Σήμερα, το πρόβλημα της υπέρτασης είναι εξοικειωμένο όχι μόνο με τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας. Πριν από λίγο καιρό, η υπέρταση ήταν αισθητά "νεώτερη", ακόμα και στην ηλικία των 30 πολλοί άνθρωποι έτρεξαν στον γιατρό για συμβουλές, πώς να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Για να καθορίσετε τον τρόπο μείωσης της πίεσης σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε την αιτία της νόσου.
Η αρτηριακή υπέρταση συμβαίνει σε δύο περιπτώσεις: όταν αυξάνεται η ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά ή υπάρχει αντίσταση όταν το αίμα κινείται. Προκειμένου να αντλείται αίμα μέσω των στενών αγγείων, η καρδιά πρέπει να λειτουργεί με υπερφόρτωση.
Πολύ συχνά η υπέρταση συμβαίνει σε σχέση με τις κακές συνήθειες σε συνδυασμό με έναν καθιστό τρόπο ζωής. Το υπερβολικό βάρος και το συνεχές ψυχολογικό στρες συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η αιτία της νόσου μπορεί να είναι το κάπνισμα ή η κατανάλωση τροφίμων που αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα.
Πόσο γρήγορα θα μειωθεί η αρτηριακή πίεση;
Στα ράφια των φαρμακείων, μπορείτε να βρείτε πολλά φάρμακα για να μειώσετε την πίεση για κάθε γούστο και πορτοφόλι. Αλλά δεν θέλουν όλοι να πάρουν μια χούφτα δισκίων και να εξαρτηθούν πλήρως από το μαγικό χάπι. Δεν είναι μυστικό ότι η αυτοπεποίθηση, το μασάζ ή η λήψη φαρμακευτικών ζωμών μπορεί να σας βοηθήσει ακριβώς όπως και τα φάρμακα φαρμάκων. Αλλά, ανεξάρτητα από το πώς αποφασίζετε να μειώσετε την πίεση, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν επιλέξετε μια επιλογή θεραπείας.
- Επιδράσεις στα σημεία βελονισμού. Βρείτε το σημείο που βρίσκεται κάτω από το λοβό του αυτιού. Τώρα διανοητικά τραβήξτε μια γραμμή: χαμηλώστε την ευθεία γραμμή στο μέσο της κλείδας. Τώρα σύρετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος αυτής της γραμμής. Για να ομαλοποιήσετε την πίεση, περάστε ελαφρά τα δάχτυλά σας κατά μήκος της γραμμής αρκετές φορές.
- Βρείτε στο πρόσωπο ένα σημείο που βρίσκεται σε απόσταση μισού εκατοστού προς την κατεύθυνση από το λοβό του αυτιού μέχρι τη μύτη. Μασάζ
αυτό το σημείο ένα λεπτό. Πρέπει να πιέσετε αρκετά, αλλά δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο. - Πράσινο τσάι. Εκτός από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, το πράσινο τσάι βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Τα υγιή αγγεία εγγυώνται ότι η πίεση θα είναι πάντα φυσιολογική.
- Στο φαρμακείο, αγοράστε βότανα για να παρασκευάσετε τσάι, το οποίο μειώνει την πίεση. Θα σας προσφέρουμε μια μεγάλη ποικιλία όχι μόνο χωριστά συλλεγέντα βότανα, αλλά και συλλογές για τη μείωση της πίεσης και την ομαλοποίηση της εργασίας του καρδιακού μυός. Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάζετε τσάι από μοσχοκάρυδο ή τριαντάφυλλο, μητέρα ή βαλεριάνα.
Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε μόνο το σύμπτωμα, αλλά να μην ξεπεράσετε το πρόβλημα.