Εάν ένα μικρό στήθος προκαλεί ψυχολογικά συμπλέγματα, μεγάλοι όγκοι μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα άλλου είδους: πόνος στην πλάτη, παραβίαση της στάσης του σώματος, δυσκολίες στον αθλητισμό. Δεν πρόκειται για μια πλήρη λίστα των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι ιδιοκτήτες αυτών των εντύπων, οπότε θα είναι πολύτιμο για αυτούς να βρουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο μείωσης του στήθους.
Είναι δυνατόν να μειωθεί το στήθος;
Ο όγκος της προτομής εξαρτάται από τους γενετικούς παράγοντες, το ορμονικό υπόβαθρο και καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το πάχος του στρώματος λίπους που καλύπτει τους μαστικούς αδένες. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε ορισμένες γυναίκες, το στήθος μπορεί να αποτελείται κυρίως από λιπώδη ιστό, έτσι ώστε να μπορεί να αλλάξει σημαντικά το μέγεθος και το σχήμα με διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος. Για αυτές τις γυναίκες, η απάντηση στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατό να μειωθεί το μέγεθος του μαστού θα είναι σαφώς θετική και η κατάσταση μπορεί να προσαρμοστεί από μόνη της.
Σε άλλες γυναίκες, η κυριαρχία του αδενικού ιστού σημειώνεται στο στήθος, επομένως, το βάρος σε αυτή την περίπτωση δεν σχετίζεται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο κίνδυνος ανάπτυξης ασθένειας όπως η μαστοπάθεια αυξάνεται, όπου οι μαστικοί αδένες σχηματίζουν κυστικές κοιλότητες, οζίδια ή πυκνότητες, έτσι ώστε το πρόβλημα να αποκτά σαφώς ιατρική εστίαση. Στη συνέχεια, πριν ψάξετε για μεθόδους, πώς να μειώσετε το στήθος, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια διάγνωση του επιπέδου των ορμονών φύλου, η ανισορροπία του οποίου μπορεί να είναι η πηγή του προβλήματος. Μια επιχείρηση γι 'αυτές τις γυναίκες μπορεί να είναι μια επιχείρηση.
Θεραπεία μείωσης του μαστού
Οι υπερβολικά μεγάλοι μαστικοί αδένες στην ιατρική ορολογία ονομάζονται «μακρομάθεια» και θεωρούνται ανωμαλία που προέρχεται από την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, τον τοκετό ή την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Η φαρμακευτική αγωγή με ορμόνες, καθώς και άλλες συντηρητικές μέθοδοι, σε αυτή την περίπτωση δεν δίνει αποτελέσματα και οι γιατροί μπορούν να προτείνουν μόνο χειρουργική παρέμβαση.
Μια πλαστική χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του μαστού καλείται μαστοπλαστική αναγωγής . Πρόκειται για μια διαδικασία που περιλαμβάνει την αφαίρεση λιπαρών, αδενικών και συνδετικού ιστού, την περίσσεια του δέρματος. Ταυτόχρονα, για αισθητικούς σκοπούς, το μέγεθος του αυχένα των θηλών μπορεί επίσης να μειωθεί και η θέση τους να ρυθμιστεί. Η λειτουργία πραγματοποιείται με μία από τις ακόλουθες μεθόδους: μία μέθοδο ευθείας ραφής ή τη χρήση μιας τομής σε σχήμα Τ. Δεδομένου ότι δεν είναι εύκολο να μειωθούν τα μεγάλα στήθη, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών, τότε απαιτείται λεπτομερής εξέταση πριν από την επέμβαση.
Πώς να μειώσετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Λαμβάνοντας υπόψη το πώς μπορείτε να μειώσετε το στήθος σας, οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι θα πρέπει να σκεφτούν να ακολουθήσουν μια δίαιτα. Πιστεύεται ότι με κάθε βάρος πέσει, περίπου 20 γραμμάρια χάνουν βάρος. Συνιστάται η παρακολούθηση της ποσότητας θερμίδων και η μείωση της πρόσληψης trans- και κορεσμένων λιπών ζωικής προέλευσης, ζάχαρης και αλατιού. Αντ 'αυτού, είναι χρήσιμο για τους σκοπούς της απώλειας βάρους να εισαγάγει στη διατροφή φρούτα, λαχανικά, κρέας αντικατασταθεί με ψάρια και θαλασσινά.
Η απώλεια βάρους πρέπει απαραιτήτως να είναι βαθμιαία, μην προσπαθήσετε να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα. Με μια ξαφνική αλλαγή στο βάρος του σώματος, το δέρμα δεν θα έχει χρόνο να καλύψει τη διαφορά και μπορεί να γίνει φλυαρό, με αποτέλεσμα η προτομή να είναι χαλαρή και άσχημη. Συνεπώς, παράλληλα και καλύτερα, ακόμα και πριν τη μείωση των μαστών με δίαιτα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί η σωστή φροντίδα του δέρματος σε αυτή τη ζώνη με τη βοήθεια ειδικών προϊόντων (κρέμες, μάσκες κ.λπ.), που αυξάνουν την ελαστικότητα των ιστών, το μασάζ και τις σωματικές ασκήσεις.
