θα λειτουργήσουν μόνοι τους. Είναι εύκολο να εξηγήσουμε γιατί το διαζύγιο, οποιοδήποτε χωρισμό, είναι ένα άγχος , ένα χτύπημα στην πλάτη, ένα αίσθημα απελπισίας γι 'αυτούς. Ορισμένες γυναίκες, λόγω της αβύσσου της απελπισίας, δεν μπορούν να βρουν τη δύναμη να επιβιώσουν αυτή την περίοδο της ζωής τους. Επιπλέον, ένας μεγάλος αριθμός σκέψεων για την αυτοκτονία, η είσοδος παίρνει αντικαταθλιπτικά. Αλλά μην το εγκαταλείπετε. Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να ξεφύγετε από τη βαθιά νύχτα των αποτυχιών της ζωής.
Πώς να επιβιώσουν χωρίς πόνο ένα διαζύγιο:
Μην ψάχνετε για συναντήσεις με έναν πρώην σύζυγο. Είναι φυσικό, ch ότι θέλετε να του πείτε όλα αυτά τα δάκρυα από το εσωτερικό στο μέρος. Αλλά, αν πρέπει να μιλήσετε ουσιαστικά, τότε, βεβαιωθείτε ότι ακόμα και πριν το διαζύγιο κατάφερε να του πει πολλά. Μην μετατραπεί σε υστερική γυναίκα. Να είστε περήφανοι, κρατήστε τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε ότι κατ 'αρχήν, μετά από το χωρισμό με τον πρώην δεν θα μπορείτε να μιλήσετε μαζί του χωρίς συναισθήματα, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα άλλο σκάνδαλο.
Φροντίστε την κατάσταση του σπιτιού σας. Μη κάθεστε εκεί, βυθισμένοι στη σκέψη, αλλά μετακινήστε, ενεργήστε. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια επισκευή, κάντε κάποια ανάπλαση. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να πέσει σε μελαγχολία.
Πώς να επιβιώσουν σωστά το διαζύγιο: το δεύτερο συμβούλιο
Μην προσπαθήσετε να πάτε μακριά από τις αιώνιες εορτές έως την αυγή. Μην βιαστείτε να γίνετε τακτικοί επισκέπτες σε θορυβώδη μέρη και συλλόγους. Είναι πιθανό να σκεφτείτε ότι ο τρόπος για να ξεφύγετε από την προσωπική ελευθερία είναι η σωστή απόφαση. Ναι, αρχικά θα σας αποσπάσουν οι σκέψεις που διαβρώνουν την ψυχή σας, αλλά σύντομα η εξαπάτηση θα αντικατασταθεί από τη διασκέδαση που θα είναι ισχυρότερη από αυτή που ήταν στην αρχή.
Μην πείτε σε όλους τους φίλους σας για όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά κάποιου που αγαπήθηκε κάποτε με όλη σας την καρδιά. Με την ανάλυση της οικείας ζωής σας με τη μικρότερη λεπτομέρεια, θα αυξήσετε μόνο τη δική σας αγχωτική κατάσταση.
Πώς να επιβιώσει η κατάθλιψη μετά από ένα διαζύγιο: η τρίτη άκρη
Η κατάθλιψη σε αυτή την περίοδο εκφράζεται από ένα αίσθημα αγωνίας, απάθειας και άγχους, που δεν έχει λόγο. Συχνός σύντροφος της καταθλιπτικής κατάστασης είναι η απροθυμία να τρώμε πλήρως, την ύπαρξη αϋπνίας στη ζωή σας. Για να εξαλειφθούν αυτές οι διαταραχές, δημιουργήστε όλες τις συνθήκες που βοηθούν να χαλαρώσετε κανονικά (για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα αρωματικό λουτρό). Θυμηθείτε ότι ο βαθύς ύπνος θα βοηθήσει να ξεπεραστούν τα σημάδια της κατάθλιψης.
Εάν δεν θέλετε να φάτε τίποτα, συνειδητοποιήστε το γεγονός ότι το φαγητό στην περίπτωσή σας δρα ως ένα μαγικό εικονικό φάρμακο. Μην ξεχάσετε την ψυχική σας κατάσταση. Βρείτε κάτι που θα σας αποσπάσει την προσοχή (διαμόρφωση, κεντήματα, μαθήματα ξένων γλωσσών). Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτό είναι ότι δεν θα είστε μόνοι με το κράτος σας. Εάν έχετε παιδί στην αγκαλιά σας, αφιερώστε όλη την ώρα σε αυτόν. Διαβάστε το βιβλίο του Andrei Kurpatov, Louise Hay, ο οποίος με ευκολία θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε μια ορισμένη υπέρμετρη κατάθλιψη. Πώς να επιβιώσουν το άγχος μετά από ένα διαζύγιο: η τέταρτη άκρη
Νιώστε την ελευθερία σας. Για να το κάνετε αυτό, κάνετε απλά αυτό που ο σύζυγός σας σας απαγόρευσε να κάνετε. Προσέξτε την εμφάνιση. Μην ξεχνάτε ότι αυτό που μοιάζετε εμφανίζει την εσωτερική σας κατάσταση. Επειδή αγαπάτε τον εαυτό σας και μην αφήνετε να πάτε με άπλυτα μαλλιά.
Κάποια στιγμή μετά το διαζύγιο, κρατήστε τον εαυτό σας από τον πειρασμό να ξεκινήσετε ξανά ένα ρομαντισμό. Νομίζετε ότι αυτή είναι η μόνη σωστή απόφαση και ενώ υποσυνείδητα φοβάστε να μείνετε μόνος, βυθίζοντας την άβυσσο του στρες. Ακριβώς αυτή η ιστορία αγάπης είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Θα συγκρίνετε τον σημερινό συνεργάτη σας με τον πρώην εταίρο, ακόμη και χωρίς να το παρατηρήσετε. Αυτό, με τη σειρά του, θα επηρεάσει το χωρισμό σας, το οποίο δεν μπορεί να σας προκαλέσει ένα νέο ψυχολογικό τραύμα.
Και επιτέλους να θυμάστε πάντα, όταν φαίνεται ότι δεν υπάρχει δύναμη να βγούμε από αυτή την περίοδο, τη φράση που ανήκει στην Coco Chanel: "Όλα είναι στα χέρια μας, οπότε δεν πρέπει να παραλείπονται".