Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - οι καλύτεροι τρόποι για την εξάλειψη της δυσφορίας

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών αποτελεί πραγματικό πρόβλημα. Το RLS είναι μια κατάσταση στην οποία εμφανίζονται δυσάρεστες ενδείξεις στα κάτω άκρα. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία εμφανίζεται τα βράδια ή τη νύχτα. Για να διευκολύνει την κατάστασή του, ένα άτομο πρέπει να κινηθεί ή να χτυπήσει με τα πόδια του, να τα μασάζ, πράγμα που οδηγεί σε διαταραχές του ύπνου.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - αιτίες

Το πρόβλημα μπορεί να είναι πρωτογενές (ιδιοπαθές) ή δευτερογενές (συμπτωματικό). Το πρωταρχικό σύνδρομο ανήσυχων ποδιών εμφανίζεται σε περισσότερο από το 50% των περιπτώσεων. Η ασθένεια αναπτύσσεται αυθόρμητα, χωρίς προφανή λόγο. Οι δευτερεύουσες αιτίες RLS είναι πιο εμφανείς και εμφανίζονται στο φόντο:

• χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
• σακχαρώδη διαβήτη ·
• Σύνδρομο Sjogren .
• ουραιμία;
• αμυλοείδωση;
• ρευματοειδής αρθρίτιδα .
• αναιμία έλλειψης σιδήρου.
• Ασθένεια Parkinson;
• Πολλαπλή σκλήρυνση;
• όγκους ή σοβαρούς τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού.
• διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
• δισκογονική ριζοπάθεια.
• Αλκοολισμός.
• κρυοσφαιριναιμία;
• φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων.
• χρόνια υποβιταμίνωση του φολικού οξέος ή κυανοκοβαλαμίνη.
• ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων.
• πορφυρία πολυνευροπάθεια.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - συμπτώματα

Οι εκδηλώσεις της πάθησης είναι πάντα σαφώς περιορισμένες χρονικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σύνδρομο RLS, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, θυμίζει τον εαυτό του το βράδυ και τη νύχτα και η αιχμή της δραστηριότητάς του σε πολλούς ασθενείς πέφτει στο διάστημα από 00-00 έως 04-00. Για να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών, θα πρέπει αμέσως να δείτε αυτά τα συμπτώματα:

• σοβαρός πόνος στα κάτω άκρα.
• αίσθηση μυρμηκίασης και καύσου, τέντωμα, δυσκαμψία, ανίχνευση, μυρμήγκιασμα στα πόδια.
• περιοδικές κινήσεις των άκρων κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• η επιθυμία για συνεχή κίνηση των άκρων (αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι μόνο η κίνηση, αν και προσωρινά, αλλά ανακουφίζει από την ταλαιπωρία)
• μια καταθλιπτική κατάσταση που αναπτύσσεται σε φόντο παρατεταμένης απουσίας ύπνου, συνεχούς δυσφορίας στα πόδια, εξασθένισης της ικανότητας εργασίας.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα, μετά τη διάγνωση του RLS, είναι απαραίτητο να μάθουμε αν ο ασθενής λαμβάνει οποιαδήποτε φάρμακα και, αν ναι, να αποκλείσει αυτά που μπορούν να ενισχύσουν τα συμπτώματα της ασθένειας:

• Μεθοκλοπραμίδη;
• Νευροληπτικά (Αζαλεπτίνη);
• αντιϊσταμινικά (Λοραταδίνη);
• Ανταγωνιστές υποδοχέα Η2 (νλαντιδίνη);
• φάρμακα λιθίου.
• Terbutaline;
• Νιφεδιπίνη και άλλα.

Μιλώντας για το πώς να θεραπεύσουν το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, οι ειδικοί συνιστούν απαραιτήτως να μην υπερδιπλάσσονται και να αποφεύγουν την υπερβολική σωματική άσκηση. Βοηθά στη μείωση της διατροφής. Τα θετικά αποτελέσματα στο πρόβλημα του πονεμένου συνδρόμου ταραγμένων ποδιών δείχνουν την αποτυχία του καφέ και άλλων προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη (όπως π.χ. κόλα ή σοκολάτα). Δεν θα εμποδίσει τον περιορισμό του αλκοόλ. Είναι σημαντικό για την αποκατάσταση και την τήρηση ενός υγιούς καθεστώτος της ημέρας.

