Μερικές φορές στη ζωή ενός ατόμου υπάρχει ένας τέτοιος στόχος που θέλει να επιτύχει με οποιονδήποτε τρόπο. Και δεν έχει σημασία από ποιο τομέα της ζωής το επιθυμητό - από την προσωπική, επαγγελματική ή κοινωνική, πώς να επιτύχει τον στόχο σας, ψυχολογία θα πει.
Ορίζοντας τον στόχο σας
Τις περισσότερες φορές, σε μια προσπάθεια να επιτύχει κάποιον στόχο, ένα άτομο αρχίζει να «διασκορπίζεται». Για παράδειγμα, τέτοιες φράσεις όπως "θέλω να ζήσω καλύτερα", "θα γίνω πιο όμορφη" μπορεί να σημαίνουν όνειρα, επιθυμίες, αλλά όχι στόχους. Πριν μάθετε πώς να πετύχετε τους στόχους, θα πρέπει να καταλάβετε πώς να τα κάνετε σωστά.
Ο σωστός στόχος:
- σαφώς διατυπωμένο (όχι "θέλω να γίνω πιο όμορφος", αλλά "θα χάσω βάρος", "θα φροντίζω τον εαυτό μου τακτικά").
- είναι πραγματικά εφικτό.
- περιορίζεται σε συγκεκριμένες προθεσμίες ·
- έχει μετρήσιμο αποτέλεσμα.
Σύνταξη σχεδίου
Είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο καθορισμένος στόχος χωρίς σαφές σχέδιο δράσης. Πρώτον, καθορίστε τα μέσα που είναι απαραίτητα για την επίτευξη του στόχου σας. Για παράδειγμα, αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, θα χρειαστείτε μια διατροφή, καλλυντικές διαδικασίες, αθλητικές ασκήσεις. Στη συνέχεια περιγράψτε τα ενδιάμεσα στάδια: τι ακριβώς πρέπει να γίνει σε μια εβδομάδα, ένα δευτερόλεπτο, ένα μήνα.
Κίνητρο
Η επίτευξη του σημαντικού στόχου για τη ζωή σας θα βοηθήσει να διορθωθεί το κίνητρο , το οποίο είναι μία από τις βασικές υποσχέσεις επιτυχίας. Εάν το κίνητρο είναι αδύναμο, ο στόχος είναι απίθανο να επιτευχθεί. Για παράδειγμα, εάν αγοράσετε ένα νυφικό για μικρότερο μέγεθος, θα προωθήσει πολύ αποτελεσματικά τη συμμόρφωση με τη διατροφή.
Για κίνητρο να αναπτυχθεί, η διέγερση της πίστης σας στον εαυτό σας δεν θα παρεμβαίνει. Δημιουργήστε ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράψετε τη δυναμική της επίτευξης του στόχου ή δημιουργήστε κάποια άλλη οπτική εικόνα (για παράδειγμα, αγοράστε ένα κομμάτι λίπους 10 κιλών και κόψτε τα χαμένα κιλά). Η πραγματική πρόοδος, την οποία διορθώνετε, θα σας δώσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας.
Να είστε αισιόδοξοι. Εστίαση μόνο σε θετικές πτυχές, και σίγουρα θα επιτύχετε το στόχο σας!