Συχνά είναι αρκετά τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση να προκαλούν πολύ ενοχλήσεις στο δικαιότερο φύλο. Μειώστε την ποιότητα ζωής, την εργασιακή ικανότητα και τη γενική ευημερία. Στο πλαίσιο της μείωσης του επιπέδου των οιστρογόνων, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα υγείας και η ορμονική αναδιάρθρωση αντανακλάται και στο εξωτερικό. Μετά από όλα, αν και η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία στο σώμα, αλλά δίνει πολλά προβλήματα:
- σταθερές παλίρροιες.
- ασταθής ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ·
- αϋπνία;
- εφίδρωση.
- καρδιαγγειακές παθήσεις.
- οστεοπόρωση;
- ξηρό δέρμα, τρίχα,
- ξηρότητα του κόλπου και πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Και αυτό δεν είναι ο πλήρης κατάλογος της χαρακτηριστικής συμπτωματολογίας της περιόδου κλιμακτηρίου. Συνεπώς, τίθεται το ερώτημα, τι πρέπει να ληφθεί με την εμμηνόπαυση, προκειμένου να μειωθούν οι αρνητικές εκδηλώσεις των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Τι πρέπει να κάνετε με την εμμηνόπαυση;
Φυσικά, στην επιλογή ενός φαρμάκου που είναι καλύτερα να παίρνετε με την εμμηνόπαυση, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, μπορεί να διαιρεθεί ολόκληρο το φάσμα των πιθανών φαρμάκων:
θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις).- είναι δυνατό να ληφθούν μη ορμονικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα με κλιμακτήριο που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.
- το πιο ασφαλές πράγμα που συνιστάται συχνότερα για τη λήψη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για τη διατήρηση της ζωτικότητας.
Επομένως, εξετάστε λεπτομερέστερα τα φάρμακα από τη λίστα που συνιστούν τη λήψη με την εμμηνόπαυση.
Ο πρώτος στον κατάλογο είναι η ορμονοθεραπεία. Βασίζεται στην πρόσληψη φαρμάκων, σε ένα σκεύασμα που περιλαμβάνει μόνο οιστρογόνο ή οιστρογόνο με προγεστερόνη. Συχνά χρησιμοποιείται σε κρίσιμες καταστάσεις, καθώς έχει επαρκές αριθμό παρενεργειών. Στις περιπτώσεις όπου υποτίθεται ότι είναι απαραίτητο να παίρνετε ορμονικά φάρμακα κατά την εμμηνόπαυση, είναι υποχρεωτική η πλήρης ιατρική εξέταση και ο διορισμός του γιατρού. Επειδή αυτή η θεραπεία έχει έναν πλήρη κατάλογο αντενδείξεων (καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκινικοί όγκοι, προβλήματα στο ήπαρ και στα χολικά σωληνάρια, αιμορραγία άγνωστης προέλευσης).
Πρόσφατα προτιμώνται συχνά τα μη ορμονικά και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Βασίζονται στο φυτοοιστρογόνο - ένα φυσικό υποκατάστατο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, φυτικής προέλευσης. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να διερευνούν την επίδραση αυτής της φυτοορμόνης στο θηλυκό σώμα και σε αυτό το στάδιο δεν έχουν εντοπιστεί παρενέργειες. Οι φυτοπαθοποιήσεις απομακρύνουν την εκδήλωση κλιμακτηριακών συμπτωμάτων, επηρεάζοντας το σώμα με την αρχή της ορμονικής θεραπείας, αλλά αποφεύγοντας τις παρενέργειες. Συνεπώς, εάν η ερώτηση είναι, τι είναι καλύτερα να παίρνετε με την εμμηνόπαυση, πολλά άπαχα προς τα συμπληρώματα διατροφής και την ομοιοπαθητική.
Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνετε με την εμμηνόπαυση;
Με ένα σύγχρονο ρυθμό ζωής με μια μη ισορροπημένη διατροφή, την έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης και ύπνου, το ζήτημα των βιταμινών που πρέπει να πάρει, θα πρέπει να σταθεί όχι μόνο με την εμμηνόπαυση, αλλά και πολύ πριν ξεκινήσει. Και επειδή στην εμμηνόπαυση μια γυναίκα πρέπει να θεραπεύσει το σώμα της πολύ προσεκτικά, πρώτα απ 'όλα, η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει:
- η ρετινόλη (βελτιώνει τη λειτουργία των ωοθηκών, βελτιώνει την κατάσταση των βλεννογόνων και του δέρματος).
- βιταμίνη Ε (διεγείρει τους θηλυκούς αδένες).
- ασκορβικό οξύ (ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων).
- βιταμίνη D (βοηθά στην αφομοίωση του ασβεστίου, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτή την περίοδο).
- βιταμίνες Β6, Β12, Β1, Β9 (βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, του δέρματος και ούτω καθεξής).
Παραδοσιακή ιατρική
Κατά την εξάλειψη των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, θα πρέπει να αποτίσουμε φόρο τιμής στη λαϊκή ιατρική, πολλές από τις οποίες συνταγές βοηθούν να απαλλαγούμε από διάφορες ασθένειες. Η καλύτερη θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα θεωρείται ως φασκόμηλο. Θα πρέπει να μάθετε πώς να παίρνετε σωστά φασκόμηλο με εμμηνόπαυση, και ίσως θα σας εξοικονομήσει από τα προβλήματα που συνοδεύουν αυτή την περίοδο.
Η φασκόμηλο που παίρνετε μέσα στη μέρα με τη μορφή ενός αφέψημα (2 τεμάχια κουταλιού για 2 φλιτζάνια βραστό νερό) έχει έντονη αναζωογονητική δράση: τονώνει όλο το σώμα, ειδικά το δέρμα, καταπολεμά την εφίδρωση, ενεργοποιεί, βοηθά στην καταπολέμηση του στρες.