Πώς να μειώσετε το στήθος στο σπίτι;
Πώς να μειώσει το μέγεθος του στήθους, μπορεί να πει και λαϊκή ιατρική, προσφέροντας συνταγές για συμπιέσεις και rastrok, το αποτέλεσμα της οποίας είναι η αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και της σύσφιξης του, η εξαφάνιση των ραγάδων, τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς του μαστού. Χάρη στις τακτικές διαδικασίες για δύο μήνες μπορείτε να απαλλαγείτε από δύο έως τρία εκατοστά σε όγκο. Εδώ είναι μερικές συνταγές.
Συνταγή # 1
Συστατικά:
- Κεφαλές παπαρούνας - 50 g.
- νερό 400 ml.
Προετοιμασία και χρήση
Βράζετε την πρώτη ύλη για ένα τέταρτο της ώρας, πιέζετε και χρησιμοποιείτε για συμπιέσεις. Για να γίνει αυτό, υγρό σε ένα ζεστό ύφασμα ζωμό ή σερβιέτα γάζας, κατάλληλο για το μέγεθος της προτομής, και να ισχύσει για είκοσι λεπτά. Πρέπει να κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη ημέρα για 3-4 εβδομάδες.
Συνταγή αρ. 2
Συστατικά:
- λάδι jojoba - 1 κουταλάκι του γλυκού. κουτάλι?
- έλαιο σταφυλιών - 1 κουταλάκι του γλυκού. κουτάλι?
- αιθέρια τριαντάφυλλα - 2-4 σταγόνες.
Προετοιμασία και χρήση
Το μείγμα λαδιού πρέπει να τριφτεί καθημερινά στην προβληματική περιοχή, συνδυάζοντας με ένα μικρό μασάζ. Το μασάζ εκτελείται με ελαφρές κινήσεις λείανσης με ελαφριά πίεση, πιέζοντας με τα δάχτυλα, προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. Η πορεία των διαδικασιών είναι ένα μήνα.
Πώς να μειώσετε οπτικά το στήθος;
Για να μειώσετε οπτικά την πλούσια προτομή και να μην εστιάσετε σε αυτήν, συνιστάται να επιλέξετε τη σωστή ντουλάπα. Η άρνηση σε αυτή την περίπτωση είναι από:
- πολύ χαλαρά, άμορφα φορέματα, μπλούζες και μπλούζες.
- ρούχα με υψηλή μέση.
- ρούχα με διακοσμητικά, ρούχα, τσέπες με μπάλες στην κορυφή.
- μανίκια-φανάρια?
- βαθύ ντεκολτέ?
- πράγματα με μεγάλα, τρελά σχέδια.
- ρούχα από βελούδο και σατέν.
- κολάρο τύπου κολάρο?
- πουλόβερ με μεγάλο ζευγάρωμα.
Για να δώσετε προτίμηση, πρέπει:
- μονόχρωμα ρούχα από σκούρα χρώματα χωρίς σχέδια.
- ευρέως ιμάντες.
- πράγματα με κλειστούς ώμους
- Ρουχισμός με σχήματος V και τετράγωνο λαιμόκομμα, σκάφος διακοπών.
- φούστες και παντελόνια.
Επιπλέον, συνιστάται να επιλέξετε ένα ειδικό εσώρουχο και σουτιέν, μειώνοντας το στήθος, με αποτέλεσμα έλξης. Ρυθμίστε την ένταση είναι δυνατή με ένα σουτιέν με στρογγυλά φλιτζάνια, καλύπτοντας τους μαστικούς αδένες από τις πλευρές. Αυτό θα κατανέμει το φορτίο, θα ανακουφίσει τη σπονδυλική στήλη και θα βελτιώσει τη στάση του σώματος. Το κύριο πράγμα για να επιλέξετε το σωστό μέγεθος είναι να αποτρέψετε την υπερβολική συμπίεση και την υποβάθμιση της ροής του αίματος.
Πώς να μειώσετε τον όγκο του μαστού;
Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος, ιδιαίτερα κατάλληλες γυναίκες, που ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσει το στήθος μετά τον τοκετό, είναι ένα ντους αντίθεση. Αυτή η διαδικασία αποχρωματίζει απόλυτα το δέρμα και κάνει την αποτυχία πιο ελαστική και σφιχτή. Κρατώντας κάτω από το ντους και εναλλάξ αλλάζοντας το ζεστό νερό σε δροσερό, μπορείτε ταυτόχρονα να εκτελέσετε το μασάζ με ένα σφουγγάρι, κάνοντας κυκλικές κινήσεις.
Πώς να μειώσετε το στήθος - Ασκήσεις
Οι γυναίκες που σκέφτονται για το τι πρέπει να κάνουν για να μειώσουν το στήθος τους αξίζει να κάνουν αθλήματα. Μειώστε το στήθος θα βοηθήσει τέτοιες ασκήσεις όπως:
- Αραίωση των χεριών με αλτήρες σε πρηνή θέση.
- Εμπλοκές από το πάτωμα.
- Συμπίεση των συνδεδεμένων παλάμες με λυγισμένους αγκώνες (άσκηση "σπίτι" ή "προσευχή").