Όταν η νόσος είναι σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, η θεραπεία στο σπίτι περιλαμβάνει έντονο μασάζ ή άλεση των άκρων πριν από το κρεβάτι, λαμβάνοντας ζεστό ή αντίστροφα - κρύα λουτρά. Μερικοί ασθενείς βοηθούνται από τη διάσπαση της προσοχής - μια θυελλώδης συζήτηση για κάποια ερώτηση, δημιουργικότητα, οποιαδήποτε εγκεφαλική δραστηριότητα, στρατηγικές παιχνιδιών ηλεκτρονικών παιχνιδιών.

Δισκία από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Ο ορισμός των φαρμάκων πρέπει να είναι ειδικός, με βάση την αιτία του προβλήματος. Ενώ ασχολούμαστε με ιατρική θεραπεία για τη διάγνωση συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, είναι σημαντικό να τηρούμε ορισμένες αρχές:

1. Πρέπει να ξεκινήσετε με μια ελάχιστη δοσολογία. Η αύξηση τους θα πρέπει να είναι σταδιακή και να συνεχίζεται έως ότου επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
2. Πριν επιλέξετε ένα κατάλληλο φάρμακο, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε διάφορα φάρμακα.
3. Μερικές φορές συνδυάζοντας διαφορετικά φάρμακα δείχνει ένα καλύτερο αποτέλεσμα από τη μονοθεραπεία.

Για την καταπολέμηση της δυσφορίας, χρησιμοποιούνται ντοπαμινεργικά φάρμακα - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Πρόσφατα, με τη διάγνωση συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, η θεραπεία με Mirapex συνταγογραφείται συχνότερα. Αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία του RLS σε ασθενείς με νόσο του Parkinson. Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, το πρόβλημα βοηθά στην καταπολέμηση:

• αντισπασμωδικά - Gabapentin, Tegretol.
• οπιούχα - μεθαδόνη, προποξυφαίνη, οξυκωδόνη,
• βήτα-αναστολείς - αναριπλίνη;
• υπνωτικά χάπια - Melaxen.

Θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών με λαϊκές θεραπείες

Η ιατρική επιτρέπει τη χρήση εναλλακτικής θεραπείας στο RLS, αλλά μόνο όταν είναι επιπλέον. Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας: ώρες βόλτες τα βράδια, τότε κρύα 10λεπτα λουτρά, τρίψιμο δακτύλων και ελαφριά σαλάτα ή κεφίρ για δείπνο. Πριν από τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών με αυτή τη μέθοδο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - επιπλοκές

Αυτή η διάγνωση από μόνη της είναι δυσάρεστη και προκαλεί πολλή δυσφορία. Εάν δεν αντιμετωπίζετε τη θεραπεία του, το ιδιοπαθές σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στον ύπνο, στην αϋπνία, τις νευρικές καταστροφές, τις νευρώσεις, την κατάθλιψη . Σε ορισμένους ασθενείς, εξαιτίας έντονων δυσάρεστων συμπτωμάτων, αναπτύσσεται κοινωνική και εργασιακή αποπροσαρμογή.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες στην πολιτεία συχνά διαμαρτύρονται για ένα παρόμοιο πρόβλημα. Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο - πόνους ή τραύματα στον ισχίο, στα σημεία των ποδιών, των ποδιών και των αστραγάλων. Η εξάλειψη του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει σε ένα τέτοιο σύνολο μέτρων:

1. Συνιστάται να κοιμάστε μια μελλοντική μητέρα σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο με ανοιχτό παράθυρο.
2. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα μέτριο φορτίο πρέπει να είναι στα πόδια σας. Ιδανική επιλογή - ευχάριστο περπάτημα.
3. Μπορείτε να αλλάξετε τη λειτουργία ύπνου. Για παράδειγμα, πηγαίνετε στο κρεβάτι πριν εμφανιστεί πόνος, κάψιμο, τσούξιμο και άλλα συμπτώματα του RLS.