Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι μια ασθένεια στην οποία παραβιάζονται οι λειτουργίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος, υπεύθυνες για την προσαρμογή του οργανισμού στις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον και για την υποστήριξη της εσωτερικής ισορροπίας στο σώμα. Δυστυχώς, η ασθένεια είναι πολύ συχνή και μπορεί να προκαλέσει πολλούς πόνους και διαταραχές στο σώμα.
Οι αιτίες της φυτοαγγειακής δυστονίας
Η αιτία της ασθένειας μπορεί να εξυπηρετήσει διάφορους παράγοντες:
- Η κληρονομικότητα.
- Στρες.
- Αλλαγή του ορμονικού υποβάθρου.
- Ξαφνική αλλαγή του κλίματος.
- Φυσική ή διανοητική υπερφόρτωση.
- Έξαρση νευρολογικών ή ενδοκρινικών ασθενειών.
Τα κύρια συμπτώματα του VSD
Η ασθένεια επηρεάζεται κυρίως από άτομα ηλικίας 20 ετών, συνεπώς, πρώτα απ 'όλα, να εξετάσουμε τα συμπτώματα του VSD σε ενήλικες. Είναι στις περισσότερες περιπτώσεις εξαρτώμενες και συνεπώς μπορεί να επιδεινωθούν λόγω χρόνιων παθήσεων, στρες, μεταβολών στο ορμονικό υπόβαθρο (στις γυναίκες). Μπορείτε να ονομάσετε τα ακόλουθα σημάδια AVI σε ενήλικες:
- Παραβίαση των λειτουργιών του καρδιαγγειακού συστήματος : αιφνίδιες μεταβολές στην αρτηριακή πίεση, πόνος στην αριστερή πλευρά του θώρακα, αιφνίδια αρτηριακή αίσθημα παλμών.
- Διαταραχή των αναπνευστικών λειτουργιών : δύσπνοια, αίσθημα ασφυξίας και έλλειψη αέρα, πολύ συχνή αναπνοή.
- Διαταραχές των πεπτικών λειτουργιών : καούρα , ναυτία, έμετος, μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, διάρροια.
- Παραβίαση της θερμορύθμισης : υπερβολική εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας ή ρίγη.
- Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος : ζάλη, λιποθυμία.
- Προβλήματα στο σύστημα αναπαραγωγής ούρων : πόνος στους νεφρούς, την ουροδόχο κύστη, τα γεννητικά όργανα, συχνή ούρηση.
- Συναισθηματικές διαταραχές : άγχος, ευερεθιστότητα, κόπωση, αϋπνία, έλλειψη όρεξης.
Καταπολέμηση κρίσεων φυτοαγγειακής δυστονίας
Τώρα θα εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κατά τις επιθέσεις του IRR και τις μεθόδους καταπολέμησής τους:
- Ένα πολύ συχνό φαινόμενο με το VSD είναι η ναυτία και ο τρόμος στα χέρια. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ηρεμήσετε, γιατί συχνά η ψυχολογική ένταση επιδεινώνει μόνο το θέμα. Εάν βρίσκεστε στο δρόμο, βρείτε ένα κατάστημα σε ένα σκιερό μέρος και ξεκουραστείτε λίγο. Εάν είστε στο σπίτι, ξαπλώστε στον καναπέ και χαλαρώστε.
- Ο πόνος στην καρδιά με VSD συμβαίνει επίσης συχνά λόγω ψυχολογικής ή σωματικής υπερφόρτωσης. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, είναι επίσης σημαντικό για κάποιο χρονικό διάστημα να αναβληθούν όλες οι επιχειρήσεις και να παραμείνουν σε σιωπή και ειρήνη.
- Η εμφάνιση κεφαλαλγίας με VSD συμβαίνει συχνά σε αρσενικά ηλικίας 20 έως 30 ετών. Για να αποφύγετε τις συχνές εκδηλώσεις τους, συνιστάται να αρνηθείτε τα τσιγάρα και τα αλκοολούχα ποτά και να οδηγήσετε έναν πιο υγιεινό και πιο μετρημένο τρόπο ζωής.
- Προκειμένου να μειωθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση, χρησιμοποιούνται φάρμακα.
Πρόληψη της IRR
Η πρόληψη της φυτοαγγειακής δυστονίας θα πρέπει να γίνεται συνεχώς, ειδικά επειδή τίποτα δεν είναι περίπλοκο σε αυτό. Για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα και πνεύμα, πρέπει να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες και να ασκείτε τακτικά. Ακόμη και οι πρωινές ασκήσεις θα μειώσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Αν έχετε ένα ισχυρό σωματικό ή ψυχολογικό φορτίο, ίσως είναι καλύτερα να το αποφύγετε ή να το σπάτε σε διάφορα στάδια που εναλλάσσονται με ξεκούραση. Σε κάθε περίπτωση, μετά την εργασία είναι απαραίτητο να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσετε τη δύναμή του.
Δεν είναι περίεργο ότι υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία για σκλήρυνση. Αυτό, όσο είναι δυνατόν, προετοιμάζει το σώμα για ταχεία προσαρμογή. Ως εκ τούτου, οι ντους αντίθεση και η στέγαση με κρύο νερό είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την πρόληψη VSD. Μην φορέσετε πολύ ζεστό, είναι καλύτερα αν έχετε λίγο δροσερό έξω, από ότι θα είναι ζεστό.